喉元過ぎれば熱さを忘れる、じゃないけど、
あの暑さがウソのような
寒ささえ感じるこの頃です。
電気代がきました。
予想通り、
過去最高～～。
そりゃそうです。
朝から晩までというより、
夜中もエアコン点けていた。
そのくらい暑かった。
電気代～～。
10078円です。
それプラス再エネ発電賦課金に869円
合計10947円！
私の長い人生のなかでも最高値です。
ガス代もきました。
こちらは1971円
ガス電気、
合計は12918円！
予算一万円。
三千円オーバーなのね。。
予想より安いかもしれません。
毎月これでは困るけど。
外はすっかり秋。
日の出は遅くなり、
日の入りは早くなりました。
同じ時間に起きても
まだ暗い。
最近お味噌汁をやめています。
味噌汁が塩辛く感じるようになりました。
これは豆乳スープ。
小松菜としめじを炒めて、
出汁、胡椒で味付けします。
優しく、胃にも優しい。
牛乳でもいいけど、
イソフラボンは加齢に伴い
減っていくエストロゲンを調整してくれます。
サポニンやレシチンが含まれていて、
低カロリー、高たんぱく。
小腹が空いたとき、
お豆腐屋さんで買った豆乳飲むと
いい感じに満腹感を得られるます。
というわけで、
電気・ガス代でした
お付き合いありがとうございました。
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