集中してスッキリ！

きのうは朝から窓の掃除をしました。

全開する事の少ない窓なのでサッシの汚れに気付きにくいのですが、幹線道路に面していることもありとーっても汚れやすい。
網戸もすぐに真っ黒になるので掃除するたびにゾッとする窓。

ひと月に1回じゃ足りないなと思いつつも人通りも気になり頻繁には掃除しない窓です。


今回は急に思い立って1時間ほど没頭して徹底的に掃除をしました。

数多い凹凸に苦戦しつつ、爪楊枝やら使い古した歯ブラシやらを駆使して、届きにくいところもぐぐぐいっと手を伸ばして掃除したら明るくきれいになりました。

窓のあたりの空気がとても清清しい！

そして、集中した分の充実感と達成感を味わえました。


集中して何かをやり遂げる事はストレス解消にもなるそうです。

「やらなければ」と思うとストレスになってしまう家事も、「やりたい」と思ってやるとストレス解消になります。

どうせやるならストレス解消になった方がいいですよね？

「きれいなお家でくつろぎたい！」と思うと「やりたい」につながりやすいので、自分がどうしたいのか？を考えると良さそうですね。


・ストレスは美容と健康の敵

・女性はイライラしやすい


毎日やって当たり前と思われる家事なので、ストレスにならないように自分で工夫していきたいなと思います。