さあ始まりました。
熱しやすく冷めやすい、とっつきやすく飽きやすいumekouの「日常に変化をつけてみよう！！」のコーナーです。
注）そんなコーナー作ったことないです。
先般より体質改善の重要性を感じていましたが、一つ一つ実行に移しだしました。
まずはタイトルの時間から・・・・禁煙しましたーっ！！！！
パチパチパチパチ。
お気づきの方も多い通り、まだ一日経過していません！！
ただねー、何となく今回はやめそうな気がする。
実はワタシ、もともと喫煙者だったのですが、Yuさんの誕生を前後して５年以上やめていたんですよ。
ではなんで、また吸い始めたの？っていうのが、大阪への転勤であり、抑うつ症の始まりだったんですね。
その後１０回近くやめようと思ったことがありましたが難しい・・・。
ていう感じなのになぜやめられそうか。
それはタバコ吸った後に体がキツく感じるようになってきたから。
これまでは我慢して、でも無理で、吸ったらうめぇ、みたいな感じでしたが、今１本吸うと確かにイライラ感はやや抑制されるのですが、最近吸ったら肺が重ーく感じるようになってきた。
これがストレス。
ただいま
煙草を吸うストレスvs煙草をやめるストレス
が互角のイーブンなのです。
今の状態なら煙草を吸うストレスが勝ちそうで、禁煙できそうな気がしてるんす。
っていう感じで少しづつ生活の中の無駄やまずいところを少しずつ改善図っていきます。
お気持ち察して余りあります。
なんで、喉痛くてあめり吸い込めないくせに、ついつい火をつけてしまうのか。
なーんか、心にくることがないと禁煙なんかしないですよ。
ワタシは人間ドックでここ10年近く怒られ続け、もう怒られたくないのでやめたいです。
皆さん止められているようですが、ヘビースモーカーの私です。
この1週間、風邪をひいてせき込むのに止めれない・・・休めない・・・
この機会にといつも思いながら、、、ズルズル、、、ですね。
やはりやめるときは過去のワタシもそうでしたが、スパッとやめるんですよね。
飲んだときちょっと1本ちょうだいとかもなかったし。
さて、どうでしょうかねー。
昔は子どもが親の小間使いでタバコ買いに行ってましたよね。
ワタシもオヤジが当時吸っていた時何度か買いに行かされたことを思い出しました。
ちなみにウチの娘も街中でなかなか喫煙所を見つけられず苦悩しているワタシを不憫に見ています。
死ぬ前にタバコを1本。
太陽にほえろ世代のワタシにはたまらないシチュエーションですね。
そういうロマンに変換してみるのは良いかも。
やってみます。
習慣になってますもんね。
つい人差し指と中指で挟みたくなるんでしょうね。
ワタシも頑張ります。
私は１日60本以上の超ヘビースモーカーでしたので「意志が強いから 禁煙しません」 と宣言していました。
禁煙しなくても「休煙」をしたら という言葉がきっかけに スタートしましたが28年間「休煙」を実行中で1本も吸っていません。
禁煙じゃないので又吸えばいいと気楽に考え 休煙日を延長をしていきました。
石の上にも3年といいますが 3年経てば夢の中でも平気でタバコが吸えるようになり慌てて消すこともなくなりました。
死ぬ前に1本吸って「休煙」終了しましたというつもりです。
「休煙」をズーット継続すれば 結果的に「禁煙」になるでしょう！
私も禁煙して４年目になりますが、まだ、吸いたい気持ちは、
あります😅
ポッキーを食べる時に、ボケッとしてて、タバコを吸う様な感じに食べてて、笑った事ありました😅
２箱、吸ってたし、何回もトライしても、やめれないと思ってたけど、やっと、やめられました。
頑張って下さいね。
病気とは言え、タバコやめたんですね。
すごいなぁ。
ワタシもなるべく気にしないようにしながら過ごしているところです。
忙しいと忘れているのですが、時間が出来るとちょっと欲しくなりますね💦