JAPANスプリント2日目
人気ブログランキングへ
(o^^o)
この日は2種目です
50Flyと25Fr
50Flyは今年はじめてのチャレンジでした
今年はずっと体調悪かったからクロールばかり泳いでたみたい
まっ、いつも通りバタフライに特化した練習はしてません！
(^◇^;)
レースの方はこちらも約2年振りのタイム！
良いタイムって訳じゃないけど、ずっと45秒が切れなかったのが2年振りに切れました
(о´∀`о)
バタフライはリーダーから映像をいただきました
ビデオを見たら直しどころが満載(^◇^;)
この手の甲の向き
これが問題ですね！
手の甲は進行方向を向けないといけないのに、上を向いちゃってます
私の場合には手の甲を進行方向に向ければ肘が下を向くのです
肘が下を向けば入水してから肘は曲がるけど、肘が前を向くと入水する前に肘が曲がってしまいます
肘が曲がると手先だけで動いてしまい近くに入水しちゃうからね〜
今、柔軟性を高めてる肩甲骨から動かす為には手の甲の向きに気を付けたいと思います！
リーダーは撮影が上手いので写す時には私のアップではなく、周りの泳者も写して欲しいと頼んでます
今回は私よりも先行してる方を一緒に写してくれてます
右側の方が先行してる方です
左側の泡は私です(⌒-⌒; )
ホラ！先行してる方の手の甲は進行方向に向いてる
腕も真っ直ぐに伸びてて、泳ぎが綺麗♬
こうゆう泳ぎを目指さないとね！
d(^_^o)
って事でタイム的にはまずまずですが、泳ぎの直しどころが満載の私でした
うん！(o^^o)
また次、がんばろう！
人気ブログランキングへ