信州のパワースポットへ

二日目は、雨が降ったりやんだり。

起きてからも、おしゃべりをしすぎて、

他のお客様よりも、完全に出遅れて、温泉。

でも、おかげで、貸切状態。

朝食を食べて、さあ出発！

　

国宝指定されている、

パワースポットに行く途中

ラ・カスタ　ナチュラル ヒーリング ガーデンの前を通りかかっちゃいました。

この旅を決めた時に、ここに行こうって、楽しみにしていましたが

今年は、去年よりも開園が遅れて、４月２７日からで、諦めたところ。

駐車場には、車が何台か、駐車してあるって、見つけたら

覗いてみたくなるのが、私たち。

時間が押せ押せってことを、忘れてしまっています。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

なんだか、門も開いていて

ひょっとして…なんて、淡い期待で覗いてみたりして…

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

門だけでも、ステキ☆

五感で感じるガーデン、見たかったです。

でも、ショップは、開いていたので、

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

カメオ　ハンギング　ストーンをお買い上げ。

アロマオイルを、ふりかけて、吊り下げて使えます。

うさぎ、バラ、クラウンと３種類の中から、クラウンをチョイス。

ラ・カスタを後に…

この時、リベンジラカスタが決定しちゃいました。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

日本最古の神明造の仁科神明宮

平安の昔から、天照大神をおまつりしています。

国宝の指定となっています。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

三本杉です。

パワースポット好きには、たまりません。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

パワーを頂いていま～す！

　　　　

　　　　　　　　　　　　

二の鳥居をくぐって行きます。

緑もしっとりと濡れて、神聖さが増します。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

三の鳥居が見えてきました。

この場に居るのは、私たちだけ…

喋らなければ、とても、静かです（笑）

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

神門をくぐり、

厳かな気持ちで、拝殿で参拝しました。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

神明造としては、唯一の国宝。

本殿は、江戸時代初期の建築だそうです。

空気もピ～ンと張り詰めて、背筋が伸びました。

やはりパワースポットは、外せませんね。

ふたたび車に乗って、次の目的地は長野、

ランチの予約は１１時３０分、ナビをみると、到着予定時間は１２時半頃

寄り道が過ぎちゃった！？

慌てて、お店に予約時間の変更をしてもらいました。

これが、吉と出るか、凶と出るか…は、次回に続きます

安曇野に春を告げるもの

松本城を後にして、女将さん運転のもと、

安曇野へ、向かいます。

　　　　

大王わさび農場へ、

先ずは、わさびのソフトクリーム☆って、楽しみにしていましたが

ちょっとヒンヤリするので、急遽これに変更

　　　

　　　　　　　　　

わさびコロッケです。

ツンとした感じは、あまりなかったけれど

熱々揚げたてのコロッケは、美味しい！

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　

東京ドーム１１個分の広さのわさび田です。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

わさびは植え付けから収穫まで、

おおよそ2年の歳月がかかるそうです。

　　　　　　　　　　　　　　

北アルプスの雪解け水が湧き出る、透明度も美しい川。

黒澤映画にも登場した、水車小屋も見えます。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

足を広げて、凄いカッコになっています（笑）

何をしているかって！？

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

わさびの花を写しているところでした。

わさびの花が咲くと、安曇野に春がやってきます。

白くて、小さな花です。

はじめてみました。

わさび農園を散歩して、わさび入りのお土産を買いこんで

いよいよお宿入りです。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

今宵のお宿は、

信州　大町温泉郷　「緑翠亭　景水」

なかなか綺麗な建物です。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

入り口付近には、こんな足湯コーナーもあります。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

お部屋の写真は、

写すのを忘れたので、ＨＰから～

食事の前に、温泉へ。

温泉といったら、恒例、集合写真を忘れてはいけません。

さりげなく、他の入浴客に、早く出てオ―ラをおくります。

いなくなったところで、タイマーオン。

危険なもの！？が映らないように、写すのは大変なんですよ（笑）

　　　　

　　　　　　　　　　

お料理は、可もなく不可もなく

よくある、旅館のお料理でした。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　

湯上り、すっぴんココアです。

慣れない浴衣は、上手に着れなくて、ゆるゆるになってしまうので、

いつも、ココアさ～んって、笑われます。

こうさんに、お直ししてもらいました。

お部屋にお布団５枚。

やはり、ホテルでベットよりも、お布団並べてがいいですね。

寝ると帰る日になっちゃう、勿体ないねって、

日づけが変わっても、おしゃべりは続きました

松本、蔵シックna蔵のまち

２２日、２３日とブロ友さんと、信州の旅を楽しんできました。

ブログで、知り合うまでは、まったくのなんの繋がりもありませんでした。

年齢、住んでいるところも違いますが、気が合ったのでしょう

このメンバーでの旅行は、今年で、６年目となりました。

いつもは、７人ですが、諸事情があり

こうさん、ケイさん、☆きらきら☆さん、女将さんと私の５人旅となりました。

新宿駅、８時丁度のあずさ５号で～、

いざ、松本へ。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

松本城に行く前に、

こんな蔵が並ぶ、中町通りをお散歩。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

中町蔵の会館は、明治、大正時代に建てられた

造り酒屋の建物を移築したものです。

吹き抜け部分の梁もみれます。

　　　

　　　　　　　　　　　　　

こんな、土蔵造りが続きます。

なまこ壁も、オシャレに見えちゃいますね。

　　　　

　　　　　　　　　

　　　

　　　　　　　　　　　　

朝早かったので、先ずは、ランチタイム。

信州に来たので、一度は、お蕎麦を食べなきゃねということで、

女鳥羽そばへ。

名物の三段重ねの三重そば。一度に、海苔・とろろ・抹茶の味が楽しめます 。

上から順番に食べていくのがルール。

　　　　

　　　　　　　　　　　

そばうす焼きをシェア

そば粉100％を、厚手の鉄板で焼き、信州米麹味噌を塗ったもの。

お味噌も香ばしくて美味しいです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

松本城は、桜が満開です。

まさか、ここでまた桜に出会えるなんて、ラッキー☆

桜越しの松本城、一年に一度

今だけのお楽しみ。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

現存する日本最古の五重天守です。

天守６階まで登ります。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

竪格子越しの桜も美しい。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

戦国時代も、

これと同じ風景をみていたのでしょうか…

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

急な階段の上に、混雑で

小一時間かかって、天守閣へ。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

５人集合！

ここから、レンタカ―を借りて

次は、安曇野へ向かいます

春らしく、我が家の花たち

サクラ前線も、北上中

東京では、葉桜になってきています。

あっという間に、葉が出てきてしまうのですね。

我が家の花たちも、満開を迎えています。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年も、和歌山のまぁーちゃんから頂いた

ラビットテールが、可愛い姿を見せてくれています。

雨に濡れると、キラキラって☆輝きます。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

ビオラも、元気いっぱいです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

ノースボールもおひさまに向かって…

夜になると、花びらを閉じ、まるで、眠っているかのようにも見えます。

そして、朝になると、花びらが開きます。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

シソ科のアジュガ

毎年ほったらかしていても、

春になるとちゃんと花を咲かせる多年草です。

そろそろ、初夏に咲き始める花たちの植え替えの季節。

GWは、花の苗探しになりそうです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

先日、ももママさんから教えて頂いた

じゃがいものかき揚げ。

新じゃがと水菜、コーンを使ってみました。

かき揚げに、じゃがいもって発想は、なかったのですが

お塩で頂くと、とても美味しくて

お気に入りのメニューになりそう。

ももママさんは、お料理が上手で、

以前、教えて頂いた、ビーフシチューに大根は、目から鱗でした。

春は、TVも新番組が始まっていますね。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

最近のお楽しみは、

久しぶりのヒョンビンssiの「シークレットガーデン」

その他、韓ドラは、天使の誘惑、

シティホール、トンイ、ロマンスタウンをね。

相変わらずの韓流な日々、飽きていません（笑）

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、一番のお楽しみは、デスパレートな妻たち7

ますます、エスカレートな展開で、崖っぷち度UP。

仕事、お出かけ、TVと忙しい

そんな春の日を過ごしています。

来週は、ブロ友さんとの温泉旅、楽しんできます

学んでみよう、インカ帝国展

１６日は、上野まで出かけてきました。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

駅前には、レトロなデパートが

上野らしい風景でしょうか…

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

スカイツリーも

お近くに見えます。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

お花見も終わり、

少しだけ静けさを取り戻した上野公園。

スタバが、水曜日にオープンするようです。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

行った先は、

国立科学博物館です。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

なかなか立派な建物です。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

なぜか、大きなクジラさんがお出迎え

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

なんで、こんな斜めに写してしまったんでしょうね（笑）

朝日新聞で、マチュピチュ「発見」１００年　インカ帝国展　が当選しました。

博物館が、休館日に、ご招待とのことで、息子と見学してきました。

今から600年ほど前、南米アンデスで急速に勢力を拡大し、

一大帝国を築いたインカ族。

そして、スペインに滅ぼされ、滅亡します。

考古学、人類学、歴史学から見た、インカ帝国

日本初の展示品が１６０点あまり、インカの謎に迫ります。

　　　

　　　　　　　　　　

生贄に添えられた、小型女性像

子供が生贄にされていたようです。

怖い時代です。

　　　

　　　　　　　　　　

ミイラ包み

このように包まれたミイラがたくさん発見されています。

インカのミイラは、エジプトとは、違って、自然につくられたものです。

これは状態もよく、CTにかけると、内臓なども残っているとか…

　　　　

　　　　　　　　　　　

まなざしのあるミイラ

少女のミイラで、瞳が残っている珍しいもの。

どれも、ムンクの叫びのように、

顔を手で覆われているのが、特徴です。

写真はNGなので、お借りしました。

最後は、３Dスカイビューシアターで、マチュピチュに行った気分になれました。

マチュピチュ、まるで、ラピュタの世界のようで

行ってみたいけれど、高山病になりそうで、多分無理でしょう。

久しぶりの、このような展覧会、絵画と違った楽しさがありますね。

次は、国立西洋美術館や、東京都美術館で、フェルメールを観るのが楽しみです。

見納めの桜と診察デ―

１２日は、４週間に一度の、診察デ―でした。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

四ツ谷駅に降り立つと、ホームの桜も満開。

ここでも、桜がみれるなんて、ラッキー☆

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

上智大学辺りも、とても綺麗です。

イグナチオ教会の十字架と、桜っていう組み合わせも、

なかなかいいでしょ。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

見事な桜並木。

はらはらと、花びらのシャワー

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

今年、見納めの桜になりそう。

桜に迎えられ、気持ちよく、クリニックに到着。

先ずは、少し、心肥大気味とのことで、１０：３０に心臓のエコー検査。

１１：００に、循環器科の診察

エコー検査では、心室や心房の大きさや壁の厚さ、

壁の動き、弁などを検査しましたが

何も問題なし、心配がないとのことでホッとしました。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

ドクターからの宿題は、こんなグラフになりました。

朝起きてすぐと、就寝前と、一日２度血圧を測りました。

約４週間ほどの平均を見ると、上が１４０、下が８７。

投薬するか、しないか、微妙なところのようで

１７４というのがなければ、投薬は、しなくてもいいかなとのことでしたが

高い日もあるということは、その時は、血圧が高いわけなので

やはり、お薬を飲みましょうとのことで、

一番弱いものを処方して頂き、様子をみることになりました。

もしも、上が１１０を切って１００台が３日以上続いたら、

すぐにドクターに連絡するようにと。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

循環器科のあとは、１１：３０に、乳腺外来。

予約時間には、少し早かったのですが、わりと待たずに呼ばれました。

先ずは、触診、随分柔らかくなりましたが、一か所硬いところがあります。

主治医は、これは、柔らかくなるのには、時間がかかり

もしも治らなかったら、手術して取ることもできるとか…

さすがに、それは、必要がないですけどね。

あとは、どうも、体のあちこちの粘膜が弱っているので

これは、治療の副作用ですか？と伺うと

そんなこともありますとのこと。

加齢ってこともね（笑）

以前から、気になっていた！？

主治医の年齢を思いきって伺ってみたら、４０代後半でした。

最近は、自分よりも、若いドクターが多い。

ドクターとしては、あぶらも、のって来て、丁度いいお年頃かしら…

最後に、看護師さんから、リュ―プリンの注射を１３回目なので、

左のお腹にブスッとしてもらい

来月も、１５分違いで、予約を入れてもらいました。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

お薬は、降圧剤も飲むことになって、薬代もばかにならないので

今回から、ジェネリックにしました。

ホルモン治療は、ノルバデックスのジェネリック、タモキシフェンへ

コレステロールのリポバスは、シンバスタチンに変更。

降圧剤は、ジェネリックがないので、ブロプレス４ｍｇ

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

ジェネリックは、ドクターが薬を選ぶのではなくて

調剤薬局で、自分で選べるんですね。

何種類もあるし、金額もまちまちで迷いました。

いかに先発医薬品が高かったか、ひとつ薬が増えたのにも関わらず

３０００円近く安くなっていたのには、ビックリ！

こんなことなら、もっと早く変えればよかった。

あとは、体に合うといいのですが。

さくら日和

火曜日は、お仕事を早めに終わらせて

同僚と、去年の秋に、退職した友人と

お花見に行ってきました。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

近場ということで、新宿御苑へ。

ここは、アルコール禁止なので、入り口で荷物検査がありました。

去年までは、なかったと思います。

新宿御苑は、徳川家の家臣、内藤氏の江戸屋敷の一部でした。

明治に入り皇室の庭園となり、戦後国民の公園となりました。

去年は、震災の影響で、花見客も少なめでしたが

今年は、平日の午後でも、かなりの人出。

マツコさんが、新宿御苑は、おかまが多いって言っていたけれど

見かけることはなく、外人さんの甲羅干し姿を見かけました。

ウォッチャーじゃないけれど、

ここは、セントラルパーク！？かと思って見ていたら

上半身裸になったところで、ガードマンが登場！

裸はＮＧらしく、Ｔシャツを着させられていました。　

あとは、カップルが一目もはばからずラブラブ☆

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

中野で、調達した、

銀だこ、サンドイッチ、お稲荷さん、パン、シュークリームなど…

去年と、ほぼ同じメニュー（笑）

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

お尻も冷えるでしょうってことで、

１００均で、お座布団も購入。

お花見のあとは、会社で使う予定。

　　　

　　　　　　　　　　　

中の池では、

水面まで、さくらが…

はらはらと、花びらが、水面をうめていきます。

さくらの、散り際のいさぎよさ、はかなさが

ひとの心を掴むのでしょう。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

去年の今頃は、余震に、放射能に…おびえていました。

お花見中にも、地震があり、びっくりしたり

まさに放射線治療中で、毎日の病院通いで

慌てて、病院に飛び込みました。

それにしても、月日の流れは、早い。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ホルモン治療をひかえ、

不安な気持ちでいっぱいでした。

一年経って、小さいことはいろいろありますが

それでも、こんな風に、生活をエンジョイできることが嬉しいです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　八重紅枝垂れ桜

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　かわゆいでしょう。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　源平桃とドコモタワー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新宿らしい景色。

　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　源平桃

一本の木で、ピンク、ホワイト、レッドと、花が楽しめます。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

このメンバーは、楽しくて、最高！

久しぶりに、５人集まって

笑い転げて、皺が増えました。

また、遊ぼうね。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　モミジバスズカケノキ

　　　　　　　　　　　　　　　学名は、プラタナス。

鈴のように、実がなっています。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ハチジョウキブシ

尾状に下がる花穂で、初めて見ました。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

まるで雪のような、純白の雪柳。

気が付けば、ほたるの光が流れ、閉園時間になりました。

新宿３丁目まで歩いて、スタバでひと息ついて帰宅。

夜は、コーラスの練習と、忙しい一日でした。

思い出は手に取るように…

先週の日曜日のことです。

小、中学校と仲良しだった友人とコーヒータイム。

同級生の女子は、ほとんど、嫁いで、この街にはいません。

たまに、実家に帰られても、

なかなかゆっくりと、おしゃべりする時間ってなくて

１０年振り以上だったような気がします。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

駅前で、待ち合わせて、カフェ分福へ。

お店周りも可愛いし、店内もオシャレです。

ここで、コーヒーとパンケーキをシェアしました。

あまりにも、おしゃべりに花が咲き

すっかり、写真も取り忘れました（笑）

私って、こう見えて！？

子供の頃は、非常におとなしかったんです。

引っ込み思案だったし、恥ずかしがり屋でした。

でも、高校があまりに楽しくて、弾けちゃったみたいです。

そして、現在の仕事についてからは、いろいろ揉まれて

打たれ強くなり、少しくらいのことなら、へこたれなくなりました。

性格は、１８０度位、変わったかも。　　　　　　　

そんな話や…

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は、結婚して、７年ほどは、埼玉の主人の実家の近所に住んでいました。

息子が幼稚園に、入園する頃、

主人の父から、私が一人娘だということを、心配して

東京の父母の元に、一緒に住んだらどうだ、みたいな話がでました。

私としては、埼玉に、子供繋がりで、たくさんのお友達がいたので

正直、東京に帰りたくなかったんです。

東京って、ご近所関係は、あまり立ち入らないっていうのが、鉄則で、

今になってみれば、それのほうが、ずっと楽だと思いますが

その当時は、おかずのやりとりや、子供を預けっこしたり

友達関係以外にも、ご近所さんでも、

そんないい関係があって、ひとりっ子の私としては、嬉しかったんですね。

人間関係もしっかり作ってきたところでの、東京行き。

私の母に、「そっちに住んでもいい？」って聞いたら

喜ぶどころか、「夫婦二人で、気楽にやっているのに

帰ってくるの～」みたいに言われました。

主人は、三男だし、東京の方が、通勤に楽みたいで

東京行きに、大賛成でした。

そんなこんなで、実家に帰りました。

当時家族６人の生活は、喧嘩もありましたが、楽しかったし、

父が亡くなって、母一人残しておくことも

できなかったと思うのでよかったのでしょう。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そんな、お互いの積もる話を山ほどして

お店の方には、申し訳ないくらい長居しちゃいました。

年月の経つのは、早いもの。

私の中では、中学校時代だって、ついこのあいだ

手に取るように、思い出も出てくるのに…

あれから、うん十年、お互いに白いものが目立つお年頃に。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

紅茶専門店、LUPICIAのギフトを頂きました。

今の季節にピッタリの、桜の紅茶、どんなお味が楽しみです。

Sちゃん、楽しい時間をありがとうございました。

サクラ咲く！

街が桜色に染まる季節になりました。

花のサクラも、勿論ですが

人生のサクラを咲かせた方も、たくさんいらっしゃいますね。

おめでとうございます。

入学式には、満開のサクラがお出迎えでしょうか…

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

今年も、善福寺川緑地のサクラをご紹介します。

多分、ブログを始めてから、毎年UPしていると思いますが

用もないのに、無理やり！？仕事をつくり、見に行ってきました（笑）

４月５日、午前中の様子です。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

もっと満開をイメージしていましたが

７分咲き程度でしょうか…

それでも、青空に映えて、綺麗☆

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

鈴なりに咲いています。

先日の、爆弾低気圧にも負けなくて、よかったぁ。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

春の日差しが降り注いで

花たちも、気持ちがよさそう。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

サクラのトンネルを抜けていきます。

吹きぬける風も、爽やかです。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

春のうららの善福寺川

我が街自慢の、サクラ　スポットです。

いかがでしたか…

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

お仕事をしながら、阿佐ヶ谷住宅辺りも散策。

昭和３３年に、日本建築家協会名誉会員である、前川國男氏が設計した

テラスハウスタイプの、傾斜屋根式の住宅です。

アメリカぽい雰囲気でしょ。

前川氏は、東京都美術館、東京文化会館など、多くの建築を残しています。

今でこそ、古いですが、当時はきっとモダンな住宅だったと思います。

ここだけは、都会の喧騒から、離れ

違った時間が流れているような気がして

結構お気に入りのところです。

しかし、現在は老朽化により、解体、再開発予定となっていて

ほとんどが空き家状態。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

主の居ない住宅の庭には

今年も小さな花たちが、寂しげに咲いていました。

ハナニラも、お日さまに、向かって…

　　　　　

　　　　　　　　　　　　

去年と同じ場所に咲く

スノーフレークも、見つけました。

いつまで、ここが残されるのかは、わかりませんが

この自然を残して、共存できるような建物ができればいいのですが

マンション計画もあるとか…

また、ひとつ、昭和のかおりが、消えてしまうのでしょうか…

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

気をとりなおして

自転車をこいでいくと、ミモザが満開☆

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

青空のブルーと、ミモザのイエロ―

こんなに綺麗なのは、初めて見ました。

お仕事しながら、お花見も楽しめて

今の季節だけは、いいのですけれどね。

杉並からの花便りでした

春に誘われて 四谷～青山へ

やっと桜の開花宣言も出た、東京地方です。

そんな月曜日、恒例のブロ友さんとの旅行の

打ち合わせを兼ねて、ランチをしました。

ケイさん、☆きらきら☆さん、の

リクエストに応えて、またまたミクニ　マンスールへ。

三度目の来店です。

しっかり、リピーターになっています。

本当は、来週の診察に合わせて、ランチの予定でしたが

予約が取れず、この日になりました。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

毎月変わる、アンチエイジングプレートのメニューは、

４月は、春らしいものです。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　

焼き立てパンを

　　　アボガドオイルにつけて

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ビタミン、ミネラルの豊富な食材を組み合わせ

体内環境を整え、体の中から、老化を防止するランチ。

５３７キロカロリー、塩分２．６グラム。

牛蒡のカプチーノ仕立て、

東京うど、アイスプラント、オレンジ、天然エビ、チェダ―チーズ

ひじきのカルシウムサラダ

ミクニ風　鰆の西京焼き、たらの芽　筍　木の芽風味

国産　牛ほほ肉のラグー　キャベツ包み、マッシュポテト添え

いろいろ春野菜の桜風味　ヨーグルトソース

東京産フレッシュ苺のブランマンジェ

オーガニックコーヒー

いろいろの食材が使われていて

お野菜だけでも、何種類って、いうくらい食べられました。

今月も、体の中が綺麗になった感じがしました。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

ランチの後は、

以前もブログUPしましたが

明治神宮外苑にある、聖徳記念絵画館へ。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　

明治天皇を中心に成し遂げられた、維新の大改革、

歴史的光景を史実に基づいた厳密な考証の上で

描かれた80枚の壁画。

一流画家による優れた芸術作品で

政治、文化、風俗の貴重な歴史資料にもなっています。

幕末に活躍した人物も、描かれていて、なかなか興味深いです。

先週、ブラタモリで、神宮外苑が放送されたせいか、

いつもより見学者が多かったような…

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

内部は、写真がNGなのが残念。

外回りから写してみました。

重厚感の溢れる建物です。

　　　　

　　　　　　　　　　　　

裏にまわると、名木、ひとつばたご

俗名　なんじゃもんじゃもありました。

初夏になると、雪のように白い花を咲かせるようです。

　　　　

　　　　　　　　　　　

神宮球場の前の桜は、３分咲きくらい！？

青空に、映えます。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

外苑の銀杏並木を歩きます。

この辺りは、私が学生時代をおくったところ…

懐かしい気持ちになります。

よく見ると、銀杏と銀杏の間に

クリスマスローズが、ずら～っと植えられています。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

それも、ダブル咲きの、いろいろな種類が植えられています。

お値段の高いダブル咲きが、こんな無防備に咲いていて

花泥棒さんがいないのか、変な心配をする私たち（笑）

外苑前まで歩いて、お茶をしながら

やっと本題の旅行の相談へ。

ざっくり、スケジュール、ランチも決まりました。

今年は、６人旅、今からわくわくです。

四谷から、神宮外苑、青山辺りまで

春の陽気に誘われて、気持ちよく街歩き。

歩いたのがよかったのか、夜は、血圧も正常値でした（ホッ）