毎年、毎年、母の日には 親不孝をしています
だって、毎年大会に出場してるんだもん
お詫びの気持ちで毎年、カーネーションを送ります
昨年は お花の卸しのようなお店で700円で 30本のカーネーションを送りました
元気のよい花達で 長い時間 華やかな彩りを演出してくれました
今年はそこに買いに行けないので 近所のお花屋さんにてゲット！
喜んでくれるかな～？
さて、週末はジャパンショートのなみはや会場です
金曜日は会社のお休みが取れたので 朝から出発予定です
さて、その前に 大会前に自主練習をしてきました
■木曜日 自主練習■
アップ…25m×4本
けのび-スイム
アップ…25m×20本、約45"
（Fr、Ba、Br、Fr、Fly、Ba、Ba、Br、Br、Fr）×2セット
キック…25m×8本、1'00"
プル……25m×4本、45"
ここまで終わった時に 往復コースを泳いでいた人が
「どうぞ～私は終わりましたから こちらのコースをお使いください♪」
と、何故か譲られてしまった。。。
プル……50m×2本、1'15"
スイム…50m×4本、1'15"
スイム…100m×2本、2'30"
スイム…200m×1本、5'00"
スイム…100m×2本、2'30"
スイム…50m×4本、1'15"
ダウン…50m×2本
ダウン…400m×1本
05日の泳距離：2500m
05月総泳距離：10,150m
今年の泳距離：152,350m
あ～ぁ、クロールしか泳いでないけど、大阪でクロールは泳がないんだよなぁ～（￣￣；）