認知の不思議。信じ切ると通常出来ない事が出来たりします。認知とは信じ切っている事と理解して下さって良いです。
認知行動療法の認知を言い換えれば、アイデンティティ、信念、性格、信条、信じ切っている事などと色々言い換えられますが、
取り合えず、認知を信じ切っている事、と理解して下さい。
私たちは、信じ切るという事は中々出来ません。
信じ切ろうとしても、どうしても、疑いの気持ちや否定の気持ちが出て来ます。
しかし、本当に信じ切れたら、通常出来ない事が出来たり、スーパーマンになれたりします。
具体的には、赤面症や心臓神経症、過敏性大腸症候群などが分かりやすい例に上げられます。
人前で緊張したら顔が赤くなると信じ切っている人は、通常の人は顔を赤くする事は出来ないのに、信じ切っている人は簡単に顔を真っ赤にする事が出来ます。
心臓が本当は悪くないのに悪いと信じ切っている人は、病院の検査や症状が出ると信じ切っている所で、不整脈を簡単に発生させる事が出来ます。
過敏性大腸症候群の人は、お腹は悪くないのに、トイレに行けない等になったら、急にお腹を壊して下痢を簡単に発生させたりします。
今までは本人にとって良くない事でしたが、逆も当然有ります。
例えば、自分は頭が良いとか記憶力が良いとか信じ切っていたら、周りの人たちが驚くほどの頭の良さを発揮したり、記憶力を発揮したりします。
そして、私たちは認知の上に生きていると言っても良いでしよう。
私たちは認知（信じ切っている事）をベースに生きています。
ですから、今までとほとんど変われません。
頑張っても中々変われません。
しかし、認知を変えたら大きく人生を変えられます。
対人緊張症や神経症、うつ病を治す事が出来ます。
勉強や仕事が驚異的に出来るようになります。
異性や同性にもてるようになります。
健康になります。
お金持ちになれます。
人生が楽しくなれます。
人生は変えられるのです。
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