桃のお節句☆雛のアレンジメント

もうすぐ、女の子のお祭りですね。
今年は、可愛いピンクの「お雛さまのアレンジ」をお稽古しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　写真はクリックで大きくなります♪

☆花材は、バラ、カーネーション、スイートピー、桃。
　お雛さまのピックと真珠色のピックで雰囲気を出してみました。
　
久しぶりに基本でいけましょうということで
オールラウンド（円形）です。
基本と言うのが、一番苦手なんですよね。

先月のバレンタインのアレンジでピンクが可愛いと
私がしつこく言っていたので、先生が今年はピンクで攻めましょうと
またまたピンクなアレンジで感激です。

みなさまは、どのように雛祭りをされますか？

我が家は、娘がいないので、
お雛祭りは、私の小さな木目込みのお内裏さまをそっと出して
ささやかに、五目寿し作るくらいかな…

次男は子供のころ、段飾りのお雛さまがほしくて、
よく買ってとせがみました。
仏教系の幼稚園に通っていたので、五月人形の兜をみるとよく、
のの様（仏さま）と手を合わせいたのを思い出します（笑）

お雛プレゼントで
先生から、こんな可愛いビーズ
のリングも頂ました。
春色のパステルピンク♪
勿論スワロも入って、
光にあたるときらきら☆です。
久しぶりのビーズで嬉しかったです。
先生ありがとうございました。

月に一度のお客さま。

春らしい季節が一転、今日は真冬のような寒さ。
体がついていきません。
みなさまも、どうぞ風邪などに気をつけてくださいね。

最近、少しネタ不足。
何を書こうかな…と考えていたら、思い浮かんだのは、
それは、生理の話です。
昔は、なにか恥ずかしいこと、あまり大きな声で話してはいけないこと
みたいなイメージがありましたが、
最近は、そんなこともないので、ブログネタにしてもいいかな…

女性は、月に一度くらいそれも一週間近く、
面倒な日々を過ごさなくてはいけませんね。
いらいらしたり、眠かったり、体調が悪かったりとゆうつになります。
旅行に当たろうものなら、なおさら最悪です。

先日よもぎ蒸しに行く時も、５人で予約を入れたら、
当日なってしまう人もいたりして、結局３人になってしまいました。
日にちを合わせるのも一苦労。
閉経を迎えた友人たちは、いつでもOKよ～。
早く、そういう体になりなさい！なんて、せかされますが…

その後の更年期も不安だし、
いろいろ話を聞くと、閉経に至るまでは、
徐々に少なくなりなくなる人と、ドバ～っと出て終わる人、
周期が早くなる人、飛び飛びになっていく人や
何ヶ月も続く人など、いろいろなパターンがあるみたいですね。

私はわりと生理は酷いほうなので、その期間は体調が悪く辛いです。
でも、いいこともあるのですよ♪

それは、生理前になるとやたら掃除をしたくなります。
それも普段気にならないような、隅っこや蛇口の裏とか
あちこちしゃがんでみては、掃除をしています。
掃除が面倒な私にとっては、嬉しい兆候。
これが始まると、そろそろかな！？となんとなくわかります。

あと生理中に、卓球の試合にでると、体はだるいのだけれど、
スマッシュは良く決まります。
試合内容もなかなか攻撃的で、勝ってしまうことも多いみたい。

人によっては、万引きしたくなる人もいるとか…（私じゃないですよ）
女性の体って不思議ですね。

みなさまはそんな変化はないですか？


最後に女性が普段から心がけて、食べるといいものは
ほうれん草や牛レバーなどの葉酸を含む食物や
油はホルモンの原料になるので、
シソ油、DHA、オリーブオイルなどの不飽和脂肪酸の油。
アブラナ科の野菜、ヨーグルトなど。
ビタミン、ミネラル、生姜も摂取するといいようです。

常に冷えにも注意して、体を温めホルモンバランスを整えて
少しでも、楽に過ごしたいものですね。

いも☆芋☆おイモ

今日は、春らしい陽気で、
外回りのお仕事も鼻歌♪が出るくらい、気持が良かったです。
そして、帰り道八百屋さんの前を通りかかると
みぃつけたぁ～コレコレ！

じゃ～ん！焼き芋よん！それもかなりデカイ！！
それも焼きあがったばかりで、熱々～
家に帰って、半分に割ってみたら、ほわ～と湯気が

まっ黄色で、ホクホク…そしてしっとりとして美味しい！！
凄いしあわせ気分♪　それもこの美味しさ、大きさなんと２００円でした。

お芋と言えば、干し芋も忘れては駄目。
トースターでちょい炙って食べるとたまりませんね。
子供の頃は、祖母とこれをよく火鉢で炙って食べていたな～

もう一つ最近美味しかったお芋を。

長いもが沢山残っていて、どうしようかなと…
思いついたのが、長いもの天ぷら。
中がさくさく、歯ごたえがいい。塩をつけて食べるとなかなかの美味。
よかったら、お試しください。
こんなにお芋を食べたら、プ～に気をつけなくちゃね。


今週の万歩倶楽部活動☆

１６日（金）１０６４６歩　卓球＆会社
１７日（土）　７５４１歩　コーラス、コンサート
１８日（日）　２０１０歩　買物でスーパーを２軒まわるだけ。
１９日（月）　７２３７歩　仕事
２０日（火）　８５９６歩　会社、コーラスは休み
２１日（水）１２０７８歩　仕事＆卓球

先週は風邪で散々だったけれど、今週はまあまあかな…

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*・゜゜・*:.。..。.:*・゜万歩倶楽部゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

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春色パスタとネメシア

雪も降らないまま、２月も後半になってきましたね。
花たちも今のところ、霜で凍りつくこともなく、順調のようです。

春は、もうそこまで…そろそろお花見の予定もたてなくてはね。

今日は久しぶりに、春キャベツを使ったパスタを作ってみました。

　　　　　☆春キャベツとアンチョビのパスタ

いまさら、レシピでもないですが
簡単レシピ♪

　パスタを茹ではじめたら、
　みじん切りのニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで炒める。
　粗く刻んでおいたアンチョビとベーコンを加えて炒めておきます。
　パスタが茹で上がる１～２分前に
　パスタの鍋にざく切りのキャベツを一緒に入れて茹でる。
　アンチョビなどを炒めたところに茹で汁少々とパスタ、キャベツを入れて
　ブラックペッパーで味を調えて出来上がり。


アンチョビだけだとなにか物足りないので、ベーコンも入れてみたら
なかなか美味しかったですよん♪


春キャベツが美味しいので、
キャベツと油揚げの炊き込みご飯も食べたくなりました。

新じゃがも出て来てるし、もうすぐ新玉ねぎも。
春の味覚も楽しみですね。


春色繋がりで、我が家のネメシアです。写真はクリックで大きくしてね♪

　　　　　☆ネメシア　ゴマノハグサ科　

去年は濃いピンクや紫を植えましたが、今年はピンクだけ。

でも、優しいピンク☆この色が好き♪

WINTER CONCERT♪

１７日土曜日、杉並公会堂の小ホールで
「長谷川康子門下生発表会」が行われました。

門下生の発表会は、一昨年の同仁教会に続いて２度目の参加になりました。

杉並公会堂は昨年に新装オープンしたばかりです。

音響もなかなかいいし、世界の三大ピアノと呼ばれる
スタインウェイ、ベーゼンドルファー、べヒシュタインが取り揃えてあり
コンサートでも好きなのが選べます。
今回の伴奏はスタインウェイを選んだそうです。

木目調の落ち着いた、２００席ほどの小ホール。
今年は、「ホフマンの舟歌」「死は運命（教会カンタータ第４番より）」
「BELIEVE」の曲を歌いました。

コーラス部は現在部員が９名しかいないのに
本番は都合により７名でした。
それに実は、私の自己管理の甘さで、先週より風邪を引いてしまいました。
最後の練習日もマスク姿で声も出ない状態で、どうなることかと
心配で、心配で…
この人数では、まさかの口パクなんて絶対ありえないし（笑）
第一声、声が出なくて、パニクリそうになりましたが
途中から声も元通りになり、歌いきることができました。
毎週一生懸命にレッスンしたおかげで、
今迄で一番キレイに響く歌が歌えたように思います。
ご指導くださった、長谷川先生ありがとうございました。
聴きにきてくれた、友人達もありがとうございました。

この、３点セットで、風邪を乗り切ることが…

ひきはじめによく効く、「パブロンゴールド」
やっぱりビタミンC！「C１０００ビタミンレモン」
あまり甘くなくて、飽きのこない井関食品の「だいこん入り花梨のど飴」
このおかげで、一週間寝込むことなく、本番を迎えることができました。

さあ、３月からは、新しい課題曲に取り組みます。

愚痴とバレンタインのチョコレート

バレンタインデーがやってきましたね。
大いなるチョコレート会社の野望に、まんまと乗せられるわけですが、
今年は、１４日が会社の出勤日に当たらず、ラッキー♪でした。

上司とは、つい最近意見がぶつかりあったばかりなので
義理だって、あげたくない気持で一杯です。
最近は以前にも増して、不満は募りつつあります。
多分向こうも、不満があるのだろうけれど…
あれも、これも面倒なことを押し付けるばかりで、私達の意見を聞かないし
忙しいこともわかっているくせに、せめて書類を用意しておいてくれたり、
仕事しやすい環境を作ってくれてもいいのに
私達がいちいち、これが不足していますと言わないと、
動かないし、何もしてくれない。
質問をしても、わからないことが多く、回答がなかなか得られない。

なので、最近少しチキチキ☆が復活しています。
こうしないとやりきれません！

まあ、愚痴はこのくらいで、本題のバレンタインデーのチョコです。

主人に渡すモロゾフの「ＲＯＢＥ　ＤU SOIR」のチョコです。
ラッピングが可愛くて買ってしまいました。
オーガンジーのリボンの上には、銀の猫です。
首のところには、紫の石が入っていてキレイなの。
本命か！？義理チョコか！？
ご想像におまかせしますわ～

長男の彼女のＲ子ちゃんが
家族にバレンタインデーのプレゼントと、函館からお取り寄せしてくれた、
ＰＡＳＴＲＹ　ＳＮＡＦＦＬＥ’Ｓのチーズ＆ショコラ

半熟オムレツのようにとろりと流れ出るような
スフレタイプのチーズオムレットと
粉を使わずに原材料だけで焼き上げた、
しっとりコクのあるスフレタイプのチョコレートケーキ

どちらも凄く美味しいですが、特にチーズオムレットは最高！
これはおススメです☆
やはり北海道のスイーツは美味しいわ。

皆さまは、誰にチョコを！？誰からチョコを！？

東京オペラシティ☆八かく庵で新年会

土曜日の夜は、新宿から京王新線に乗って一つ目にある、
初台の、「東京オペラシティ」に 行きました。

コンサートホール、アートギャラリー、新国立劇場を備えた
芸術と文化の複合施設。
初台は、お隣の新宿に比べてぐっと静かで、いい感じ。

今日はここのビルの５３階にある
とうふ料理の八かく庵で
いつもの卓球のメンバーで
新年会をしました。

景色はこんな感じ！東京の街が
眼下に見えます。景色も最高よん。

今日のお料理は、「引き上げ湯葉　彩」４３００円のコースです。

先ずは、「京都藤野の造り立て湯豆腐」

だしと柚子胡椒、藻塩、梅ゴマの薬味をつけて頂きます。
湯豆腐は、嬉しい食べ放題です。

濃厚なお豆腐は、柚子胡椒がピッタリで、いくらでも食べられます。

「生湯葉とまぐろと山芋のお造り」

いよいよ「引き揚げ湯葉」が登場！

お店のお兄さんが先ずお手本をみせてくれて
それから、皆で順番で引き揚げていきました。
結構飽きるほど、次々湯葉が引き揚げられます。
出来立ての湯葉は何もつけなくても、美味しい！

京都のほんだ味噌を使った「豆富三種味噌田楽」

その他、ひろうす、きゃら山葵ご飯、赤出汁が出て
最後は、「お豆腐のアイス」です。

甘さ控えめでさっぱりとして、口直しにはピッタリの美味しさ。
八かく庵さんのお料理は
イソフラボンもたっぷりで、体にやさしいお料理ばかり。

最初は、お豆腐料理でお腹がいっぱいになるのかしら！？
なんて心配していましたが、大満足でした。

７人も集まれば、賑やかで、卓球の話は勿論ですが、
それよりも今年の旅行はどこに行く！？で盛りあがりました。
海外でも国内でも、皆と行けば、どこに行っても楽しくて楽しくて♪
でも、去年のソウル旅行で全員パスポート持ちになったので、
私てきには、上海に行きたいな～と思っていますが…

出世払いだって…

我が家の次男坊も、もうすぐ大学生活を終えようとしています。
子供の成長は早いですね。
幼稚園に年少で入園したときは、一週間近く大泣きしていたのが
つい昨日のようです。
長男の時は、何をしても初めてで無我夢中でしたが
次男になると、経験済みのことも多く、
あまり悩みもなくて、余裕の子育てだったように思います。

そんな次男坊が、彼女とディズニーシーに行ってきました。
めずらしく、お土産などをくれました（珍しい、嵐がくるぞ～）

　　　☆Ｄｕｆｆｙ（ダッフィー）のストラップ

ミッキーが長い航海に出る前の夜、ミニーがミッキーが
寂しくならないようにとテディベアを作りプレゼントしました。
ミッキーはダッフルバックに入れられていたこのテディベアを
「ダッフィー」と名づけたそうです。

なかなか可愛いでしょ☆
よく観るとダッフィーのお顔の形も足の肉球もミッキーですよん♪

おまけに、チケットを買ったら当たった、ディズニーシー５周年の
フリースのブランケットも。
なかなか使い勝手がよさそう。

ディズニーのグッズは嬉しいですが…

卒業間近なので、来月はゼミの友達とタイに卒業旅行に行くらしいです。
それも出世払いですって！
はぁ～とため息が…
そのための点数稼ぎだったの！？と疑る母でした。

いよいよ春からは社会人。
嬉しいような、寂しいような…なんともいえない気持です。
どんなことが待っているかわかりませんが、
悔いのない、しあわせな人生を送って欲しいと願わずにはいられません。

韓国ラーメンとドラマ

韓国のインスタントラーメンってご存知ですよね！？
有名なところで、辛い「辛ラーメン」はご存知の方が多いと思いますが
最近は、スーパーでも買い求めるられるようになり
日本にも随分浸透してきました。

先日新宿のコリアタウンに行ってきた時に、
買ってきた「コムタンラーメン」を作ってみました。

コムタンラーメンは牛骨、牛肉をじっくり煮出したカルシウムたっぷりの
コムタンスープ味のラーメンです。
小麦粉とお米でできた、細い麺です。
これは、玉子とねぎを入れただけですが、
スープもあっさりとしているし、麺も美味しいの。

韓国ドラマでも、鍋ごとラーメンを、すする場面って多いですよね。
それでも私は、韓国のインスタントラーメンって
こんなに美味しいって知りませんでした。

それを知ったのは、ブログ仲間のmcnjさんが以前、
韓国ラーメンを沢山おくってくださり食べて美味しさがわかりました。
詳しくは韓流フードな日の記事に書いてますが

勿論辛いスープのものが多いですが、
種類もいろいろあるし、麺がもちっと美味しいです。
去年ソウルに行った時に買いたかったのですが
かさばるので、泣く泣く買えずにいましたが、
先日コリアタウンに売っていたので、飛びついてしまいました。

韓流もブームが去りゆくのか思っていたら
最近、地上波でも、いろいろ韓ドラが始まりました。
ＴＢＳでは、「冬ソナ」が終わり今週からは、
大好きな「夏の香り」が始まりました。

でも一番楽しみなのは

日本テレビで毎週月曜日に放映中の「フルハウス」
ひょんなことから、好きでもないのに契約結婚してしまった二人。
ピ（レイン）とソン・ヘギョのラブコメディ。

ピがカッコいいのは勿論ですが、ヘギョちゃんがなかなかキュート☆
今まで、「秋の童話」や「オールイン」の時は暗いイメージでしたが
はじけてて、面白くて、毎週楽しみ！！

あとこれも、忘れてはいけない
毎週木曜日テレビ東京で放映中の「プラハの恋人」
大統領の娘と下っ端刑事のラブストーリー
右側のキム・ミンジョンは「アイルランド」「チェオクの剣」と
立て続けに３本観てしまいましたが
この役が一番かっこいいかも…

このほか、「インビテーション」「春のワルツ」「チェオクの剣」
「チャングムの誓い」「ごめん愛してる」など観ています。
日本のドラマでは、「エラいところに嫁いでしまった」は
家族で楽しみの番組の一つです。

皆さまはどんなドラマをご覧になっているのかしら？

初体験は鼻から！？

先日、区で、無料で受けられる誕生月検診を受けてきました。

一年に一度、身体をチェックするには、いい機会。

貧血も鉄剤のおかげで、改善されてました。
体重は２キロ増えてましたが、コレステロールも中性脂肪もバッチリＯＫ。
よかった！と安心していると、
血清ペプシノーゲンが、陽性ですよ。とドクターに言われました。

え～！？それってよくないことですよね？
一応胃カメラを受けた方がいいと言われ、真っ青でした。

ペプシノーゲンは血液検査で胃粘膜の萎縮がわかるそうです。
陽性ということは、萎縮性胃炎があったり、ガンになりやすかったり
するということで、精密検査が必要になるそうです。

この話を聞いたのが、２７日の土曜日だったので
週末は気もそぞろで、何をしても集中できず、ぼ～っとしてました。

そして、先週の２９日の誕生日、
このまま悩んでいると、本当に胃炎になりそうだったので
思い切って胃カメラをしてくれるお医者さまに行きました。
一応食事をとらずに行ったので、その場でしてもらうことにしました。

私はこう見えても！？かなりの小心者なので
怖くて、ドクターに苦しくないですか？大丈夫ですか？
と聞くと、うちは鼻から入れる胃カメラですから、苦しくないですよ。
寝てやれば、もっと楽ですからと仰いましたが、
昔、バリウム飲んだ時も、宙ずりになりそうになったことがあるくらい（笑）
検査はなんでも不慣れなんです。

もう心臓はバクバク、恐怖で気が遠くなりそう…
鼻に麻酔をかけて、少し眠くなる注射をして検査が始まりました。
鼻腔を通る時と、喉を通る時に、少し違和感がありましたが
あとは、画面を見ながらカメラは進んでいきます。
思っていたよりは、ずっと楽でした。
とは言っても、二度とはしたくないです。。。

普通経口用スコープは９．４ｍｍ。
鼻に入れるスコープは５．９ｍｍだそうです。
どうにか検査は無事終了。
２ｍｍのポリープが一つ見つかりましたが、胃のほうは全く心配なしとのこと。
そして一週間後の今日、
ポリープの細胞診の結果も異常なしで、ほっとした次第でした。

誕生日に胃カメラ、忘れられない日になりました。


でも、主人から、プレゼントも買ってもらったので、気分一新！
明日はケーキでも買って、もう一回祝いなおしです。

今年も４℃のアクセ
クロスのネックレスは、一目でお気に入りでした☆