まずは3日

先日、体調不良でお困りの方のカウンセリングをさせていただきました。

オンラインで顔色も見ずの初の試みでしたが、勤めを果たせて効果も感じてもらえて万々歳となりました。



以下状況です↓

・体調が乱気流。

・服薬すると薬が聞いている時はいいけど、反動もすごいからあまり頼りたくは無い。

・めまい、しびれ、頭痛、動機が波のように次々とくる。


「更年期が手強いです。」

とても辛そうなので絶対に力になりたい！と強く思いました。

漢方薬も幾つかあるでしょうけど、日本にあるのはほぼツ○ラの何番とかの処方なので、オーダーメイドってわけにはいきません。（仮にオーダーメイドで処方してもらっても煎じる手間もあったりと困難過ぎる。）

運良くその時の症状に合えばラッキーでしょうけど、なかなかそうはいきません。

洋服だって既製服よりはオーダーメイドの方が絶対に着心地諸々良さそうですからね。


それに、いつもいつも薬に頼る生活よりは日々の生活習慣を見直していく方が、先々の事を考えると良いと思いませんか？

お薬代もかかりませんし！


と言うわけで1週間の食事記録を見せてもらい、それをもとに気になる点を質問し、それらを分析して主に飲食面で幾つかアドバイスをさせていただきました。

それで今回感じたのは

日本の場合は「食」だけでなく「飲」も重要だな

と言う事。



習慣を変えることはとても大変だと思います。しかも気に入ってやっている事であればなおさら。

皮肉な事に変えるべき事は本人が気に入ってのめり込んでいる事も少なくないですし。

それでも変えて体調が改善すると


ほんとうに体がラク


朝からスキップして家を出たくなるほど嬉しくなります。



今回アドバイスを受けて「どれくらい続ければ体調に変化があらわれますか？」と不安や心配まじりだった方には

「先ずは3日続けてみて下さい。じゅうぶん変化を感じれると思いますよ。」

とお伝えしました。


そうしたら、しっかり守ってくださって（感謝！）、

「3日続けたら本当に体がラクになったのでその後も続けられました！そしてだいぶ症状が和らいできました。」

との事。


ヨカッター！

うれしいー！


アドバイスも受け入れてもらえなければ効果が発揮でいませんからね。

実践して下さったこの方にはとても感謝しています。


「人のお役に立てるのは本当に嬉しい」

中医学を勉強してヨカッタ♪