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間違った恐怖心を無くせば対人緊張症や神経症、うつ病はなくなる(治る)。

2013年01月05日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
間違った恐怖心を無くせば対人緊張症や神経症、うつ病はなくなる(治る)。

 
2013年1月5日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆対人緊張症や神経症、うつ病を無くす(治す)ための第一歩は、『何が怖いのか?』『自分は何を怖がっているのか?』を具体的に見に行く事です。


☆しかし、対人緊張症や神経症、うつ病は病気だと思っている人たちは、『何が怖いのか?』『自分は何を怖がっているのか?』など全くと言って良いほどしません。


☆例えば、対人緊張症の人でしたら、『人に変に思われたら怖いじゃないか!』それで終わりです。

具体的に、人に変に思われて何が怖いのですか?

と質問をしても、『怖いものは怖い。』『自分は病気なんだから怖がるのは仕方がないだろう。』などと言い、何を怖がっているのかを見に行きません。


☆ことわざに、『幽霊見たり枯れ尾花』ということわざがあります。

まさに、対人緊張症や神経症、うつ病(脳出血等の原因の鬱病は除く)は、『幽霊見たり枯れ尾花』、なのです。

例えば、人に変に思われたら、嫌ですが、楽しくはないですが、面白くはありませんが、何も怖い事はありませんよね。

勘違いなのです。


☆ちなみに、心理療法ハッピーライフで行っている心理療法(セラピー)は、自分や自分の周りを客観視をする能力を付ける等の人生勉強をして頂き、本当に、『幽霊見たり枯れ尾花』、だったなあ、と納得して頂いているようなものです。


☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

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