断食ってやつぁ

ダイエットの為？
そんな野暮ったいこたぁしないよ

まずは
とらわれないってことだな
食べ物と空腹感にとらわれないこと
それがまた、難しいんだけどな
だってそうだろ
外出すりゃあ、右も左も食べ物屋さん
数分歩きゃコンビニが見える
そんな中での、とらわれないことのトレーニングみたいなもんさ
その気持ちで体中がいっぱいになって煩悶するのも楽しいもんだけどな♪


時間の有効活用
食事に関係する時間がゼロになる
準備に片付けはもちろんのこと
何を食べるか悩む必要だってない
けっこうな時間が浮くわけよ
んまぁそこで
焼肉の香りが漂ってきたら、気持ちが折れるかも知れねぇけど（笑）


気持ちのトレーニング的な要素は大きいかもな
毎日食事をとらなきゃいけないという考え
もちろんそれは当たり前に必要だろうけど
以外に一日ぐらい無くても大丈夫だってこと
もちろん水分と塩分は摂るとして
否応無く、そんな状況が訪れるとも限らないだろ？
できればゴメンだけど
そんな時に、それぐらい大丈夫だって余裕があればちょっと強いだろ♪

ストイックか？
んなこたぁねえよ（笑）
もちろん体脂肪落としたいって気持ちもあるけどな

あと、消化器官の休息日