雨過天晴

ジャズとホークスとファッションなどなど
興味のあることには片っ端から手を出して
そして時々飽きます

体幹トレ他

2015-01-31 | そのほか

昨夜コメントアップしようと思っていたら、コタツで寝落ちしてしまって今頃アップ。

 

昨日はジムで体幹トレーニングの体験参加させてもらいました。

体幹トレーニングは地味にしんどい・・・。

昨夜寝落ちしたのもその疲れがあったからかも。

とりあえずスポットでトレーニングを予約しました。

それを少し続けてみてから個人トレーニングを受けるかどうか検討してみます。

 

そういえば面白い本を一昨日見つけて二日で読み終えました。

 

頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法
田村耕太郎
朝日新聞出版

 

ストレスの原因は何と言っても人間関係がダントツ。

元参議院議員の著者の経験則を踏まえて人の付き合い方が書かれています。

ご本人は自民党が野党転落時に民主党へ鞍替えして、色々批難も受けているようですが、書かれている内容は至って真っ当。

丁度良いページあたりの文字数や分かりやすい文章も手伝って、あっと言う間に読み終えました。

肝に銘じておきます。

 

さて今夜は今年のジャズ初ライブ。

澤野工房主宰のヨス・ヴァン・ビースト トリオ。

ジャズのスタンダードをゆっくり聴いてきたいと思います。

その前にウクレレのレッスン。

今日はジャズとウクレレで音楽三昧です。

 

 

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裏谷四のカレー その5

2015-01-29 | 食べ物

昨日、会社の近くまで出て行き、午前中は読書に励んでいました。

本当は伊坂幸太郎と阿部和重の共著『キャプテンサンダーボルト』を準備しているのでこれを読みたいのですが、その前に『完訳7つの習慣 25周年記念版』が読み終えていないので手がつけられないのです。

 

キャプテンサンダーボルト
阿部 和重,伊坂 幸太郎
文藝春秋

 

完訳7つの習慣 25周年記念版
フランクリン・コヴィー・ジャパン
キングベアー出版

 

完訳7つの習慣 25周年記念版』は中々良い書物だと思うのですが、如何せん読む進みが遅い。

伊坂幸太郎については『晴れた日は謎を追って がまくら市事件』も準備しているので早く読まないと。

 

晴れた日は謎を追って がまくら市事件 (創元推理文庫)
伊坂 幸太郎,大山 誠一郎,伯方 雪日,福田 栄一,道尾 秀介
東京創元社

 

ところで、その読書のあと、カレーを食べにわざわざ裏谷四に出向きました。

まだ行った事はないものの、気になって気になってしょうがなかった店『iloilo』。

 

何が気になっているかって、まずは店構え。

 

 

ビジネス街に不釣り合いな、もろアジアンテイストな外観。

看板が見えないのでなおさら何の店か分かりません。

ただメニューが外に置いてあるので、ようやくそれと知る。

 

 

昨日のメニューです。

これがトップの写真のようにワンプレートで出てきます。

1Fに座るのかなと思っていたら、フロアが狭くて、1Fはほぼ厨房。

2Fに上がります。

手作りと思われる内装もエスニックな感じで良いです。

ちょっと狭いですけどね。

 

結論から言うとこのプレートはすごく旨かった。

カレーだけじゃなく、つけあわせも色々ついて¥900。

ご飯はササニシキの五分つき。

こだわりを感じます。

サンバルには「パクチーは大丈夫ですか」と聞かれるので、苦手な方は外してもらいます。

私は大好きなのでのせてもらいました。

 

まだまだ裏谷四にはカレー屋さんあるんですよね。

目星をつけている新しい店もあるので、また食レポしますね。

 

 

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カウンセリング

2015-01-27 | そのほか

今日は昨年通っていたリワークセンターの担当カウンセラーのところへお邪魔しました。

年明けから体調が悪い所と、少し長めにお休みいただくのでそこでの心構えを伺いに。

 

さすが以前カウンセリングを担当して下さった方。

リワークを出てからの状況を聞くとひと言。

「焦り過ぎです」

 

今回の原因は職場の活力に自分が馴染めず、少しでも役に立たないと行けない。

あと転勤希望を出した以上は休むわけにはいかない。

そのプレッシャー・ストレスに体がついていかなかった、と指摘されました。

あったってるなー。

 

復職当初は生活記録票をつけて、何がダメだったのか、何が嬉しかったのかを文字に起こして、明日はどう過ごすか見ていたものですが、それも11月くらいからつけていなかった。

それもストレスを感じ始めた時期ですよ、とも指摘されました。

 

と言うことことで明日からは以下のことを続けて行きます。

 

①生活記録票を作り、生活のリズムを一定にして行くこと。

②今回失敗したことを文字に起こして棚卸すること。

③体力をつけること(ジムに行くことは良)

④自分が目標としていることをすこしハードルを下げてやること。

⑤自分を褒めてやること。

 

ルーチンでできるようにしたいですね。

無理はしないように・

①は確実に続けないと。

 

さてリワーク第2章の始まりだ。

 

 

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ソール

2015-01-26 | そのほか

今日は先日修理をお願いしたビルケンシュトックのケンジントンのソールサンプルが届いたと言うことでチョイスしに行ってきました。

先日のブログにもアップした通り、ビルケンシュトックのオリジナルの修理を頼むとレザーソールになることから、今後の使いやすさを考えてビブラムのソールにしたいとお願いしていました。

 

で、ビブラム社製のソールと言っても色々あり、アウトドア用のコマンドソールはゴツ過ぎるので却下。

あくまでビジネスでも使えるようなものをお願いしていました。

 

候補は3種類。

 

一つ目はビブラムじゃなくてリッジウェイのソール。

参考までにこんな感じ。

 

二つ目はビブラム社のリッジウェイっぽいソール。

 

三つ目はビブラム社製のダイナイトソールっぽいソール。

参考までに。

 

で、横からの見た目を重視した結果、三つ目のソールにしました。

 

これから2週間後の引き渡しになるようです。

ビルケンシュトックでもこういうアウトソールの種類を色々対応してくれたら良いのに。

わざわざビルケンシュトックの店舗まで持っていったのにさ。

まあ出来ないものは出来ないので仕方が無いっす。

 

さて後はお願いしたお店の力量ですかね。

きちんと仕上げてくれるようにお願いしておきました。

 

出来上がりが愉しみです。

ついでにアッパーもきれいに磨き上げておいて欲しいな。

 

 

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メガネとグローブ

2015-01-25 | そのほか

ウクレレのレッスン。

ここ最近は自分が弾きたい曲を先生に頼んで譜面を起こしたりして来て、基本的なテクニックのマスターすることを疎かにしていました。

と言うことで最近はウクレレでハワイアンの曲を選び、比較的簡単ながら、新しい弾き方を覚えるのに必死。

基本さえマスターすれば、それをベースに他の曲にも入れますしね。

 

と結構真面目にウクレレの練習した後、街をぶらぶら。

すると私も2本持っている白山眼鏡店のサングラスを古着屋で発見。

それがトップの写真。

 

スタイリストの大久保篤志氏が率いるThe Stylist Japanと白山眼鏡店のコラボ商品TSJ-BRUCEと言うモデルです。

レンズはウエリントン型で、ツーブリッジのデザインが今まであまり持っていないフレームで気に入りました。

少し濃いめのブルーのレンズです。

ちょっとレトロ感があって良かったんですよ。

 

 

まあサングラスに飽きたら、レンズを替えてメガネとして使っても良いですし。

 

あと、BARENAのグローブもゲット。

 

 

指先が無いタイプで、スマホ持ちには丁度良い感じ。

縮絨素材で薄手でも暖かい。

 

と言うことで中々良いお買い物ができました。

 

 

 

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性格

2015-01-23 | そのほか

昨日は購入したビルケンシュトックの初下ろし。

まだ少し硬さがあるものの慣れるとビルケンシュトックらしく気持ち良く歩けそう。

使っていけばインソールも足に慣れてきますしね。

その辺りが私の靴でビルケンシュトックが多い理由ですね。

 

さて今日は起床しましたがすぐにダウン。

先ほど起きました。

体の拒否反応は収まっていないようです。

 

性格がせっかちなせいなんでしょうね。

すぐに結果を求めたがる。

仕事もそうだし、ジムでもそうだし、ウクレレにしたってそうだし。

すぐに仕事を片付けたい、すぐに体重を落としたい、すぐにウクレレがうまくなりたい。

 

物事には順序があって、結果が出るまでにはちゃんとした過程が必要なのは頭では分かっているつもりでも、心がそれを追い越してしまっている。

我ながらややこしい性格だな、と思ってしまいます。

その性格に即した忍耐力があれば、結果が出なくてもなんとかなるんでしょうけど。

 

三つ子の魂百まで。

 

まだまだ自分の性格と共存しながら生きていかねばならないので、どこかできちんと折り合いをつけないと。

ぷらっと一人旅でも行こうかな。

 

 

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2015-01-21 | そのほか

とりあえず病休生活2日目。

朝起きて会社近くに始業時間までに到着。

生活リズムを失わないように、行ける時には会社近くまで行く予定です。

行った後何をするかについては追々考えていこうと思います。

当面は近くの喫茶店で読書とかかな。

 

今日はやること決めていました。

靴の話なんですが、私の所有しているビルケンシュトックのケンジントン。

そもそもレザーソールなんですが、滑ることと雨の日に使えないことがあるので、ソールの一部をラバーに貼り替えました。

この張り替えたソールも薄いせいか既にすりへってしまいました。

 

もうこうなるとソールを全部とっかえてしまえ!と思っていたので、ビルケンシュトックのお店へ。

消耗が少ないラバーソールにしようと、ビブラム社のソールに替えてくれって言ったら、オリジナルのレザーソールにしか対応していませんとのこと。

何たることか。

仕方ないので、店に紹介してもらった靴のリペア専門店に言ってビブラムソールに替えてくれ!と言ったところ一組で12,500円とのこと。

もちろんそのくらいは想定の範囲内。

来週何種類かのビブラムソールを準備してくれるそうなので、そこからチョイスして、仕上がりまで2~3週間。

まあざっとひと月の入院になりました。

でも絶対ビブラムの方が使い勝手が良くなるし。

 

で、その辺の手続きをしていた合間時間があったので、前々から欲しかったビルケンシュトックのロンドンを見ていました。

・・・欲しい。

 

しかも聞くところによると、この円安傾向で来月から2,000円アップするとのこと。

さらに今後は在庫がはければ、ヌバックタイプしか製造しないとの前情報もあり、思い切って買っちゃいました。

 

 

 

[ビルケンシュトック] BIRKENSTOCK BIRKENSTOCK/LONDON 066291 Brown(ブラウン/39)
BIRKENSTOCK(ビルケンシュトック)
BIRKENSTOCK(ビルケンシュトック)

 

これが我が家のビルケンシュトックのコレクションに加入してきたLondonです。

写真を見るとブラックですが、ハンターブラウンという茶系です。

かかとがあるし、靴っぽく使えそうですが、インソールはボストンとかと同じタイプ。

私はこれを通勤でも使ってやろうと思います。

堅苦しいサラリーマンの恰好がいやなので少し”抜け感”があるこれを是非とも使ってみたい。

 

新しい生活を始めるには、新しい靴を友にせよ。

 

誰の格言でもなく私の戯言ですw

 

ビルケンシュトックを後にした後、HEPで献血募集していました。

なかなか人の役に立つことが最近ないので献血でもしとくかと思い、10年ぶりくらいに献血しました。

400ml取ってもらったのに、その後ジムで体重測ると少々増えてるし・・・。

400g落ちるんじゃないんかい!と思ってしまいました。

 

新たにkつ箱に入ってきたビルケンシュトックのLondon。

すぐにローテ入りすることでしょう。

 

 

 

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残念

2015-01-21 | そのほか

昨日は錦織圭くん勝った。

サッカー日本代表も本田と香川のゴールで快勝。

やりましたね。

 

でも個人的には残念なことが。

昨年7月から正式復職をしていたのですが、年始から上手く体がコントロールできず、しばし病休をもらうことになりそうです。

主治医とリワーク時代のカウンセラーと相談した後に決定予定ですが、会社からも薬なしでも出社できるようになることを目指して、少し長い目で頑張りましょうと言われました。

また復職後も体調が悪そうだったのにプレッシャーをかけて申し訳ない、と詫びを入れられました。

 

まあ私自身が上手く往なせることができれば問題なかったんでしょうけどね。

やはり「ええかっこしい」な性格で、何とか周りに評価されたいことで焦りが出たんでしょう。

 

少し後戻りしますが、長い人生ゲームで数マス戻るだけだと、自分に言い聞かせ、そんなに深刻に考えずに、とりあえずは生活リズムを取り戻すようにやっていこうと思います。

 

 

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Guitar In The Space Age

2015-01-18 | 音楽

昨晩遅くまで飲んでいたせいで、本日は終日ゆっくりしていました。

Yuさんはお友達と遊びに行きましたし、奥さんは中耳炎の治療のため外出。

ぼっちで男子の都道県駅伝をのんびり見ましたし、久しぶりに相撲をゆっくり見てました。

有給休暇は消費してしまったので、明日からは這ってでも出社しなければ行けませんが、まあ追い込まれてから何かを始めるタイプなので、ある意味スッキリしました。

新しい一週間を始めましょう。

 

で、今夜のジャズ。

ビル・フリゼールのOkehレーベルからのリリース『Guitar in the Space Age!』。

 

Guitar in the Space Age!
Masterworks
Masterworks

 

1. Pipeline
2. Turn, Turn, Turn
3. Messin' With The Kid
4. Surfer Girl
5. Rumble
6. The Shortest Day
7. Rebel Rouser
8. Baja
9. Cannonbal Rag
10. Tired Of Waiting For You
11. Reflections From The Moon
12. Bryant's Boogie
13. Lift Off
14. Telstar

Bill Frisell(g)
Greg Leisz(Pedal Steel,g)
Tony Scherr(b)
Kenny Wollesen(ds,per,vib)


アメリカが光り輝いていた50年代、60年代のポップス・ロックを中心にカヴァーしたアルバムです。

タイトルはスプートニク1号打上(57)~アポロ計画終了(1974)までの期間、冷戦中ソ連とアメリカの間で熾烈な宇宙開発競争が展開された時代のことだそうです。

出だしが私でも知ってる「Pipeline」ですからね。

「Surfer Girl」なんて懐メロの域ですが、フリーゼル節でアレンジされています。

あとペダル・スティールの名手グレッグ・リースとの相性が抜群。

リースが奏でる空気の上でフリーゼルが楽しそうに演奏しています。

 

Bill Frisell - The Making of Guitar in the Space Age

 

ジャズだけではなくロックも含めた作品です。

 

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新年会

2015-01-18 | 遊び

今夜はリワークの仲間と新年会をしてきました。

午前様です。

 

色々と話をしましたが、最終的に話になったのは、48歳で独身男性と、38歳で独身女性の今後の身の振り方について。

大きなお世話ではありますが、仲間としてこれは放ってはおけないと、既婚者及びお付き合い相手がいる組から話が出て色々と突っ込みました。

 

やはり少し変化を求めてこそ、次の一歩があるのでは?と言う話になり、48歳独身男性は髪型から変えろ!と言う話になって、私の行きつけの理髪店に連れていくことにしましたw。

これまでとは違う自分と向き合ってこそ次の一歩が踏み出せるのでは!?

 

そんな話で大盛り上がりでした。

 

お互いの近況も知りあえたし、やはりリワークのメンバーは同じ釜の飯を食らった仲間です。

とても楽しい時間を過ごせました。

 

ほんとに一緒にカットに行くのかな?

まあ行くんだったら一緒に行っても良いけど。

 

是非とも良い方を見つけてほしいものです。

あんまり私がやいのやいの言うと棘が立つので、他のメンバーに任せます。

 

さて日が変わって日曜日。

Yuさんを連れてどっか行きましょうかね。

 

 

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