楽しいフィットネスクラブ

フィットネスクラブに通いだして、早や7か月になりました。
最初は、続けられるか心配でしたが
思っていたよりもずっと楽しくて、頑張っています。



ジムで小一時間汗を流します。
先ずは、エアロバイクで体を温めます。
韓国ドラマを観ながら、漕ぐのであっという間です。
だいたい１０キロほど漕いで、１００カロリーってところでしょうか。
１００キロカロリー食べることは、なんてことがないですが
減らすのは、大変なんですよね。
その後はマシーンで、筋トレをします。
最近は、ウエスト周りを意識して運動をしています。



太極拳は、７か月目に入りますが、なかなか２４式が覚えられません。
それでも、楽しくてなるべくお休みしないようにしています。
なんでも形から入るタイプなので、太極拳はこんなスタイル。
パンツを買ったことは、記事に書きましたが
こんな可愛いチャイナ服のような上着は、インストラクターの方から頂きました。
というのも、パンツを買った時に、上に着るものも探していましたが
気に入ったのがなくて、買うことはしないで
卓球のユニフォームを着ていたら、
せっかくのパンツが勿体ないからと、着なくなったものを２着頂きました。
ピンクも綺麗だし、形も可愛くてお気に入りになりました。

数十年ぶりに始めたジャズダンスも、少しづつ体も軽くなり
リズムにものれるようになってきました。
２か月に一度、曲もダンスも変わるので、覚えるのが大変。
頭の体操状態(笑)
先週は、ニューヨーク・ニューヨークの総仕上げで
インストラクターが帽子を持ってきてくれて、すっかりその気になって踊りました。

始めた頃は、知らない人ばかり慣れなくて身の置き場がなかったのに
最近は、顔見知りもできて、お喋りに花も咲きます。

会社を辞めた時は、どうやって毎日を過ごしたらいいのか
落ち込みそうな時もありましたが
毎日が充実していて楽しいです。
あとは、生活習慣病の心配がなくなるような効果がでるといいのですが…
運動をした後は、お腹が空いて困ります。