多くの人は出かけるとき、
鏡で自分の姿を見て、
「本日の自分」のイメージを脳内に描いて
それ相応のふるまいをするのではないでしょうか。
「今日は元気そう」
「肌の調子は上々」
「今日のファッションは似合う！」
「あるいは顔色サイテイ」とか、
やはり「上々！」と感じたときには
何をやるにもいつもより
積極的になりますよね。
離婚に病気、アレルギーの再発などで、
とにかく「どん底」にいたときの知人が
当時の自分の写真を見て、
「自分ではもうボロボロで
人前に出ていけないくらい
ひどいと思っていたけど、
写真見るとそうでもないね」
と言っていました。
「～～そうか、
この世の終わりだと思っていたけど、
もっと自信持てばよかった」と。
１０年前きもの着始めたころ、ある名高い着物屋さんで
「そんないい帯しているのに、
その着付けじゃ、きもの可哀そう！」
って言われた。
今見ると、そうでもないよね（笑）
たまたま点けたテレビで、
「街録・どん底からの脱出」というのを
やっていて、自分の
「どん底」時代を思い出してしまいました。
体調を崩し、いつも胃が痛くて医者に行くと
「～～もう４０代のお肌ですね」
原因は三つあります。
「ストレス、下流食、将来の不安～～」
「アッ、それ全部です」
２０代後半の頃。
４０代になったときも、
「もう若さとはおさらばだ」と思って
いろいろ挑戦やめたけど、
やはり写真を見ると、
まだまだって感じ？？
「脳内イメージ」って、むしろ
世間というか、人から植え付けられている。
４０代、はこうでしょう
どん底は、
もう顔色悪くてホームレス状態でしょ、
正しい母親のイメージはこうでしょ。
とかね。
脳内イメージ、
自分の好みに更新いたしましょう。
朝、鏡を見て、
ほうれい線が目立つなと思っても、
頭のなかでそれを消す～。
写真を撮ったら、
そのなかのベスト一枚をチョイスして、
それを自己イメージとして
脳内に焼き付ける。
あまり自己イメージ高いと、
ほかの人と齟齬が起きるから、
少し高めにアップ。
人ってね、実際の顔かたちより、
その人の雰囲気、「気」によって
元気そう！とか
清潔、とか
その人の印象決めるんだもんね。
人のイヤな言葉「顔色悪いね」等など
は真に受けない！
自分の思いこみによる脳内イメージに
振り回されない！
たとえどん底でも、シニアでも～、
いやどん底の時こそ、
脳内自己イメージアップしてみる。
人への対し方、変わるからね。
いや、ホント自己イメージ低すぎて
後悔している人いるから～～。
というわけで、
本日も自尊感情アップ暗示に
努めている紫苑でした。
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後で、せっかくの良い記事に申し訳ないことをしたと反省致しました。
私事ですが最近わけあって、セルフモニタリングの練習を日々しているのですが、まだまだ心が落ち着かない状態で、先ほどまでかなり「底」状態でしたが、紫苑さんの華やかな黄色のお着物姿を拝見して目が覚めました。お写真を通して、私の気分が上がりました。さっきまで、正直号泣してたんです、私！
紫苑さんがお似合いだからというのはもちろんですが、他人様の着物のお写真でこんなに一瞬で気分が変わるのだろうかと驚きました。着物と色の力ってすごいですね。
悩み事はちょっと置いて置き、取りあえず、一番気に入った着物をさっそく着てみます。（ついでにほうれい線も頭の中で消します笑）素敵な記事、どうも有難うございました。
長文で失礼致しました。
セルフモニタリングやっていらっしゃるんですね。私の記事が少しは役にたててほんと嬉しいです。
色ときものと、脳内イメージ、これだけで元気になれる、人の心の不思議を感じます。そのままのアップした気持ちでいてください。現実はすべて自分が思うままに変わっていきます。私、最近これホントだと思うようになりました。
また気が向いたらコメントください。私こそ気分アップ、励ましをいただきました。感謝、です