パニック障害 まさに認知の歪みの結果
２０１１年６月２６日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★今日は特にパニック障害と診断されている人にお読み頂きたいと思います。
★最初に、パニック障害はインフルエンザとか心臓病とかのような本当の病気ではありません。
あなた自身も気付いていたり、気付きかけている可能性が高いですが、認知の歪みや不安処理が出来ないなどが原因です。
簡単に言い換えると、思い込みによる勘違い、が原因です。
しかし、医師は心の病、脳機能障害、と考えているようです。
あなたの人生が掛かっている問題ですから、
「医師が病気だと言うから病気なんだろう。」
「医師が薬を飲むようにと言っているから薬を飲んでいれば治るのだろう。」
として思考を停止しないで下さい。
★真剣に想像してください。
あなたがお化け屋敷に行きました。
どうですか?
お化け屋敷は作り物で本当のお化けはいないと思っているのに、心臓がドキドキして足が震えたりしていませんか?
パニック障害とお化け屋敷に行っている状態とよく似ていると思いませんか?
程度の差はありますが、自分自身のパニック障害は精神的なもの、認知の歪みや不安の処理が出来ていない、間違った思い込みによる勘違いだろうと分かっているはずです。
実際、電車の中でパニックになるという人が多いのですが、電車の中でパニックになる自分自身がおかしいとほとんどの人は分かっています。
分かっているけれども症状を抑えられない、だから、やはり、医師の言うように、脳が悪いのだろうか? と考えていませんか?
（この点に疑問を持たれている人は以前書きました、脳をコンピューターに例えてのソフトとハードの話、をぜひ読まれて下さい。お役に立つはずです。）
お化け屋敷もお化けはいないと分かっていながら心臓がドキドキして足が震えたりします。
同じようなものだと思いませんか?
★では、どうすれば治るのか?
もっと精神的なものと分かって納得すれば良いのです。
具体的には、お化け屋敷で心臓がドキドキして足が震えたりしないようにするには、もっと作り物だと分かって、お化けは絶対にいない、と納得すれば良いのです。
もう一度、想像してください。
あなたがそのお化け屋敷で働く事になりました。
仕事はお化け屋敷の中のメンテナンスの仕事です。
お化け屋敷の中に入るのは、最初は嫌だななどと思うかも知れませんが、仕事ですからそんな事は言っていられません。
掃除をしたり、中の作り物の幽霊やお化けや火の玉などのメンテナンスをしている内に、いつの間にか、
『このお化け屋敷は本当に作り物でお化けはいない』
と納得しているあなたがいると思い間ませんか?
このお化け屋敷のお客さんの中にいても、前後のお客さんはキャーと言っていてもとても冷静で、心臓はドキドキしていない、足も震えていないあなたになっているはずです。
これが、もっと分かって納得する方法です。
パニック障害になっている人たちは、現時点での認知は不十分なのです。
しかし、十分だと思っている所に問題が生じてパニック障害になっているのです。
お化け屋敷の中で、どんなに、自分はこのお化け屋敷は作り物だと分かっている、お化けはいない、と自分自身に言い聞かせても、認知不足ですから、楽にはなりません。
本当に楽になりたいのでしたら、更に多方面から深く、このお化け屋敷は作り物だと分かって、お化けはいないと分かりに行く必要があるのです。
お化け屋敷の従業員になったら、自動的に、このお化け屋敷は作り物だと更に分かって、お化けはいないといつの間にか納得したのです。
★ウィキペディアによると、下記の有名人がパニック障害を患っている、もしくは、患っていたと書かれています。（参考にしてください。）
プロレスラーの秋山準
詩人の宮本和樹
プロ野球選手の小谷野栄一
中央競馬騎手の藤田伸二
森昌子
女優の田中美里
長島一茂
高木美保
女優の大場久美子
タレントの安西ひろこ
IKKO
勝谷誠彦
KinKi Kidsの堂本剛
中川家の中川剛
円広志
★あなたが本当に楽になりたければ、パニック障害に関しての自分自身の認知が不十分だという事を認めて下さい。
（これが最初の第一歩です。ほとんどの人たちは自分の認知が足りないとは思ってもいません。ですから、病気だと思って医師の薬を飲む事に専念したりするのです。しかし、本当はお化け屋敷の話のように、本当にお化けはいないと分かっている認知が不十分なのです。）
認知は多方面から、深く認知をして、自分自身の間違った考え方を払拭しなければいけません。
ですから、一人で認知を深くして楽になる（治す）という事も可能ですが、難しいです。
よろしければ、心理療法ハッピーライフの無料セラピー（９０分）を受けられて色々詳しく具体的に聞かれる事をお勧め致します。
★再度書きます。
パニック障害になっている人たちは、現時点での認知は不十分なのです。
しかし、十分分かっている、と思っている所に問題が生じてパニック障害になっているのです。
これが皆さんに分かって頂きたい最も重要な内容です。
★ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★〇★〇★心理療法ハッピーライフの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年６月２６日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★今日は特にパニック障害と診断されている人にお読み頂きたいと思います。
★最初に、パニック障害はインフルエンザとか心臓病とかのような本当の病気ではありません。
あなた自身も気付いていたり、気付きかけている可能性が高いですが、認知の歪みや不安処理が出来ないなどが原因です。
簡単に言い換えると、思い込みによる勘違い、が原因です。
しかし、医師は心の病、脳機能障害、と考えているようです。
あなたの人生が掛かっている問題ですから、
「医師が病気だと言うから病気なんだろう。」
「医師が薬を飲むようにと言っているから薬を飲んでいれば治るのだろう。」
として思考を停止しないで下さい。
★真剣に想像してください。
あなたがお化け屋敷に行きました。
どうですか?
お化け屋敷は作り物で本当のお化けはいないと思っているのに、心臓がドキドキして足が震えたりしていませんか?
パニック障害とお化け屋敷に行っている状態とよく似ていると思いませんか?
程度の差はありますが、自分自身のパニック障害は精神的なもの、認知の歪みや不安の処理が出来ていない、間違った思い込みによる勘違いだろうと分かっているはずです。
実際、電車の中でパニックになるという人が多いのですが、電車の中でパニックになる自分自身がおかしいとほとんどの人は分かっています。
分かっているけれども症状を抑えられない、だから、やはり、医師の言うように、脳が悪いのだろうか? と考えていませんか?
（この点に疑問を持たれている人は以前書きました、脳をコンピューターに例えてのソフトとハードの話、をぜひ読まれて下さい。お役に立つはずです。）
お化け屋敷もお化けはいないと分かっていながら心臓がドキドキして足が震えたりします。
同じようなものだと思いませんか?
★では、どうすれば治るのか?
もっと精神的なものと分かって納得すれば良いのです。
具体的には、お化け屋敷で心臓がドキドキして足が震えたりしないようにするには、もっと作り物だと分かって、お化けは絶対にいない、と納得すれば良いのです。
もう一度、想像してください。
あなたがそのお化け屋敷で働く事になりました。
仕事はお化け屋敷の中のメンテナンスの仕事です。
お化け屋敷の中に入るのは、最初は嫌だななどと思うかも知れませんが、仕事ですからそんな事は言っていられません。
掃除をしたり、中の作り物の幽霊やお化けや火の玉などのメンテナンスをしている内に、いつの間にか、
『このお化け屋敷は本当に作り物でお化けはいない』
と納得しているあなたがいると思い間ませんか?
このお化け屋敷のお客さんの中にいても、前後のお客さんはキャーと言っていてもとても冷静で、心臓はドキドキしていない、足も震えていないあなたになっているはずです。
これが、もっと分かって納得する方法です。
パニック障害になっている人たちは、現時点での認知は不十分なのです。
しかし、十分だと思っている所に問題が生じてパニック障害になっているのです。
お化け屋敷の中で、どんなに、自分はこのお化け屋敷は作り物だと分かっている、お化けはいない、と自分自身に言い聞かせても、認知不足ですから、楽にはなりません。
本当に楽になりたいのでしたら、更に多方面から深く、このお化け屋敷は作り物だと分かって、お化けはいないと分かりに行く必要があるのです。
お化け屋敷の従業員になったら、自動的に、このお化け屋敷は作り物だと更に分かって、お化けはいないといつの間にか納得したのです。
★ウィキペディアによると、下記の有名人がパニック障害を患っている、もしくは、患っていたと書かれています。（参考にしてください。）
プロレスラーの秋山準
詩人の宮本和樹
プロ野球選手の小谷野栄一
中央競馬騎手の藤田伸二
森昌子
女優の田中美里
長島一茂
高木美保
女優の大場久美子
タレントの安西ひろこ
IKKO
勝谷誠彦
KinKi Kidsの堂本剛
中川家の中川剛
円広志
★あなたが本当に楽になりたければ、パニック障害に関しての自分自身の認知が不十分だという事を認めて下さい。
（これが最初の第一歩です。ほとんどの人たちは自分の認知が足りないとは思ってもいません。ですから、病気だと思って医師の薬を飲む事に専念したりするのです。しかし、本当はお化け屋敷の話のように、本当にお化けはいないと分かっている認知が不十分なのです。）
認知は多方面から、深く認知をして、自分自身の間違った考え方を払拭しなければいけません。
ですから、一人で認知を深くして楽になる（治す）という事も可能ですが、難しいです。
よろしければ、心理療法ハッピーライフの無料セラピー（９０分）を受けられて色々詳しく具体的に聞かれる事をお勧め致します。
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２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
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１．まず、読まれて下さい。
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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
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