本日はいいお天気ですが、
風が冷たい～～。
このところあまりの寒さに
エアコン２１度くらいで使っていましたが、
今度は喉が少し痛くなってしまいました。
あちらを立てればこちらが立たず、
昨年はエアコンほとんど使わずで、
喉の痛みもなく、
その代わり指のこわばり、
指先が白くなるレイノー現象に
悩まされました。
身体を動かすのはいいのですが、
あまり激しくやると、
今度はほかの部分を痛めることになります。
シニアの方が、
いきなり運動して、膝をやられたりするのは
よくあることです。
それを避けるためには、
自分の身体と相談しつつ、
ゆっくり、急がず、それでも続けることが
大事なように思います。
カンタンおつまみです。
薄揚げを油抜きしてカット、
その上にカレー粉やこしょう、
塩、砂糖、シナモンなど、
いろんな調味料をかけ、
醤油を垂らしてレンジでこんがり。
何が当たるかわからないところが
楽しい、遊びおつまみです。
誰かと一緒だともっと楽しい❤
節約もあまり生真面目にやると
息が詰まり、楽しくない。
だからといって考えなしにやると、
どんどんお金は減っていきます。
こちらもバランスが大事。
スラックライン～～。
身体のバランス、大事。
身体もうまくバランス取らないと
思いがけない場所で
転んだり、躓いたり～～。
物価高とクリスマス、お正月に向けての
買い物で頭を悩ますこの頃、
こちらもバランスよく、
安さと楽しみ、
たまに豪華を楽しみましょう。
そんなわけで、
本日は「これからは
もっとバランスが大事になる」でした。
応援ポチ
励みになります。
にほんブログ村
