ウォーキング(吉川さんのご好意)

最近のトレーナー不足を見るに見かねて、お客さんである吉川さんが
ヨガのクラスを持ってくれることになった。

吉川さんは近隣でいくつもクラスを持ってるヨガの先生。

正直ヨガは苦手だしキライなのだが、
せっかく授業してくださってるのでありがたく。

自分はもうヨガに出たくないけど、吉川さんには居ていただかないと。
なるべくお声かけていたら

「歩き方が悪いから教えてあげる」と。

かかとから。
小指側、親指、と体重移動。（これは自然とそうなる。）
膝は伸ばす。と、
後ろ足はつま先立ちになり、親指で押す。
前足に体重が乗る(膝伸ばす)。
後ろ足を軽く膝を曲げて前へ。かかとで着地

優雅に！

'19年末に押上さんに有料クラスで教わったことと、同じことを言われている(と後で分かった)が、
めちゃ分かりやすかった！！
ありがとうございます。

この年でもアップデートしていけるなんて嬉しいなあ