絶好調～♪

全くね～ イ～ハト～ブに参加してる訳でもないのに 今日は身体の調子がいい…（－－）

なんか勿体ない…

まあね、速く泳げている訳ではなく 気持ちよく泳げているだけなんですがね…

魚座さんの真似をして ストローク数を 数えてみました！

２５ｍ×８本 １分１５秒という初級メニュー

プールの流れがある為に
行きは １６回、帰りは１７回
どちらも ２０秒～２２秒位の速さ！

ラスト１本を少しダッシュ目に 泳いだら（－－）１８回に増えちゃった（＞＜）

今回２５ｍ単位でプル回数を数えている時には キックはほとんど打ってません
スピードを出すつもりが なかったからですが、実はキックを打つとプルのとのタイミングがイマイチ合わないんですね！

だから、ラストでダッシュ気味に泳いだ時には プルの回数は増えたんだと思います…

ちなみに 普段は２５ｍは２５秒かかる私！
プルの回数も 気を使わないと２１回～２２回

５０ｍ泳いでターンして帰ってくる時には ２４回もかいてます！

大会で泳ぐ私は 長水路の半フリだと ４８回～５０回です

これは もう少し減らしたいですね！
だってね、私より背丈の低い姉さん（私より高い姉さんはいないけど）のプルの回数が４７回～４８回位なんですよ！

私の方が背が高いのだから もっとプルの回数減らせますよね？

まあね 普段からちゃんと体重を前に乗せて 腰を上げて しっかり泳げば 大会の時にもそれが活きてくるのでしょうけれど…分かっていてもやらない私（。。；）
だって ちゃんとやると 疲れちゃうよ…

さてと、明日は月曜日！
恐怖の月曜・上級者トレーニング！
トレーニングに 間に合うか～！

休館日には『初心者レッスン』

普段は２部練習をする土曜日、昨日は休館日と重なり休泳日！
（＞＜）残念～となるはずが・・・泳ぎに行ってきました（＾＾）

駅を超えた　他クラブです！

うちのクラブのマスターズ仲間に　「かわいい大学生」が数人いる
その「かわいい大学生」の　数人が隣りの他クラブでインストラクターのアルバイトをしているらしい！

ちょうど、クラブが休館日なので（＾＾）遊びに・・・いやいや泳ぎに（？）行って来ました～！
休館日の日にちょうど「かわいい大学生」の一人が　レッスンをやるっていうので　参加しました！

初級クロールレッスンです！
け伸びにはじまり、け伸びに終る（＾＾）
３０分で泳いだ距離は　３００ｍ位？
こういうレッスンだ～い好き♪

簡単なことなのに　言われたとおりに出来ない自分（－－）
「け伸びをしてから　キックを打って　プルをし始めましょう～！」と　言われてるのに　け伸びの後　キックを打たずにプルを始める私・・・（＞＜）

これはいつものクセなんです～キックって疲れるじゃない？
だから　普段からキックは打たないんです・・・

「プルの回数を数えましょう～！」と　言われてるのに　数えるのを忘れてしまったり・・・（＞＜）

「キックは水中で打ち　手の入水は大げさなくらい広めに　大きく泳ぎましょう～！」と　言われてるのに　大きく泳ぐことだけを意識して他は全て忘れてた私・・・（＞＜）

こんな簡単なことも出来ないなんて～

楽しい仲間と　楽しくワイワイしながら　気持ちよく泳げました～
かなり　マスターズ仲間のイントラは最初　嫌がっていましたが～（＾皿＾）
どうも　ありがとうね～！

実はこのレッスンに参加するのに　プールへ行ったら　練習会をやっていた
合計距離　２５００ｍ
ちょうど　スイムが始まった頃らしく　泳ぎ始めたのは　２００ｍ×３本

ジャグジーでブクブクしながら　練習会を眺めてました
すごいです！

先頭の人は　５０ｍを４０秒で周っています（練習で４０秒は憧れです）
先頭の方は　最後尾の人に追いついています
それを　上手に抜かすんですよ！
だから　誰も途中で止めない！
遅い人は遅いなりに　最後まで頑張っているし、速い人は速い人で　速度を落とすことなく最後まで泳ぎきっている！

後で練習に参加している人に聞いたら　先頭の方は抜かしながら「気にしないでね～」と声を掛けているそうです！
そして　「私なんか２回も抜かされるんですよ～（＾＾）」とおっしゃってました！

いろんなレベルの方が練習してるのに　全員がちゃんと完泳できるっていいなぁ～と思いました

うちのクラブでも　抜かすように頼んだら　上手に抜かしてくれるんだろうか？
ちょっと　試してみたい気分になりました
もちろん、私は抜かされる方ですよ！