ブログ更新

実際の友達からの問い合わせが多くなってきたので、内容はないけどブログを更新します

(*^_^*)

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スイムトレーニング（75分）

アップ…50×6、1:20

キック…50×4、1:30、フィン無

キック…25×4、0:50、フィン無

プル……50×4、1:20、大きく泳ぐ

プル……25×6、0:45、2本ずつDes（29-26-24）

スイム…50×1、Easy Swim

スイム…50×6、1:15、大きく泳ぐ

スイム…50×6、1:20、1-3Des（60-55-50）

スイム…25×8、0:45、同じタイムで揃える（0:27）

スイム…50×6、1:20、1E1H

スイム…25×4、0:50、2H1E1H（HはK-S/12.5）

ダウン…100×1

小計……2250m

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合計……2250m（6/20土夜）水温29.7度

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ちゃんと会社に通勤してるし

ちゃんと在宅勤務もしてるし

ちゃんと泳いでるし

ちゃんとお家筋トレも続けてます

それでも、

マスクして歩くと不整脈を起こしてるっぽいのでゆっくり歩いてます

マスクのせいで酸素不足なのか夕方になると疲労が激しくバタンキュー

血圧が低くなりすぎて

高血圧の薬を止めたら高くなりすぎてまた苦しくなったり…

その上、マスクのせいで水分補給が足りないから身体のダメージが回復してません

まぁ忙しい身体です

(⌒-⌒; )

そんな中、会社で廃棄処分される筈だった胡蝶蘭をもらってきました

日当たりの悪い場所に置いてあったので今年は花が咲いてない胡蝶蘭です

根っこの処理して、植え替えをしました

8月過ぎまでは外で太陽にあたってもらいます

9月になったら家の中で冬を越します

来年は花が咲くといいなぁ〜♬

とにかく今は元気になぁ〜れ！

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