いやぁ～久しぶりのホームプールでの練習会
なんだか、練習会の時間が少し変わっちゃったので、戸惑いながら参加です
3レーンを使っての練習会になってました
一番上は、中級の上級レーン
二番目は、中級のロングレーン
三番目は、中級のショートレーン
それぞれ、45分間で
1400m、1250m、950m
で、私は…(*^^*)
もちろん、950mを選択！
アップ…25m×4本、1分
Fly- Ba -Br- Fr
キック…25m×6本、1分
プル……25m×6本、1分
スイム…75m×2本、2分
スイム…50m×4本、1分30秒
ディセンディングー52-50-48-46
スイム…25m×4本、1分
Fly- Ba - Br- Fr
ダウン…100m×1本、50m×1本
合計……1000m
練習会前に なんとなく300m泳いだから、全部で1300mなり～♪
はあ、今日泳いでわみて わかった！
私の原点はここにありました！
来月から頑張ります！
なんだか、練習会の時間が少し変わっちゃったので、戸惑いながら参加です
3レーンを使っての練習会になってました
一番上は、中級の上級レーン
二番目は、中級のロングレーン
三番目は、中級のショートレーン
それぞれ、45分間で
1400m、1250m、950m
で、私は…(*^^*)
もちろん、950mを選択！
アップ…25m×4本、1分
Fly- Ba -Br- Fr
キック…25m×6本、1分
プル……25m×6本、1分
スイム…75m×2本、2分
スイム…50m×4本、1分30秒
ディセンディングー52-50-48-46
スイム…25m×4本、1分
Fly- Ba - Br- Fr
ダウン…100m×1本、50m×1本
合計……1000m
練習会前に なんとなく300m泳いだから、全部で1300mなり～♪
はあ、今日泳いでわみて わかった！
私の原点はここにありました！
来月から頑張ります！