心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

夏の手作りスイーツ(愛玉)

2011-07-19 07:00:00 | 食関係(気功食療法・素食)

台湾などでよく見かける愛玉ゼリー。

とっても簡単に作れます

愛玉子(種)を袋に入れて水の中でもむだけ。
常温でも固まります。

  

これにレモンシロップをかけるのが一般的なようですね。
とってもさっぱりしていておいしいのです!



今回は、はちみつとレモンの搾り汁と果肉をいれました。



愛玉子は横浜の中華街で見かけたので買ったものです。



写真のもので300円くらいだったかな??

これで700ccのゼリーができました
トロトロが好きな方はもっと水が多くてもよさそうなくらい
種からはまだまだ出そうな感じでしたよ~

とても簡単なので試してみてはいかがでしょうか。


参考までに効能など。



愛玉


功效:愛玉子含有豐富的果膠、果糖、葡萄糖,用以製成之半透明天然愛玉膠,是夏日的健康飲料,有消暑、生津、止咳、清涼、解熱之效。

用法:將愛玉子放入網布袋,入溫開水中搓洗,洗約7~8分鐘,讓黏液釋出,靜放至涼即可成凍;再將愛玉凍切成是當大小,加入糖水、冰,即可製成愛玉冰。
有消暑、生津、止咳、清涼、解熱之效。


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