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簡単な原理の説明。対人緊張症、神経症、うつ病を治す為に必要な知識。

2012年12月20日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
簡単な原理の説明。対人緊張症、神経症、うつ病を治す為に必要な知識。

 
2012年12月20日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★結果には必ず原因があります。

結果だけが存在して原因が存在しない事はありません。

対人緊張症や神経症、うつ病ももちろん原因があります。


☆簡単な原理の説明

対人緊張症や神経症、うつ病をとても簡単に説明をすると、

(原因)間違った恐怖心 → (結果)症状

となります。


☆対人緊張症や神経症、うつ病を無くしたいのでしたら、何らかの方法で、この『間違った恐怖心』を無くす必要があります。

例えば、開き直りも本当に開き直りが出来れば、この間違った恐怖心がなくなりますから、開き直れた特定の症状に限定されますが、特定の症状が無くなります。


☆心理療法ハッピーライフでは、何故必要な人生勉強をするのか? と言うと、

この間違った恐怖心を無くす為に必要だからです。


☆例えば、パニック障害の特定の症状の人は、電車のドアが閉まったら怖い、と間違った恐怖心を感じて、過呼吸を起こしたりしますが、

必要な人生勉強が出来るようになれば、自分や自分の周りをしっかりと客観視が出来ますから、

ドアが閉まっても危機ではないと、強い、安全だという情報を得られますから、

間違った恐怖心は無くなり、

結果の過呼吸などの症状も発生しなくなります。


☆卵が先か? ニワトリが先か?

当然、卵が先です。

これと同じで、

間違った恐怖心が先か? 症状が先か?

当然、間違った恐怖心が先ですから、

間違った恐怖心が無くなれば、普通の人の仲間入りが出来ます。

パニック障害が無くなります。




☆★☆★

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