昨晩 書き上げた日記
『送信』ボタンを押したら・・・『ユーザーＩＤとパスワードを入力してください』の画面に飛んだ・・・（－－）
これが出ると （ＴＴ）記事が消える・・・せっかく 書いたのに～（Ｔ０Ｔ）
テレビで『佐賀のがばいばあちゃん』を見ながらやってたから いけなかったのかな。。。
とりあえず、昨日のこと・・・えっ～と
『初級者トレーニング』に参加
３０分で５００ｍ位泳ぐトレーニング
週ごとに 種目が変わる
今週は バタフライ ＆ 平泳ぎ
【メニュー】
ＵＰ・・・２５×４本・・・１分
（バタフライ）
キック・・２５×２本・・・１分１０秒
片手・・・２５×２本・・・１分１０秒
ドリル・・２５×２本・・・１分１０秒
スイム・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
（平泳ぎ）
キック・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
ドリル・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
スイム・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
合計４５０ｍ
この日は とってもバタフライが気持ちよく泳げた～♪
いろんな所に注意を払えて泳げると なかなか気持ちがいい！
たった２本！ この本数だと かなり頑張れる私（＾＾ゞ
スピードは差ほど出てないはず！
それでも 泳ぎの形が整った時に感じる水流～この感覚を覚えていかないと すぐに頭打ちになるからね～（＾＾）
（たくさん泳がない 言い訳です・・・）
バタフライはまだまだだけど 来年は５０ｍで４０秒を是非とも切りたいものです！
さて、本日は休館日・・・それでも３０分で２００ｍ位しか泳がない 初心者レッスンに参加予定！
どうなることやら～？