実際の質問です。「認知の歪みを修正したら確かに楽になりそうですが、今まで何十年も悩んで来た対人緊張症や神経症、鬱病がこんなに簡単に治るという事が信じられないです。」答えは、分かるは簡単ですが納得する努力が必要。医師とは全く考え違う。
２０１２年９月１０日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★無料セラピーを受けられた人から、たまに有る質問ですが、
「認知の歪みを修正したら確かに楽になりそうですが、今まで何十年も悩んで来た対人緊張症や神経症、鬱病がこんなに簡単に治るという事が信じられないです。」
というような質問があります。
★答えは、
「簡単ではありません」
という答えになります。
★学校の勉強に例えて言うと、
「この問題集を最初から最後までやり終えて、類似の問題が試験に出ても答えを書けるようになったら、志望校に受かるだろう。」
と先生に言われたら、簡単そうに思うかも知れませんが、この問題集をやり終わるのは中々大変です。
これと同じようなもので、多方面からの洞察能力や人と自分の正しい心の関係作り、不安の処理の仕方などの人生勉強をして、認知の歪み（勘違い、誤認知）を修正したら、本当に対人緊張症や神経症、鬱病は一部の脳に異常のある鬱病等を除けば本当に嘘の様に楽になります。
★しかし、「分かったと納得の法則」があります。
分かっちゃいるけどやめられない、という言葉の通り、分かったでは認知の歪みを修正できません。
深く分かろう、深く分かろうという努力を夢で見るくらいして頂く必要があります。
具体的には、心理療法ハッピーライフで習った事を人に教えられるくらいのレベルまで分かるという努力をして頂きます。
★ですから、
「何だ、この問題集をたった一冊やり遂げれば良いんですか? 簡単ですね。」
と思ってもこの問題集を一冊やり遂げるのが大変なのです。
それと同様に、自分自身が納得をして、間違っていると分かっていても何年も何十年も持ち続けた認知の歪みを修正するには、自分自身が何処から見ても、どう見ても、この認知の歪みは間違いで新しい正しい認知を受け入れるべきだと深く分からなければ、納得若しくはほとんど納得に近い状態でなければ修正できません。
★もちろん人に説明できるようになるまでお教えしますが、対人緊張症や神経症、鬱病を無くす（治す）為には、数ヶ月間ですが、人生を賭けた真剣勝負をして頂く心構えで人に説明できるようになるまで勉強をして頂かなければいけません。
しかし、認知の歪みが修正できれば、本当に嘘のように楽になります。
私の話を聞いていれば楽になる、医者の薬を飲めば楽になる、というものではありません。
お分かり頂けましたでしょうか?
大丈夫です。
☆更に詳しく知りたい人、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
☆★☆
心理療法ハッピーライフは認知の歪み（勘違い、誤認知）をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。
合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆
無料セラピーを受けたい方 質問のある方
より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
突然のお電話での質問はご遠慮下さい。
ご家族と一緒に電話やスカイプでも無料セラピーは受けられます。
質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。
突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。
まずは無料資料をご請求して下さい。
無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。
請求の仕方は下記（５月２２日のブログ）をご覧下さい。
☆★☆★☆★
無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として３００円頂きます。
振込先は、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）です。
尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。
２０１２年５月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。
★変更点
１．保証金５００円を廃止します。
２．２回目以降の請求は、実費として３００円頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
★請求先
メールアドレス a@happylife.jp
電話（FAX兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★対人緊張症等が治る→より良い人生
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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★ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
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２０１２年９月１０日（月）
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★答えは、
「簡単ではありません」
という答えになります。
★学校の勉強に例えて言うと、
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★しかし、「分かったと納得の法則」があります。
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深く分かろう、深く分かろうという努力を夢で見るくらいして頂く必要があります。
具体的には、心理療法ハッピーライフで習った事を人に教えられるくらいのレベルまで分かるという努力をして頂きます。
★ですから、
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と思ってもこの問題集を一冊やり遂げるのが大変なのです。
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★もちろん人に説明できるようになるまでお教えしますが、対人緊張症や神経症、鬱病を無くす（治す）為には、数ヶ月間ですが、人生を賭けた真剣勝負をして頂く心構えで人に説明できるようになるまで勉強をして頂かなければいけません。
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付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆
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２０１２年５月２２日（火）
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