真実は、主観(自分の思い)の真実 と 客観(多くの人たちと共有する)の真実 の二つがあります。対人緊張症、神経症、うつ病の症状と治す方法。
２０１３年１月１８日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆『４回目。対人緊張症、神経症、うつ病を治す道筋。吃音を例に取ってみましょう。』は明日以降に書く予定です。
★真実は一つではありません。
主観(自分の思い)の真実 と 客観(多くの人たちと共有する)の真実 の二つがあります。
具体的には、赤面症の人が「人前に立てば必ず赤面する」という事や、吃音の人が「人前でしゃべる時は必ず吃音する」という事やパニック障害の人が「電車に乗れば必ず過呼吸になる」、うつ病の人が「人に叱責されたら落ち込んで鬱が出て死にたくなる」等は本人にとっては絶対の真実です。
何故ならば、毎回、同じような状況になると同じように症状がはっきりと出るのですから。
しかし、これを病気の症状のように捉えてはいけません。
例えば、風邪を引くと、免疫力の差などで多少の症状の差はありますが、風邪の症状が、皆、同じように出ます。
これは客観的な真実(多くの人たちと共有する真実)です。
★対人緊張症や神経症、うつ病は風邪のような本当の病気ではありませんから、症状は客観的な真実(多くの人たちと共有する真実)ではなく、主観(自分の思い)の真実なのです。
もっと簡単に言うと、自分自身の思い込みが症状を毎回出しているだけだという事です。
何故ならば、多くの困っていない普通の人たちは、「人前に立っても赤面しません」「人前でしゃべる時は吃音しません」「電車に乗っても過呼吸にはなりません」「人に叱責されたら落ち込むかも知れませんが死にたくなる事はまずありません」。
★対人緊張症や神経症、うつ病を治すに当たって、症状は自分の思い込みが出しているのであって、本当の病気の症状ではないという事を理解納得する必要があります。
そして、薬を飲んだり開き直りや言い聞かせをするより、この自分の思い込みを多くの困っていない普通の人たちと同じように無くせば、対人緊張症や神経症、うつ病は消えて無くなり、楽しい人生が始まります。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
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郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
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ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年１月１８日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
☆『４回目。対人緊張症、神経症、うつ病を治す道筋。吃音を例に取ってみましょう。』は明日以降に書く予定です。
★真実は一つではありません。
主観(自分の思い)の真実 と 客観(多くの人たちと共有する)の真実 の二つがあります。
具体的には、赤面症の人が「人前に立てば必ず赤面する」という事や、吃音の人が「人前でしゃべる時は必ず吃音する」という事やパニック障害の人が「電車に乗れば必ず過呼吸になる」、うつ病の人が「人に叱責されたら落ち込んで鬱が出て死にたくなる」等は本人にとっては絶対の真実です。
何故ならば、毎回、同じような状況になると同じように症状がはっきりと出るのですから。
しかし、これを病気の症状のように捉えてはいけません。
例えば、風邪を引くと、免疫力の差などで多少の症状の差はありますが、風邪の症状が、皆、同じように出ます。
これは客観的な真実(多くの人たちと共有する真実)です。
★対人緊張症や神経症、うつ病は風邪のような本当の病気ではありませんから、症状は客観的な真実(多くの人たちと共有する真実)ではなく、主観(自分の思い)の真実なのです。
もっと簡単に言うと、自分自身の思い込みが症状を毎回出しているだけだという事です。
何故ならば、多くの困っていない普通の人たちは、「人前に立っても赤面しません」「人前でしゃべる時は吃音しません」「電車に乗っても過呼吸にはなりません」「人に叱責されたら落ち込むかも知れませんが死にたくなる事はまずありません」。
★対人緊張症や神経症、うつ病を治すに当たって、症状は自分の思い込みが出しているのであって、本当の病気の症状ではないという事を理解納得する必要があります。
そして、薬を飲んだり開き直りや言い聞かせをするより、この自分の思い込みを多くの困っていない普通の人たちと同じように無くせば、対人緊張症や神経症、うつ病は消えて無くなり、楽しい人生が始まります。
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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
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