パニック障害（３） 多方面からの情報による正しい認知 鳥瞰
２０１１年６月２８日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★突然ですが、あなたが会社経営をしていると想像して下さい。
あなたは色々な会社の経営方針を立てなければいけません。
しかし、情報が偏った１つの系統の情報しかなかったらどうでしょうか?
ちゃんとした会社経営は出来るでしょうか?
どんなに優れた経営者でも十分な情報が得られなければちゃんとした会社経営が出来るわけがありませんよね。
★人生は会社経営によく似ています。
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちとそうでない人たちの違いは色々な表現が出来ますが、
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは情報不足から間違った自分経営をしている人たちという表現が出来ます。
★主観と客観
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは主観だけで人生経営をしている、客観的な情報が欠如しているから間違った自分経営をしているのです。
実際に、電車のドアが閉まったら『怖い』というとても強い感情が出て呼吸が苦しくなったり頭が真っ白になったり色々な症状が出ますが、鳥瞰という客観視をまずは最初にして見ましょう。
自分自身が大空を飛ぶ鳥の姿をした神様になって客観的にもう一人の自分や自分の周りを見るのです。
あなたは神様ですから、電車の中も見ようと思えば見えますし、小さな音や声も聞こうと思えば聞えます。
電車のドアが閉まってパニックになっているもう一人の自分自身を神様のあなたからよく見てみましょう。
どうですか?
本人は大変な危機だと認知していますが、この危機だという認知は神様のあなたから見て正しい認知でしょうか?
それとも間違った認知（誤認知、認知の歪み）でしょうか?
間違った認知（誤認知、認知の歪み）ですよね。
もう一人のあなた以外の乗客はドアが閉まっても危機だとは全く認知していません。
中にはゲームをしている人や寝ている人までいますよね。
★パニック障害をなくすには（治すには）鳥瞰以外の他の方向からも客観視をする能力を付けなければいけませんが、鳥瞰からは、
『絶対に危機ではない』
というとても強い客観的な情報を得られるようにしなければいけません。
分かったでは不十分です。
危機ではないというとても強い情報にしなければいけません。
電車のドアが閉まると危機だと主観で認知していましたが、鳥瞰という客観視からは全く危機ではないという相反した情報が得られました。
会社経営に例えると全く違う情報が得られたという事です。
こういう場合は他の方向からの情報を更に得に行く必要があります。
これから、主観だけではなく、客観的な情報を更に得られるあなたを目指して行きます。
★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★〇★〇★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年６月２８日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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★人生は会社経営によく似ています。
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちとそうでない人たちの違いは色々な表現が出来ますが、
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは情報不足から間違った自分経営をしている人たちという表現が出来ます。
★主観と客観
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは主観だけで人生経営をしている、客観的な情報が欠如しているから間違った自分経営をしているのです。
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あなたは神様ですから、電車の中も見ようと思えば見えますし、小さな音や声も聞こうと思えば聞えます。
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どうですか?
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それとも間違った認知（誤認知、認知の歪み）でしょうか?
間違った認知（誤認知、認知の歪み）ですよね。
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中にはゲームをしている人や寝ている人までいますよね。
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『絶対に危機ではない』
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分かったでは不十分です。
危機ではないというとても強い情報にしなければいけません。
電車のドアが閉まると危機だと主観で認知していましたが、鳥瞰という客観視からは全く危機ではないという相反した情報が得られました。
会社経営に例えると全く違う情報が得られたという事です。
こういう場合は他の方向からの情報を更に得に行く必要があります。
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しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。