軽いうつ ラジオを聴いて 出来ないを出来るようにしなければいけない
２０１１年６月２４日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★車の運転中にラジオを聴いていると、リスナーから、
「軽いうつと医師に診断されました。」
という投稿をラジオキャスターが紹介をして、
「なるべく細かい事を考えないようにしましょう。」
「考えたらキリがありませんから、１週間後、一ヵ月後、一年後、の事など何とかなっているさと思うようにしましょう。」
というような話をしていました。
★さて、うつで困っている人は（対人緊張症、神経症も同じですが、）
「細かい事を考えないようにしましょうと言われても、自分自身でも細かい事を考えないようにするべきだと思っているけれど、細かい事を考えないように出来ないから困っているんだ。」
と言いたい、思われていると思います。
その通りです。
細かい事を何とかなるさと思えるようになればうつ病にはなっていないはずです。
★その通り、うつや対人緊張や神経症で困っている人たちは、細かい事を考えないようにしようと思っているのにそれが出来ないのです。
しかし、出来ないから仕方がない、では一生、あなたは変わりません。
出来るようにならなければ、うつや対人緊張や神経症の問題は根本的に解決しないのです。
細かい事を考えないようにする等が出来るようになる為には、人生勉強が必要なのです。
多方面からの洞察能力の向上（自分や自分の周りを客観視する能力）
人と自分の正しい心の関係作り（本音で対等になる等）
不安の処理が出来るようになる（不安は恐怖ではない等）
★結論は、
人生勉強が出来ていないから、細かい事を考えないようにしようと思っているのにそれが出来ないのです。
人生勉強を出来るようにすれば、細かい事を考えなくなります。
出来ない、で止まっていたら、一生出来ないままです。
出来るようにならなければ解決しません。
うつ病は結果から見たら病気に見えますが、原因から見たら人生勉強不足から来ている認知の歪みが原因ですから。
★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★〇★〇★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年６月２４日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★車の運転中にラジオを聴いていると、リスナーから、
「軽いうつと医師に診断されました。」
という投稿をラジオキャスターが紹介をして、
「なるべく細かい事を考えないようにしましょう。」
「考えたらキリがありませんから、１週間後、一ヵ月後、一年後、の事など何とかなっているさと思うようにしましょう。」
というような話をしていました。
★さて、うつで困っている人は（対人緊張症、神経症も同じですが、）
「細かい事を考えないようにしましょうと言われても、自分自身でも細かい事を考えないようにするべきだと思っているけれど、細かい事を考えないように出来ないから困っているんだ。」
と言いたい、思われていると思います。
その通りです。
細かい事を何とかなるさと思えるようになればうつ病にはなっていないはずです。
★その通り、うつや対人緊張や神経症で困っている人たちは、細かい事を考えないようにしようと思っているのにそれが出来ないのです。
しかし、出来ないから仕方がない、では一生、あなたは変わりません。
出来るようにならなければ、うつや対人緊張や神経症の問題は根本的に解決しないのです。
細かい事を考えないようにする等が出来るようになる為には、人生勉強が必要なのです。
多方面からの洞察能力の向上（自分や自分の周りを客観視する能力）
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不安の処理が出来るようになる（不安は恐怖ではない等）
★結論は、
人生勉強が出来ていないから、細かい事を考えないようにしようと思っているのにそれが出来ないのです。
人生勉強を出来るようにすれば、細かい事を考えなくなります。
出来ない、で止まっていたら、一生出来ないままです。
出来るようにならなければ解決しません。
うつ病は結果から見たら病気に見えますが、原因から見たら人生勉強不足から来ている認知の歪みが原因ですから。
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1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。