泳いでから直ぐに書かないと泳いだメニューを覚えてませんね
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水曜日も泳いだけど、もらったメニューをちょっとだけでも乾かすつもりでサウナ室の窓ガラスに貼り付けたら忘れてきちゃって…
(￣O￣;)
って事で、心拍数の記録だけ！
メニューはうろ覚えでも覚えてない…(T ^ T)
自動設定で距離等は記録されてるんだけどね〜
キック＆スイムだった気がする…
ってところがわからない！
なので書くのやめときます
もう一つ記録してない練習会がありますね
この時の練習会で自覚しました
私は潜水キックが出来なくなってます
以前は潜水キックの時に、息を止めるのが苦しくなって浮上するパターンでした
つまりはまだ状態は潜水キックは出来るけど息が続かないって事
今は息はまだ止めてられるけど、身体が勝手に浮上しちゃうパターン
体幹が思ってる以上に無くなってます…
(￣O￣;)
ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ
潜水キックが出来なくなってるってのはただの気付きです
真面目に、今まで以上に真面目に体幹を鍛えないと泳げなくなります
痩せて、体幹をシッカリさせなきゃ！！！
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