紫陽花・麻帯のお直し

 

 

ついでにもう一つアップ。

 前に手を付けていたものの、

そのままになっていた

紫陽花麻帯。

「あんまり重いので、帯改造」

これが三年も前。

帯芯を入れ替えたりしていたのですね。

二部式にしようと思っていたけど、

そのままに。

紐をつけてこのたびようやく二部式に。

これだけでも達成感ある！

紫陽花の季節です。

あちこちで紫陽花祭りが行われています。

わが家の近くの公園でも紫陽花が咲いて。

綺麗に咲いた紫陽花を横目に

せっかくお直ししても着る時間がない～～。

せめて置きコーディを。

単衣の絞り入り紬。

もう暑くて袖を通せない～～。

薄いグリーンの帯揚げ。

ポイントはカタツムリの帯留です。

この二つの写真は前に着用した時のもの。

どちらも逆さまだあ。

 

この帯、いろいろいじってはいますが、

一度も締めて外に出たことがない。

紫陽花が赤すぎて抵抗があるんですね。

そこでかなり前ではありますが

赤を消そうと、その上に刺繍をしたり～～、

赤消しの効果あまりなかった。

 

垂れの部分の紫陽花を消したり～～、

それでも、まだ赤すぎる～～。

今年も使うことなく

過ぎていくのかなあ。

娘、着てくれないかな～～。

紫陽花で思い出したのは、

三好達治の詩「乳母車」

母よ――

淡くかなしきもののふるなり

紫陽花いろのもののふるなり

はてしなき並樹のかげを

そうそうと風のふくなり

～～

母よ　私は知っている

この道は遠く遠くはてしない道

＆正岡子規の俳句。

紫陽花やきのふの誠けふの嘘

人の心は紫陽花のように

移ろいやすい～？

移ろうからこそ救われることも。

というわけで、

今年も紫陽花の季節は過ぎていく。

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偉大なる深呼吸の偉大なる効果

 

「お休みします」と言いながらアップするのは

少し気が引けますが、

時間があったのでアップ。

この何日間かいろんなことがありました。

 

それらはいずれ自分なりに整理しますが、

気持ちの高揚、落ち込み、気候の変化、

食べ物が変わっての体調～～、

などなど

ジェットコースターのような心理や環境の

移り変わりに適応、偉大なる効果を感じたのは

「深呼吸」でした。

これはとにかくすごかった。

 

 

友人の逝去、

知人のパートナーの病気～～、

わが家でもいろいろありました。

これまでの私は、こういったことに弱く、

なにしろ過敏症ですから、

すぐに振り回されて、体調を崩したり、

気分が落ち込む、ため息が出る、

気分が悪くなるなどしていたのです。

今回、

あまりに何度もため息が出るので、

そのため息を、吐いたついでに

深呼吸に変えてみました。

すると、どうでしょう、

気分が落ち着く、身体に新鮮な空気が入るためか、

なぜかいつもより体調がいい！

くらいになってしまいました。

 

 

もちろん、これまで半年くらいやってきた、

心理学やら自己肯定感やらが

いい影響をくれているのだと思いますが、

考えてみれば、

呼吸とは生きることの基本。

空気を吐いて吸っては人間の最初の営み。

赤ん坊が生まれたときに最初に行うことも

この肺に空気を入れること。

まずこれさえできれば、どんなことも

凌げるのではないか。

 

赤ん坊が生まれるときのみならず、

高齢出産で赤ん坊を産むときにも、

呼吸法は私を応援、助けてくれたなあ。

 

いいことが起きて高揚しすぎたときも、

嫌なことが起きて不安や焦燥感に

苛まれそうになったときも、

とりあえず大きく

 深呼吸。

 

基本に戻るとはこういうことだと

身体ごと心ごと深く実感しました。

皆さまもぜひ試してみて。

神経が昂ったり、不安や怖さが襲ってきたら、

まずは深呼吸、

何度も空気を吐いて入れて～～。

いつのまにか心も身体も落ち着いている～～。

考えるのはそれから、

あるいは何も考えず、すぐに身体を動かす～～。

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