暑さ本番

梅雨明けしたんですねぇ～


暑さ本番！！という感じでしょうか。

暦では「大暑」は7月23日です。

皆さま、今は、暑い季節なのですから
そのつもりで無理せずお過ごしください。


また、「立秋」は8月8日。
この日から秋です。

そして、多くの方が体調を崩しやすい季節の変わり目「土用」も…

夏は土用という言葉を使うからわかりやすいですよね。



どうか、暑さ対策も、身体に無理をかけない対処をしてください。

無理すると、そのツケが
秋や冬にやってきますからね。

冷たい物の摂りすぎ
ご注意ください～



先日たまたま見たテレビに
ウーウェン先生が出てました。
そこで作っていた「とうもろこしの塩チャーハン」
昨日はそれを作りました～
私のは黒米で作ったとうもろこし塩チャーハン。
とってもおいしかったです！

凄くシンプルなお料理だけど
「簡単、シンプルなのは手抜きとは違います。
　ポイントになるところは丁寧に作ってください。」
その言葉が残りました。

本当にそうですね。