鬱の出やすい人、うつ病は客観視等の勉強で改善できます。
２０１２年１２月２６日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆人の事はよく分かりませんから、誰でも自分は標準だと思いがちです。
しかし、鬱病や鬱の出やすい人は、
『多くの人たちが、大した事ではない、と思える事柄をくよくよ考える傾向があります。』
例えば、仕事上のプロセスで、話を進めていたのですが、この話を先方に断らなければいけないという状況になる事はよくあります。
そして、多くの普通の人たちは、自分や自分の周りを客観視する等の能力が困らない程度にありますから、ほとんど苦にしません。
しかし、鬱病や鬱の出やすい人は、断る事をとても苦にします。
場合によっては断る事が頭から離れないで、妄想のようになってしまったりします。
☆相手の立場になって考えて見たり、自分や自分の周りを鳥瞰してみたり、断ったらどんな事が起こるのかという妥当な未来予測などが上手く出来ていないのです。
鬱を改善したければ、多くの普通の人たちと同様な考え方が出来るように、自分や自分の周りを客観視する等の能力を身に付ける事です。
☆ちなみに、人が恐怖を感じるケースは２種類あります。
一つは、危機だという情報がある時、もう一つは、危機だという情報は全くないのに安全だという情報が少ない時です。
鬱の出やすい人、うつ病の人は、自分や自分の周りを客観視する能力や妥当な未来予測をする能力等が不足していますから、
危機だという情報は全くないのに安全だという情報が少ないために、鬱を多くの普通の人たちより感じているのです。
残念ですが、鬱の出やすい人、うつ病の人は標準からずれています。
標準に近づけば近づいたほど楽になります。
大丈夫です（笑）。
☆★☆★
更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
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ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★年末年始の営業日時。
☆年末は、２０１２年１２月３１日（月）まで通常営業をします。
☆新年は、２０１３年１月４日（金）から通常営業をします。
☆通われているクライエントさん、セラピーが終了されているクライエントさんのご質問は、１月１日、２日、３日もお受けしますので、ご連絡を下さい。電話に出ない場合は留守番電話にメッセージを残して下さい。
☆心理療法ハッピーライフで人生勉強をして、多くの困っていない人たち（普通の人たち）になれたら、２０１３年はとても素晴らしい良い年になります。
大丈夫です（笑）。
２０１２年１２月２６日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆人の事はよく分かりませんから、誰でも自分は標準だと思いがちです。
しかし、鬱病や鬱の出やすい人は、
『多くの人たちが、大した事ではない、と思える事柄をくよくよ考える傾向があります。』
例えば、仕事上のプロセスで、話を進めていたのですが、この話を先方に断らなければいけないという状況になる事はよくあります。
そして、多くの普通の人たちは、自分や自分の周りを客観視する等の能力が困らない程度にありますから、ほとんど苦にしません。
しかし、鬱病や鬱の出やすい人は、断る事をとても苦にします。
場合によっては断る事が頭から離れないで、妄想のようになってしまったりします。
☆相手の立場になって考えて見たり、自分や自分の周りを鳥瞰してみたり、断ったらどんな事が起こるのかという妥当な未来予測などが上手く出来ていないのです。
鬱を改善したければ、多くの普通の人たちと同様な考え方が出来るように、自分や自分の周りを客観視する等の能力を身に付ける事です。
☆ちなみに、人が恐怖を感じるケースは２種類あります。
一つは、危機だという情報がある時、もう一つは、危機だという情報は全くないのに安全だという情報が少ない時です。
鬱の出やすい人、うつ病の人は、自分や自分の周りを客観視する能力や妥当な未来予測をする能力等が不足していますから、
危機だという情報は全くないのに安全だという情報が少ないために、鬱を多くの普通の人たちより感じているのです。
残念ですが、鬱の出やすい人、うつ病の人は標準からずれています。
標準に近づけば近づいたほど楽になります。
大丈夫です（笑）。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★年末年始の営業日時。
☆年末は、２０１２年１２月３１日（月）まで通常営業をします。
☆新年は、２０１３年１月４日（金）から通常営業をします。
☆通われているクライエントさん、セラピーが終了されているクライエントさんのご質問は、１月１日、２日、３日もお受けしますので、ご連絡を下さい。電話に出ない場合は留守番電話にメッセージを残して下さい。
☆心理療法ハッピーライフで人生勉強をして、多くの困っていない人たち（普通の人たち）になれたら、２０１３年はとても素晴らしい良い年になります。
大丈夫です（笑）。