久しぶりの上級練習
集まったのは 8人
少なっ！！
泳ぐ距離が少ないレーンで泳ぐ面々は みな口を揃えて「久しぶりだから～」と言ってます
私もその一人です
（＾＾）v
昨日は 最初からがんばり過ぎたので 今日はちょっとセーブ気味♪
上級練習だから 距離も長いしね！
アップの50m×6本だけは 45秒ペースで泳げました♪
でも、キックは3本までしか もたなくて…
プルのスカーリングも 3本までしか もたなくて…
苦しくて辛いけど…
ちゃんと最後まで 練習に参加できました♪
最後まで 泳げた！
それだけで 満足です♪
（*＾o＾*）
06日の泳距離：2000m
10月総泳距離：6,450m
今年の泳距離：253,950m