昨日のグーブログ、
アクセスできませんでした。
今朝開いたものの、
いつも見ているブログがいっぺんに
出てこない。
私のパソコンだけでしょうか～～？
本日も暑いけど、
今月の暑さは異常でしたから、
まだ涼しく感じます。
これまで生きてきた中で
経験したことのない猛暑、
一時間ごとに汗まみれ、
シャツを替える、
なんてありえなかったです。
にもかかわらず、
体調まったく崩さず、
寝付きもよく寝ざめもよい、
まさに
これまでの夏で
もっとも調子がいい夏。
これはもう毎日の食事のお陰と
いうほかはないですね。
きのこの塩麹＆オイルかけ。
猛暑を利用した干しきのこもその一つ、
節約生活をするようになって、
それまでは食べることのなかった食材を
使うようになりました。
イワシ、胸肉だけではありません。
その前に、
８月の全体の収支を出しました。
全部の収支、
メッセージでも要望があるのですが、
毎月あまり変わらないんですね。
でもまあ、時々アップすることにします。
食費 １０４１８円（区ペいで来月二割戻ってきます）
水道光熱費 ８７７５円
風呂は半身浴、料理もまとめ仕込みで食事作りも
あまり火を使いません。
通信費 １０００６円
特別積立出費（NHK、社会保険料、固定資産税など） １００００円
交通費 （スイカ） ２０００円
医療費 歯のメンテ（月１）
白内障検査（四か月に一回をならすと）１２００円
書籍（孫に） １５４０円
カフェ代（娘、孫と）２０００円（２０００円以上は予備費で出します）
雑費（ティッシュ、DIY費、糸などのリメイク材料） １７６０円
美容日（今月のみ日焼け止め） ９６８円
７月に買ったアネッサは高いのでニベアにしました。
合計 ４８６６７円
それでも年金の範囲内。
先の安心を得るためには
収入内で暮らせばいいだけです。
でも予備費で買ったモノもあるので、
こちらはまた別にアップします。
さて、
節約ラッキーセブン食材。
始めるまでの私は
偏食が多く、
節約生活で始めて使う食材も
たくさんありました。
最初は「恐る恐る」？でしたが、
この頃では、
もうそっちのほう美味しいとまで、
味覚って変わるものです。
鶏肉といえばもも肉、
魚といえばサーモンかブリ
今は
①胸肉と
②イワシですね。
ねばねば系も苦手で、
③オクラ、
④山芋は使ったことなかった。
手につくと痒くなるしね。
⑤サバ缶、
⑥豆乳、
にんにくはオイルと合わせて毎日、
ショウガもはちみつ漬けのほかに毎日
⑦ セロリの葉
前は捨てていた葉っぱ、
今はチャーハン、卵焼きに、
サラダに～～。
あっさりしていい香り。
この節約ラッキーセブン食で、
この夏は
これまでになく
元気に過ごすことができました。
食の力は偉大です。
乗り切るために
意識的に食べるようにしました。
これだけでは味気ないので、
8月の着物です。
というわけで、
食事を変えれば生活は変わる
思い出してみれば
前にはあまり使わなかった食材ばかりに
なっていました。
身体にいいモノ、
実は安かったというお話でした。
もちろん逆は真ならず、です。
最後までありがとうございます。
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