2021/04/01
今日は4月1日。暖かい日でした。
冬用の布団も暑くなってきたので、もう少し薄い羽毛布団に変えました。そうしたら、軽くて何だか寝返りも楽。
今日から新年度です。
リトミックの仕事は引き続きですが、仕事場の職員さんの異動もあり、「初めまして」のご挨拶をする職員さんに会うこともあるのかな。気持ちを新たにしていきたいと思います。
さて、今日は2週間ぶりのヨガとフラ。先週は出かけたので、お休みしてしまったのですよ。
慣れてきたつもりで気軽な気持ちで参加しましたが、とんでもない。
特にレベルアップした内容だったということはないでしょうが、やはり運動不足と身体の固さを自覚して苦しかった。
小さなマスクをしてきたら、それが息苦しくて・・・ゴムをかけた耳も痛い。マスクはちょっと大きめ、ゆるいほうが楽ですね。
東京はまた新規感染者がじわじわ増えています。不織布が一番効果があるというので、不織布マスクをつけていますが、運動のときはちょっと苦しいですね。
家に帰ってからも、疲れすぎて、ぼぅ～と。
久しぶりだわ、こんな疲れ。明日は筋肉痛必至という感じです。でも、筋肉痛になるということは、効果があるのだろうなあ。
今夜はお風呂で筋肉をほぐして、ゆっくり休みましょう。
ベランダはずっと花がいっぱい。
