本日の東京は朝から蒸し暑い。
それでも雨続きだったことを
思うとまだマシです。
二回目のワクチン接種に行きました。
一回目と比べるとかなり気が緩んで、
予診票も書いていくのも忘れていました。
この度は午後からだったので、
その前に皇居や北の丸公園を散歩しました。
小型デジカメ。
暑かった、とにかく蒸し暑かった。
二回目接種、副作用が大きいと聞いたので、
だいぶ心配しました。
接種したあと、
家で倒れるより、外で倒れたほうが
まだ人がいるので安心ではないかと
会場から自宅に向けての道を
どんどん歩いていきました。
暑い、蒸し風呂のようだ。
何かあったときのために？
記念撮影～～。
便利に着用、リメイクコート。
一ツ橋。
この辺りは何度も何度も来ているのに、
門跡を見たのは初めて。
帰ってカンタン食事。
この一週間、酒粕料理を作っています。
あとはお肉や魚のタンパク質を足す。
納豆もスムージーも苦手なﾜﾀｼは
せめて腸を強くしたいと朝夕、
お味噌と酒粕で豚肉のない粕汁。
ほんのり甘くて美味しい。
イワシを漬け込ん焼いてもマジ美味。
いい仕事しますね、酒粕～～。
そんなとき見たテレビの
たくらみ」では
「腸内細菌の凄さ」の特集。
腸内細菌については
よく知られていますが、
番組では一歩進んで、
人類は腸内細菌に
コントロールされているとか？
腸内細菌は食べるモノによって人それぞれ。
同じような細菌を持っている人は
惹かれあうそうです。
赤ん坊のとき、
とにかくいろんな細菌を体内に。
多少の細菌は恐れない、
むしろどんどん取り込む。
帝王切開の赤ん坊には
「糞食」＝つまり母親の便を
体内に入れることで細菌を増やすこともあるとか。
へええ～～。
ということで、このところの
健康生活、
ワクチン二回目接種でも、
まったく後遺症がない！
腕は少し痛いけど、一回目のほうが
まだ痛かった。
むしろ高揚しているせいか
いつもより元気で。
ヤバいとは、二番目の
「大変興味を引くサマ」のほうの意味です。
タンパク質や酒粕摂取等など
で弱かった腸も健やかに。
腸は脳にも指令を出す重要な臓器ですね。
もちろんまだ油断は禁物。
いきなり～～ということもあり得る。
東京コロナ、なんと千人超え。
用心します。
というわけで、
最後までありがとうございます。
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