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『嫌だ怖い姫』 おとぎ話 嫌だは嫌だで怖いではありません。恥ずかしいも怖いではありません。

2012年12月11日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
『嫌だ怖い姫』 おとぎ話 嫌だは嫌だで怖いではありません。恥ずかしいも恥ずかしいで怖いではありません。

 
2012年12月11日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★昔々、或る所に、嫌だと怖いの区別や、恥ずかしいと怖いの区別のつかないお姫様がいました。

嫌な事を怖い、恥ずかしい事を怖い、と勘違いをしていましたから、もう人生は怖くて怖くて仕方がありませんでした。

例えば、普通の人は、人前で緊張したら恥ずかしいとか嫌だと感じるのですが、このお姫様は人生勉強不足から、人前で緊張したら皆に嫌われて自分は生きて行けなくなるという風に考えて強い恐怖心を感じていました。

ですから、精神科や心療内科に行って頭をぼんやりさせる薬や気持ちを落ち着かせる薬、眠り薬などをもらって何とか生活をしていました。


☆ある日、認知行動療法の先生に出会い、

嫌な事は嫌な事で怖い事ではない。

恥ずかしい事も恥ずかしいで怖いではない。

という正しい考え方に修正する事が出来ました。


☆するとどうでしょう。

お姫様は、嫌だも恥ずかしいも怖いと思っていたから、怖くて怖くて、恐怖心に人生を振り回されていたのですが、

嫌な事は嫌な事で怖い事ではない。

恥ずかしい事も恥ずかしいで怖いではない。

という事が心から納得できましたら、普通の人たちと同じように生活が出来るようになり、医師の薬は飲む必要がなくなり、人生を楽しく生き始めました。

今までは、今を生きるのが必死でしたが、仕事場で他の女性とファッションや美味しい物、異性の話などをするのが楽しくなり、

結婚など出来るわけがないと思っていたのに、お姫様が明るくなったので、男性も魅力を感じるようになり、今はとても素晴らしい男性と結婚をして、子供にも恵まれて、『本当に産まれて来て良かった』と思っているそうです。

めでたし、めでたし。




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