認知の歪みとは何か? 対人緊張症、神経症、鬱病の原因。人生が上手く行かない等の原因。対人緊張症、神経症、鬱病を根本的に治す為には認知の歪みの修正が必要です。
２０１２年９月２０日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★認知の歪みとは、専門用語ですから、簡単に言うと勘違い、誤認知の事です。
本気で真剣に勘違いを信じ込んでいる為に人生がおかしくなっているのが、対人緊張症、ほとんどの神経症、ほとんどの鬱病、人生が上手く行かない人たちの主な原因です。
具体的には、
『人に嫌われたらとても怖い事になるという強力な恐怖心』
『嫌な事を怖いと同じにしている勘違い』
『自分は頭が悪い等の妥当な根拠の無い思い込み』
等々無限にあります。
認知の歪みが発生する主原因は、知識不足、客観視等の人生勉強不足です。
★須賀原洋行著、よしえさん、というマンガの中に、幼稚園児のツッ君と小学校一年生の匠君、お父さん、お母さんで、恐竜博物館に行く話があります。
いざ、恐竜博物館に入ろうとすると、幼稚園児のツッ君が、
「お父さんもお母さんもお兄ちゃんも恐竜博物館に入ったら恐竜に食べられちゃうから入っちゃ駄目」
とパニックになってしまうのです。
☆これも『認知の歪み』です。
まず、恐竜は絶滅して存在しない、恐竜博物館の中には本物の生きている恐竜はいない、等の知識不足。
そして、恐竜博物館に入る人たちは平気な顔をしているのですから、これから恐竜に食べられるかも知れないとは全く思っていない、という事を客観的に推測する能力。
などの不足から出ている認知の歪みです。
★特に、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、日常生活もままならない状態ですから、結果に焦点を当てれば、病気と言っても良い状態だと私も思います。
しかし、原因は、このような『認知の歪み』、勘違い、誤認知なのです。
医師や日本人の多くは、対人緊張症や神経症、鬱病は病気、だと言いますし、悩んでいる本人は、自分は本当に病気なのだろうか?、など全く疑う事もなく、受け入れています。
☆では、どんな治療をしているのかと言うと、
例えばですが、ツッ君を敢えて例にしたら、恐竜博物館に入る寸前でパニックになっているツッ君に精神安定剤などの薬物を飲ましたり注射をしたり、森田療法とかカウンセラーでしたら、開き直りや言い聞かせ、気をそらす、等をさせて、恐竜博物館に入れれば良いというような事を、ツッ君には実際にはしませんが、しているようなものです。
★どうですか?
滑稽な事をしているように思えませんか?
だから、何年も何十年も医師の薬を飲み続けても治らないのです。
治ったと思っても原因の認知の歪みはそのままですから再発をするのです。
★このブログはおかしい事を言っている、と思われる人は結構存在すると思います。
何でしたら、私のブログを２０～３０話くらい、読んで下さい。
矛盾した事はないはずです。
そして、一人で判断をするのが気になるのでしたら、ご家族と一緒に無料セラピー（無料セラピーを受けるには無料資料の請求が必要です。詳しくはこのブログの後半を読んで下さい）を受けて、医師が言うのが正しいか、私の言うのが正しいかを判断して下さい。
ちなみに、医師の世界でも、心理療法は効果があるという事になっているのですが、ちまたの精神科医や心療内科医は、まず、心理療法をしませんし、心理療法の話もしません。
☆あなたの人生が掛かっているのですから、あなたの対人緊張症や神経症、鬱病の原因は認知の歪み、より良い人生に出来ないのは認知の歪みという事を真剣に考えて欲しいと思います。
☆☆☆更に詳しく知りたい人、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
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心理療法ハッピーライフは認知の歪み（勘違い、誤認知）をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。
合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。
大丈夫です（笑）。
★★☆☆
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より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
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ご家族と一緒に電話やスカイプでも無料セラピーは受けられます。
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突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。
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無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。
請求の仕方は下記（５月２２日のブログ）をご覧下さい。
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無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として３００円頂きます。
振込先は、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）です。
尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。
２０１２年５月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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１．保証金５００円を廃止します。
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無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円を、
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に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。
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電話（FAX兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
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２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
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２０１２年９月２０日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★認知の歪みとは、専門用語ですから、簡単に言うと勘違い、誤認知の事です。
本気で真剣に勘違いを信じ込んでいる為に人生がおかしくなっているのが、対人緊張症、ほとんどの神経症、ほとんどの鬱病、人生が上手く行かない人たちの主な原因です。
具体的には、
『人に嫌われたらとても怖い事になるという強力な恐怖心』
『嫌な事を怖いと同じにしている勘違い』
『自分は頭が悪い等の妥当な根拠の無い思い込み』
等々無限にあります。
認知の歪みが発生する主原因は、知識不足、客観視等の人生勉強不足です。
★須賀原洋行著、よしえさん、というマンガの中に、幼稚園児のツッ君と小学校一年生の匠君、お父さん、お母さんで、恐竜博物館に行く話があります。
いざ、恐竜博物館に入ろうとすると、幼稚園児のツッ君が、
「お父さんもお母さんもお兄ちゃんも恐竜博物館に入ったら恐竜に食べられちゃうから入っちゃ駄目」
とパニックになってしまうのです。
☆これも『認知の歪み』です。
まず、恐竜は絶滅して存在しない、恐竜博物館の中には本物の生きている恐竜はいない、等の知識不足。
そして、恐竜博物館に入る人たちは平気な顔をしているのですから、これから恐竜に食べられるかも知れないとは全く思っていない、という事を客観的に推測する能力。
などの不足から出ている認知の歪みです。
★特に、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、日常生活もままならない状態ですから、結果に焦点を当てれば、病気と言っても良い状態だと私も思います。
しかし、原因は、このような『認知の歪み』、勘違い、誤認知なのです。
医師や日本人の多くは、対人緊張症や神経症、鬱病は病気、だと言いますし、悩んでいる本人は、自分は本当に病気なのだろうか?、など全く疑う事もなく、受け入れています。
☆では、どんな治療をしているのかと言うと、
例えばですが、ツッ君を敢えて例にしたら、恐竜博物館に入る寸前でパニックになっているツッ君に精神安定剤などの薬物を飲ましたり注射をしたり、森田療法とかカウンセラーでしたら、開き直りや言い聞かせ、気をそらす、等をさせて、恐竜博物館に入れれば良いというような事を、ツッ君には実際にはしませんが、しているようなものです。
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ちなみに、医師の世界でも、心理療法は効果があるという事になっているのですが、ちまたの精神科医や心療内科医は、まず、心理療法をしませんし、心理療法の話もしません。
☆あなたの人生が掛かっているのですから、あなたの対人緊張症や神経症、鬱病の原因は認知の歪み、より良い人生に出来ないのは認知の歪みという事を真剣に考えて欲しいと思います。
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