過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）は間違った緊張状態。間違った恐怖心をなくせばなくなる。
２０１２年１２月１日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）は赤面症や吃音のような対人緊張ではありませんが、緊張症の一つです。
緊張状態とは、対人緊張も過呼吸による緊張も、勘違いのとても強い恐怖心を感じており、心の体への指令は、
『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』
というような究極の命令が出ている状態です。
図式すると、
『勘違いのとても強い恐怖心』を感じて → 『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心が究極の命令をする → 結果、体が緊張状態になる
こういう感じです。
★では、何故、過呼吸が起こるのか? というと、
『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心が究極の命令をして来たので、色々な症状が出て来ます。
☆心臓がドキドキしてくる ＝ 体の隅々まで新鮮な血液を送って自分の力を１００%出そうとしている状態。
☆血液がどろどろしてくる ＝ 戦いに備えて、傷ついた時の止血の準備が始まっている状態。
そして、過呼吸は、新鮮な酸素を出来るだけ多く取り入れて自分の力を１００%出して生き残りたい、という現れなのですが、実際は空回り状態です。
★ですから、結果に焦点を当てて、大丈夫だと『言い聞かせ』をしても、『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心の究極の命令はなくなりませんから、中々克服できません。
しかし、原因の『勘違いのとても強い恐怖心』を本当の勘違いなのですから、認知の歪みを修正して、この恐怖心をなくせば、当然ですが、原因がなくなったのですから、、『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心の究極の命令はなくなりますから、結果、過呼吸はなくなり、過呼吸を恐れる事もなくなります。
☆★☆★
更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
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ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１２年１２月１日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）は赤面症や吃音のような対人緊張ではありませんが、緊張症の一つです。
緊張状態とは、対人緊張も過呼吸による緊張も、勘違いのとても強い恐怖心を感じており、心の体への指令は、
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というような究極の命令が出ている状態です。
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☆血液がどろどろしてくる ＝ 戦いに備えて、傷ついた時の止血の準備が始まっている状態。
そして、過呼吸は、新鮮な酸素を出来るだけ多く取り入れて自分の力を１００%出して生き残りたい、という現れなのですが、実際は空回り状態です。
★ですから、結果に焦点を当てて、大丈夫だと『言い聞かせ』をしても、『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心の究極の命令はなくなりませんから、中々克服できません。
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