実は……

お知らせで～～～す


私、trick-0r-treatは マスターズチームを移籍しました！


はい、もう既に移籍済み…（＾＾；）


結構、勇気必要でした
だってね、大好きなチームですからね♪


でも、大好きな遠征仲間のいるチームに移籍しちゃいました♪♪

私と水泳の話をたくさんしてくれる遠征仲間なんです♪


と、言う訳で 来年も遠征は減らないかも…
（＾＾；）

まず、三重で新しいチームデビューです！

泳いだん！

三重に行く前の最後の練習かなぁ～？

■水曜日 中級トレーニング■

アップ…50m×4本、1'20"

キック…25m×8本、1'00"
1～4本-BuildUp、5～8本、Hard-Easy

プル……50m×6本、1'15"
Even

スイム…50m×6本、1'20"
ディセンディング 52"-50"-48"-48"-48？-48？
前につかえてディセンディングにならず（＾皿＾）v

スイム…25m×4本、1'00"
Hard 17"-18"-18"-17"

スタート練習…3本

ダウン…100m

合計……1200m



三重のスタート台はハネ付きと聞いてるのに スタート練習はグラブスタートで練習した

なんだかとっても良い感じのスタート（⌒▽⌒）

気持ちいい～～～！

本番はどうしよう？
クラウチング？ グラブスタート？

決めかねるーー（＞△＜）

ジャパン長距離大会

ジャパンの長距離大会の応援に行ってきました！

２日目なので 800mと400m個人メドレーですね♪

朝の10時前には 会場入り！

ぼくちゃん、misaccoさん、SOMEDAYさん、きんぎょさん、アンギューさん、ひげだるま。さんの泳ぎを見て楽しんできました！

大会の応援に行っただけなのに 何故か行きより帰りの方が荷物が重い……

不思議だぁ～

さあ、週末は三重ですね！
公認大会は2ヶ月ぶり！

思い切り楽しみます！

復帰戦

2010年10月、何年ぶりだろうか？

大会に一つもエントリーしなかった…



9月のレインボー以来の大会！
復帰第１戦♪

歴史ある大会、年齢別大会に参加してきました！

エントリーは25mクロールとバタフライ！
そして200m混合フリーリレー！


（*＾ｍ＾*）
ウフッ♪


やっぱりいいね、大会は♪♪♪


新しいペースメーカーでの第一レースは、25mクロール！

タイムはなんとか14秒台

ホッとしました～

バタフライはヘナチョコタイムだったけど、なんか楽しかったからヨシとしましょう！



そして、復帰後の初リレーは（＾０＾）混合フリーリレー！


迷いなく一生懸命泳ぐのって、めちゃくちゃ楽しい！！！

手動のラップではありますが、32秒前半の好タイム！

リレーの引き継ぎではあるけど、「復帰戦」なんだから上出来です！


さあ、次は公認大会です！

大好きな短い距離です！
もちろん、もちろん（＾皿＾）がんばります！