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医師とは初期の考え方から違います。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。

2013年02月26日 | 対人緊張症、神経症、うつ病を治す
医師とは初期の考え方から違います。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。  

 
2013年2月26日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★心理療法ハッピーライフには、対人緊張症や神経症、うつ病で精神科や心療内科に長年通ったけれども良くならない、という人が主にいらっしゃいます。

そして、ほとんどの人たちは楽になっています(病院に行く必要も薬を飲む必要もなくなっています)。


★理由は、まず最初の、スタートの時点の考え方から違っているからです。

医師は対人緊張症(赤面症、吃音、緊張による手足の震え、多汗、緊張によるチック等)、神経症(パニック障害、摂食障害、不安症、自律神経失調症、精神が原因の過敏性腸症候群、等)、うつ病(外因性のうつ病は除く)を病気だと考え、根本から治す薬はありませんから、対症療法として薬で症状を抑えようと考えています。


しかし、認知行動療法は対人緊張症や神経症、うつ病の原因は認知の歪み(簡単に言えば勘違い)だと考え、この認知の歪みが無くなれば楽になる(治る)と考えています。


ちなみに、カウンセラー(来談者中心療法)、森田療法などの結果に焦点を当てる心理療法も医師と同様に開き直りや言い聞かせ、気をそらす等を使って症状を抑えようと考えています。


★このように、そもそものスタート時点の考え方が違うのです。


★どの療法を選ぶかは皆さん次第ですが、想像して下さい。

対人緊張症や神経症、うつ病で困られているあなたと同じ環境の人生をあなたを含めて小学校時代の同窓生100人が経験したとしましょう。

さて、あなたと同じように、対人緊張症や神経症、うつ病で困る人は100人中何人くらいだと思いますか?

自分を含めて、2~3人、多くても5人くらいだと思われるのでしたら、残りの95人と同じような考え方ができる人、同じような性格になれれば、あなたの対人緊張症や神経症、うつ病は無くなる、という事です。

心理療法ハッピーライフで行っている心理療法はこの95人と同じような考え方、同じような性格になる事を目指しているのです。

お分かり頂けましたでしょうか?



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