右肩痛

昨日は整形外科に薬をもらいに行きました。

４～５年前ごろから右の肩（腕）が時々痛くなることがあり悩まされてきましたが、
また４月の半ば頃から右腕を上げようとすると痛くて、湿布を貼ったけどあまりよくならないのでお薬をもらうついでに先生に相談しました。
レントゲンでは『年なりだけど骨はなんともない』と・・・
色々動かしてみて『四十肩五十肩のようなものでしょう』と。
四十肩五十肩はやったことあるけど、その時はまったく腕が上がりませんでした～。

洗濯物を干したり高い所から物を取ろうとすると痛くて腕が伸ばせない。

掃除機を動かすのも不自由でした。
でもこの頃ではゆっくり痛みに気をつけながら動かせば何とか動かすことができるようにはなっていました。

もしかしてまた注射かな～と思ったけど、診てもらった先生が違ったからか
炎症止めのお薬と筋肉のこわばりをほぐす薬、それと胃の粘膜を保護する薬を出してくれました。
これで治らなければリハビリを考えましょうということでしたが、
昨日から飲み始めたけど痛みが大分治まってきたのです。
お風呂に入って普通に洗えるのが嬉しい。
完全じゃないけどこんなに早く効果が感じられるのが信じられない。
２週間分もらったけどそんなに必要ないみたい。
湿布も出してくれたけどいらないみたいです。

良くなったからって無理して腕を動かさないようにゴシゴシしたりしないようにします。
今までは少しおとなしくしていればそのうち治っていたんだけど、今回はずいぶん長引いて痛みもきつかったです。
今回の原因はよくわからないけど、腕を大きく振って歩いたことがあって、もしかしてその時に筋でも伸ばしちゃったのかな～なんて素人ながら考えています。
普段と違うことはやらない方がいいですね。