バレ―「スパルタカス」を見ました。ロシア旅行のために

先日、だいたいのロシア旅行の予定が決まりバレーは


「クルミ割り人形」　
　サントペテルブルグのエルミタージュ劇場
「スパルタカス」　　
　　　　　モスクワの劇場で、チケット予約しました。
　　　　　　　　　　　モスクワでは現地の知り合いに頼んでアテンドしてもらいます。

アメリカで手に入れた、ＤＶＤの「スパルタカス」を見ました。


ダンサーはかのウラジミール・ヴァジリーフです。


バレーというとチュチュをつけた素敵な女性が踊ります。

しかし、この「スパルタカス」はローマの奴隷、スパルタカスが、その理不尽な扱いから、ローマへの反乱軍として自由を求めて戦う様、

一時的な勝利をものにはしますが最後に磔になる。

「負けたのでない、私たちが行動を起こしたということは、後々に受け継がれていくのだ～」と。希望を幼い息子に託して息絶えるというエンディングです。

戦いのシーンの連続と戦う奴隷、

私の知っている華麗雅な美しいバレーダンスではありません。

作曲は近代ロシア音楽巨匠のハチャトリアン

ロシア音楽らしい、骨太のパワー、
ダンスは戦いのシーンの美しさに圧倒されます。

こんなに美しい剣の舞があるのだとほれぼれとしてしまいます。
そう「剣の舞」もハチャトリアンの作曲です。


ユーチューブに私のみたダンサーのウラジミール・ヴァジリーフが踊る「スパルタカス」がありました。
http://www.youtube.com/watch?v=b62TacgEj2o
彼のダンスの素晴らしさを味わってくださいな～　　　　

たかくたかく飛ぶ。ほぼ２時間くらい飛びまくるのですね。

私の知っているバレーとはまた一味も二味も違ったもので

これからが楽しみです

「あなたの好きなクラッシクの作曲家は？」ランキング

今日はお気に入りのクラッシク作家のランキングで、
学校時代の音楽室にはってあった肖像画が、ある人が選ばれた感じす。
それだけ親しみやすいのですよね。
今風でなくても小中学校の、音楽の授業は、
基礎の知識を学ぶチャンスなんですね。


マンガの「のだめカンタービレ」の効果で、
クラッシクに興味を持つ人が増えているとか。

その昔「モーツアルトは胎教に良い」といわれたこともあります。

みっちゃんはクラッシクが好きです。ピアノ曲が好きです。


今年はショパンの生誕２００年です。
全盲のピアニスト辻井伸行さんのショパンもとっても華麗で感動します。

パりにいたころ、バーンスタインのブラームスのピアノコンチェルトを聞きに行きました。


あこがれの、バーンスタイン
晩年でしたが、もう感動モノでした。
料金は５０００えんくらいでまあまあの席でした。

日本ですとその４倍でも手に入らなかったと思います。
日本でもっと安いと身近な存在になれますよね。

何よりもやはり生で感じるのは格別です
ウイーンで、ブルックナーを教会の中で聞いた時は、鳥肌が立ちました。
低音が地面をはって伝わってくるのです。
教会の天井の高さは音響効果を高め、荘厳さを否が応でも感じます。


椅子は木のイスですので、長い音楽の間にお尻が痛くなりましたが・・・・

＜みなさんはこのランキングの中でどなたがお気に入りですか～＞

木炭デッサン「若き日のブルータス」を描いてみました。

　春たけなわ、↑フリージアをいただきました

とっても香りが豊かです。　

↓は、ポピー　久しぶりに見ました。これも描かなければいけませんね～　

うれしくなって心が躍ります。　

春ですね～　



今日は久しぶりに石膏像の「若き日のブルータス」を描いてみました。

　　美しい、やや正面のところからではなくて、横顔です。
　意外と鼻が高くて顎が出ていて精悍な顔つきです。

　シーザーにわが子のようにかわいがられたにもかかわらず
横暴さを増してゆくのに、反旗を翻し、

シーザのいまわの際の「ブルータスよ、おまえもか」という言葉は有名ですね。　

その知性や才能（もちろん美貌もだと思いますが、）を愛されたころのブルータスの肖像です。

　いつも思うのですが、美しいことは存在するだけで私は心が騒ぎます。　

皆さんはいかがですか～　

長時間のパソコンをなさる方に～肩甲骨ストレッチなど

今日はとっても春らしい日です。
我が家から見える川原で家族連れが、バーべキュウをしたりいろいろ春の日を楽しんでいる様子が見えます。　とっても穏やかないい日です。

　みっちゃんは午前中はいろいろ家事、
　春になると、光線の加減か、ガラスの汚れが気になるので、磨きまくった。
などなど・・・

　今お茶タイムでブログでも書くか～というわけです。



　新聞に、こんな記事を見つけました。　

＜肩甲骨ストレッチ＞　

つい何時間もパソコンに向かって前かがみになっている自分にハッとすることがあります。
　お仕事ならなおさらでしょうね。

　やはり一時間に一回くらいは血流をよくする運動などは入れたほうがいいようです。

先日のバレーの基本をとりいれたポーズを意識しようという記事の時も、肩甲骨を意識してエレガントなスタイル維持でしたよね。

　それだけでなく、肩甲骨周辺の筋肉が衰えたり、猫背だったりすると、両方の肩甲骨が開いて、前方にはりだし。腕の上部の骨に触れて、炎症が起きる。

それが「五十肩」の一種だそうです。

　ああ～そういうわけなんですね～　

五十肩の予防にも役に立つ「肩甲骨ストレッチ」　肩や首のこりの緩和にも効果があるそうです。
　
その次は、両方の肩甲骨の前側にある前鋸筋を鍛えると,いいそう。

これは簡単、腕立て伏せがいいそう。

　出来ない時は、壁やテーブルに両手をつき両腕を曲げたり伸ばしたりするといいという。　ふむ、これはできそうですね～
　　


特に長時間パソコンをしていると、顔が画面に近づき、肩が前に出て、肩甲骨が両側に引っ張られる。　

その姿勢を長く続けると肩甲骨周辺の筋肉が緊張してこわばり、肩や首のこりを引き起こすそう。　

これはいわれなくても体験しております。（とほほ～）　


一時間に一度ストレッチとこの腕立て伏せをするのがいいそう。

でも会社ではなかなかそうはいかなかったりする。

　そんな人用かどうかはわからないけれど、肩甲骨周辺を特殊な記事で固定しバランスよく動くように工夫したスポーツ着「肩甲骨ウエア―」（ワコール）があるそう。

　京都大学の小林雅彦講師はこのウエアーの効果を調べた。　バトミントンの選手は着用後５カ月で腕の稼働域が約１０度広がり、ラケットを振り下ろす時の筋力は約２割弱ましたという。

　ただしダイエットには効かないそう。　　

肩甲骨の動きがよくなって姿勢が安定するとこんなに、違うそうです。

常日頃運動不足を実感してるみっちゃんもこれならできそうです。


皆さんはどんなことをやっておられますか～

　

冬さようなら～春！！！

今日は花曇りで、お日様の顔が見られないです。

　冬の間活躍してくれたもののかたつけを始めています。

　今月末にロシアに行くので、持ち物を考えて、しまわなくてはいけません。　
ダウンを長いのと短いのを出しておき、様子を見てきめます。

　他のものは帰ってからやりましょう。

　不要なストーブをしまったり、毛布、衣類の類もクリーニングに。

　毎年、連休中にこたつもしまうのですが。

　今年は二やん子たちも寒がっています。

　冬じゅう咲いてくれたパンジーも、少しくたびれてきたようで。
花柄摘みは毎朝しっかりします。

バラのうどんこ病の予防の薬もかけます。

　冬を終わらせる儀式は大変ですね～　

おかげさまで暖かく、楽しく過ごせたのですから。

来年、また活躍してもらうために、しっかり手入れをしないとね～

　お花を育てるのが趣味の方から、
↑のカトレア、　



　アネモネ、





チューリップ、

　

　クリスマスローズ
などをいただきました。　



植物の世界は春たけなわですね～

　のんびりおちゃを飲んで眺めます。

　名古屋は花吹雪がすご～いですよ～　


でも　朝晩まだ冷えますね～　

みなさんはどうなさってますか～　

もう一つおまけに、みっちゃんの家はワンにゃんの毛が抜けるのがひどくて、

もう～お掃除がやりがいがあります



。（汗～）　

見かけによらないのは～舞いにゃんと美いにゃんの日記

今日は木曜日。舞と美いの日記の日です。
今日は月例のです。

　舞い、、５．００
　美い、、４・４　
モモ、、３．４　
リン、、４・０　
ロン、、５・２　

ウ～ん～　舞いちゃんは、もうちょっと体重あり過ぎ～　
５キロ超えたらダイエットと獣医さんから言われている。　おなかも出てるもん、　

美いちゃんはぎりぎりかな～　
でもロンちゃんは雄猫なので体重が有りますが、舞いちゃんほどお腹が大きくないんです

　モモちゃんはこの頃少し体重が落ちてきているかもしれないので要注意です。　

様子を見て獣医さんへ行かなくてはいけません。腎臓の機能が落ちてくると、体重がグっと減るからです。　モモちゃんは６月くらいで２０歳になりますので、気をつける必要があるのです。

　ロンはまだ５歳だからいいでしょう。

　舞いちゃんも美いちゃんもご飯の量はそんなに違わないんですよ。　

でもどうしてこんなに体重差ができたのでしょうね～　

家に来た時から半年くらいは、美いちゃんのほうが体重が少し多かったのにね～　




いつもご飯を食べるとき美いちゃんは向かって右。　舞いちゃんは左と決まっています。


さきに食べるのは美いちゃんです。

　舞ちゃんは面白いことなどが有ると、ちょろちょろ遊んでいて食べにくるのが遅いのですよ。　

ケイ―ジから出るのも、美いちゃんが先です

そういう意味でも、仕切ってるのは美いちゃんなのに、体重は逆というのは不思議ですね～


　いつも抱っこしてもらってるのは美いちゃんなんですよ～


　あんまりかわいいので、パステルで描いてみました。





一メートルくらいあるサルボボの前でねるの好きです。

サルボボの足にじゃれたりして遊びます。

サルボボというのは、岐阜県の飛騨高山の赤カブづけからできたお人形で、特産です。
　しあわせのおまもりです。

　おかげさまで、舞ちゃん美いちゃん、げんきです。
ありがとう　

春の花「アネモネ」を水彩で描いてみました。

今日は久しぶりに、水彩画で、「アネモネ」を描いてみました。



　春のうれしさが、かんじられますか～　
名古屋は風が強くて、まだコートが離せませんが、こういう春の花がどんどんさいてくれます。　うれしいですね　　

ちょっとした動作がエレガントに～

今日は一段と暖かな日で、先ほど外出先から帰るときは汗ばむくらいです。

でもこの暖かさでは、桜も見おさめかな～　

ぐっと春めいてきて、コートを脱ぐと、

冬じゅう背中を丸めて歩いていたことが、ウインドウなどに映った姿にきがつきますよね。
　日本の人は顔を重視して、スタイルや姿勢のことをあまり気にしないといわれま
すよね。

　最近レギンスやトレンカを身につけて、短い丈のスカートをとっても素敵に、着こなしてるお嬢さんたちについ見惚れます。

　でも、意外と気になるのが、オ―脚なんですね

中年以降の「私は長いスカートだし、、パンツだもん」という方も、意外とオ―脚なのがわかります。　

太った方は特に、太ももからの関係でそうみたいです。

　くるぶしを接触させて立った時、膝がくっついていない方は自分で意識してなくてもそうです。
　歩く姿が足が”く”の字の状態で、ひざがったままで歩いているの方も、男女を問わずよく見かけます。
靴の裏をみてください～

カタベリをしているかたはこの傾向が有るのですよ。

ヒールがかたいでいるのもそうですよ。



新聞記事に「エレガントになる方法」　バレエ動作で美しくとありました。　


私の家の近くにバレースタジオがあります。

　そこに出入りしているお嬢さんたちは　「どうして、こんなにすっきりとしているのか」　つねひごろ不思議に思っていました。

　この記事によると、やはり美しく見える秘訣があるのですね。

　私が参考になったのは、　

よく胸を張るようにいわれるのですが、

それは肩甲骨をよせる。

　胸元を開き光を反射させて顔を照らすということなんだということです。

　立ってる時ときのポーズの決め方、足の位置、手の置き方、指の開き方、

常日頃から簡単にできますよね。

　写真をみれば自分がどう立ってるのかよくわかりますよね。


　やはり、普段から意識して、このポーズを身につけて、筋肉を衰えさせないように

「春の日差しの中を闊歩したいな～」っておもちゃいました。！

先ほど、山崎直子さんの乗ったスペースシャトルが打ち上げに成功しました~

先ほど 午後７時２１分に山崎直子さんが、乗ったスペースシャトルが打ち上げられ、打ち上げに成功しました。　



スペースシャトルはもう引退が決まっており、

スペースシャトルにのりこむ最後の日本人になるそうです。

　なぜ私が彼女の乗りこみに興味を持ったか。

　それは毎週土曜日nの新聞に彼女の旦那様のエッセイが連載されていたからです。

　それによると、彼女は宇宙飛行士に決まってから、十年余その間に、結婚、子供さんも、産みました。

　そいうことなどの、折々のこと、　アメリカにわたって

、夢をかなえたいとする彼女に対して旦那さまがどういう風に感じ、

　またどうエンジョイしたかということがつづられていました。

とっても興味深いものでした。

　旦那様も彼女もごく自然体で、　これの夢に向かって、いろいろなことをこなした気がします。　

家庭は一人だけで作るものでなく、また女性だけが、家庭を全部になうことはない。

　旦那様の一方的な犠牲の精神でなされているものでもない。

ということをかんじました。　

私にはとっても心地よい夫婦の関係として　、彼の連載記事が読めたのです。　


う～ん、私は生まれてくるのが早すぎたかな～">　

もっとも宇宙にいくのに選ばれる程の能力もないけれど～　
いってみたいよね～



実力と周りのサポートの恵まれて、　こういう方々が（男女を問わず）活躍しているのをみるのはとっても嬉しいですね～　

自民党の有能な方々が新党を作るそうですが～

　有能な方々の活躍が見たいですよね～
　
　こっちはこんなかんじかな～

都会で見つけた春。

　風もなく、いかにも春という感じで今日の名古屋はお花見にもってこいのお天気です。
した。
　
お天気につられて、春モードにしようと美容院に行ってショートカットにしてしまいました。

　とっても気に入った感じになり、るんるんるんと、帰りは矢田川の川べりを一時間ほど散歩しました。



　堤防沿いは桜が満開です。


　からすのえんどうが花が咲きだしました。

小さな花ですがよく見るといっぱい辺り一面咲きだしました。

　この花もかわいいのですが、実は３センチ足らずのエンドウのようになります
豆の部分を出して先を切りそろえ、ピーピーとならしたり、うまくいくと、簡単なメロディーが吹けます。


　　おやまあ～つくしが・・ほうけていますが。　


　スカンポ
　童謡に　♪「ど～てのスカンポ、ジャワ更紗～昼は蛍がねんねする～♪すかんぽ、すかんぼ、ドレミはそ～♪」　
だったかな～ちょっと歌詞はあやしい。

　スカンポという名前だ面白くて～多分これがスカンポだと思う。

　多趣味さんに聞かなくては。　この穂のような赤い部分の茎を食べるんだと思った
ちょっと酸味がするということです。



　　土手に一人ばえのたくさんのムスカリ


　こんな鳥の巣もかけてありました。なんの鳥がすをかけるのだしょう。人の高さくらいですが。。こんな低くてもいいのかしら。　

穏やかなひでうれしかったですよ～　

追伸　今調べたらこの歌はこういう詳しいことがわかりました。

「酸模(すかんぽ)の咲く頃」
　北原白秋、、、作詞　山田耕作、、、作曲　


　土手のすかんぼ
　ジャワ更紗　
昼は螢がねんねする　
僕ら小学一年生　
今朝も通って　またもどる
　スカンポ、スカンポ
　川のふちのふち　
夏が来た来た
　ド、レ、ミ、ファ、ソ　
　

やっぱり少し違ってましたね～


この歌ご存知ですか～