早いもので２月も末日となり、明日からは３月。
今日は久しぶりに春らしい陽気になるとか。
雛まつりも近づいてきましたね。
昨日は、フラワーアレンジのお稽古がありました。
ピンクのバラのブリザーブドフラワーや
パールのオーナメントなどを使って
小さく可愛いお雛様になりました。
本当は、桃ですが、お雛様の飾りを外せば、
桜のイメージなので、４月まで飾れます（笑）
我が家は、母が私の小さなお雛様を毎年そっと出してくれます。
それが終わると、今度は私が、息子たちの兜を。
毎年飾っているので、出さないのは気持ちが悪いので
虫干しを兼ねて飾ざっています。
もうすぐ春ですが、友人にお願いしていた
生協でもなかなかの人気商品とかで
届くまでに時間がかかりましたが、
シューベルトなるものが届きました。
雪の日にこれを靴に装着すれば、滑らない！転ばない！便利なものらしい。
私は、スキ―ではそうも転ばないのに、靴で歩くのは苦手。
雪かき用のスコップも買ったので、これで雪が降っても安心です。
まあ、雪が降らないのが一番ですけどね
今日は、診察デーでした。
乳がんの手術をして放射線治療をして、始めたホルモン治療。
4週間に一度こんな注射をお腹に打ち続けて２４回。
お金もとてもかかりました（汗）
やっと今日で、卒業できました。
治療を始めた頃は約２年間って、とてつもなく長いって思っていましたが
終わってしまえば、あっという間でした。
それに治療前から更年期がバリバリ酷かったので
こんな治療をしたら、どうなっちゃうのか凄く心配でしたが
主治医が、ほとんどの人が続けられるし、
何かあればその都度、対策を考えましょうって
背中を押してくださったので、安心して、始めました。
おかげさまで、その間大きな問題もなく治療できたことはラッキーでした。
ブログにも書きましたがお腹ポッコリ事件や、先日のぶどう糖事件、
術後お腹のリンパがコリコリしてるとか…その都度主治医に電話したり
予約外で診ていただいたりと、私、ひと騒がせな患者なんです（笑）
主治医にも、「心配症なうえにこんな病気になると
なおさらなんでも心配になってしまいます」と言ったら、
「そうですよね、心配になるでしょう」って
それを承知なのかわかりませんが
あとは、タモキシフェンの飲み薬だけで、3年間の治療は続きますが
「投薬だけになると、２，３か月に一度の通院でもいいし
１か月ごとでもいいし、どうしますか？」って聞かれたので
「心配症だし、循環器にも通うので１か月ごとでいいです！」ってことになりました。
２年以上毎月通って診て頂いたものが、突然３か月に一度になるなんて
不安でどうしようと思っていたし、主治医の笑顔は何よりもの安心の薬なんです。
最後に先日の検査で結果待ちになっていた、
腫瘍マーカーの数値も正常ということで、
２４回目の注射は右側にブスッとしました。
今日が一番痛くなかったかも。
最近は、めっきり女性らしさが、減りつつあるココアなので
注射終了で、少しは女性ホルモンが戻ってくるのかしら？
目指せ、壇蜜！（笑）
乳腺外科のあとは、２階の循環器内科へ。
血圧の方はコントロールできていて心配なしとのこと。
せっかくなので、先日の糖尿病検査の結果を診て頂き、
血糖値もHbA1cの数値も、正常範囲には入っているがギリギリに近いし
内科医としてはどう思われるか伺ったところ、
全く心配のない数値だし、糖尿病予備軍にも入らないと言われました。
甘いものを食べると、ブドウ糖は出ることはよくあるとか…
二人のドクターから、大丈夫と言われたので、これで安心です。
心配なら糖尿病の検査も時々しましょうということになりました。
次回の診察は、３月２５日です。
家に帰ると
花かんざしが、寒さにも負けずに
綺麗に咲いていました。
春が待ち遠しいな～
春の足音が近づいていますが、寒い日が続く東京です。
このところ首から肩にかけての凝りが半端なく酷くて
息苦しさも感じるこの頃だったので、わりとご近所のお風呂屋さんに行きました。
自転車で10分くらいの住宅地の真ん中に、こんないいところがあるのを
友人から聞くまでは知りませんでした。
何故にここに来たかというと、高濃度炭酸泉があるからです。
浴室は撮影ができないので
HPからお借りしました。
内風呂は、ジェットバスが3種類。
露天風呂ゾ～ンには
つぼ風呂もあって、入るとざぶ～んとお湯がこぼれて気持ちがいい！
その隣には、お待ちかねの炭酸泉の浴槽があります。
炭酸泉とは、お湯に炭酸ガスが溶け込んだものです。
最近は、医療施設やジムなどにもよく取りいれられていますね。
お湯１リットルに炭酸ガスが1g（1000ｐｐｍ）以上溶けたものは
特に効果が高いそうで、高濃度炭酸泉と言います。
ゆ家和こころの露天風呂は、この高濃度人工炭酸泉なんです。
炭酸泉に入浴すると皮膚から炭酸ガスが吸収されて、毛細血管が開いて
血流もよくなるし新陳代謝も高まり老廃物も排除されます。
肩コリ、疲れ、関節痛、ストレス、高血圧、便秘などにもお勧め。
リラックス効果もあるし、お肌に優しい弱酸性の水質で
女性には嬉しい引き締め効果＆美肌効果もあるようですよん。
炭酸泉だからといって、泡がプクプクしてはいませんが
よく肌をみると、細かい小さな泡がたくさん付いていました。
露天風呂だしお湯の温度が４０℃ほどなので
のぼせることなく、長く浸かっていられるし、今日はお天気なので
見上げれば、青空！気持ちいい☆
お風呂屋さんに来たらやっぱりこれでしょ！
ウエストに手を当てて、飲まなくちゃね（笑）
水分を補給したら、マッサージ機にかかって、極楽極楽。
だいぶコリもよくなった感じがします。
入浴料金が４５０円は、ほんと嬉しいので、炭酸泉クセになりそうです。
仕事も、間もなく締めになるので、少し暇な時間が出来たことと
最近、仕事のストレスもたまっていたので、
たまには、どこかに遊びに行きたいよねってことで
同僚と3人で入間へお出かけしました。
寒いので日帰り温泉＆コストコがいいな～って思っていたら
同僚が、温泉は泊まりに行くところって、却下されちゃったので
先ずは、三井アウトレットパーク入間へ。
とは言っても、お給料前だし、
冬もののお洋服はセールで、何着も買ってしまっていたので
無駄なものは、買いません！とお財布の紐をしっかり締めて行きましたが
やっぱり無理ですね（笑）
気が付けばこんなものをお買い上げ。
５０％オフのパールのアクセは、一目惚れ。
これをつけるとオシャレ度がUPします。
ハートのチャームも可愛い☆コーチのカードケースは、
裏側は透明で、会社のIDカードを入れる予定。
４０％オフからさらに３０％オフになってました。
ハロッズのトートバックは
少々難ありで、定価の３分の１でした。
仕事の書類を入れて持ち歩くのにぴったり！
いいお買いものが出来ました。
ランチはフードコート内の
お肉屋さんの定食屋 肉の沼田で
上州豚の彩り野菜のせいろ蒸し８９０円。
ボリュームもあって美味しかったです。
お隣のコストコでは、このデカイペーパータオルとタキシードケーキ、
生食用のアトランティックサーモンフィレは、同僚とシェア。
背ワタの処理をされた便利な海老と
最近ブロ友の間で、評判のマリナ―ラソースも買いましたよ。
このスンドゥブチゲのスープは、本場にも負けない味でお勧め。
柔軟剤は、最近はダウニーよりもSnuggleの香りの方が爽やかで好きなんです。
カークランドのボディソープはシトラスの香りもいいし、使い出もありますね。
ざっくりこんな感じのお買いもので
すっかりお財布の紐は緩みぱなしでした。
後は、お給料日までは静かに暮さないと…
それは3連休の初日の９日土曜日のことでした。
お昼の時間に、母と私しかいなかったので
母が買ってきた小豆の缶づめを開けてお汁粉を作りました。
市販のものなので、甘さをかなり感じながらも
お餅を3個入れて食べました。
なぜか、その日に限って急に最近尿検査していないなって思い
主人が腎臓が弱いので、トイレにいつも完備してある
ウロラブスティックス（尿検査紙）を使って、
軽～い気持ちで測ってみました。
そうしたら、ブドウ糖のところが見る見るうちに色が変わり
なんとプラス５！
なぜに？甘すぎるお汁粉のせい？糖尿病？かと
トイレで、青ざめる私…
さあ大変、日曜、月曜日と病院は連休だし、どうしよう。。。
どこに行ったらいいんだろう、糖尿病外来！？
いろいろネット検索をしてみると、血液検査をした方がよいらしいとのことで
そういえば、術後2年検診の血液検査をまだしていなかったことに気づき、
乳腺外科でかかっているクリニックに、次回予約は２５日ですが、
前倒で検査をして欲しいと電話をしました。
予約がいっぱいなところを、お願いして
やっと木曜日、待ちに待った診察になりました。
予約外なので待つかもしれませんよと言われましたが、
予約時間よりも早く呼ばれました。
主治医に、この出来事を話して、いつもの血液検査に糖尿病を加え
尿検査のオーダーも入れてもらい
結果は、次でいいかな？って聞かれましたが
いえいえ待ちますので、せめて血糖値だけでも今日知りたいですとお願いしました。
血液検査をして、次は尿検査。
ヤバい、いつもはトイレが近いくせに、たかが２５ccが出ない。
先ずは、日本茶のペットボトルを飲み干し、それでも尿意がなく
ミネラルウォーターを飲んで、やっと１時間かかって採尿できました。
乳腺外科に戻ると、すぐに呼ばれました。
腫瘍マーカーの結果はまだ出ていませんでしたが
気になる糖尿病関係の結果は、
血糖値は、１００
HbA1c(NGSP) ６．０
HbA1c(JDS) ５．６
尿も、異常なし。
この数値なら糖尿病ではないでしょう、心配ないと思いますよと。
でもどうして、プラス５も出たのでしょうか？と伺うと
試験紙は、家庭では、保存がきちんとできてなかったりすると
異常な反応を起こすこともあるし、確実とはいえないとのことでした。
大丈夫と言われても、数字を見る限り、標準値にはとどまってますが
低い値ではないので、自分で食生活など
今のうちから気を付けた方がいいのかなって思いました。
乳腺外科に通い始めて、2年以上経ちましたが
診察が
バレンタインデーにあたったのは今回が初めて。
チョコ持参で行きましたよ（笑）
先生は、たくさんのチョコを頂くと思いますが、糖尿病にならないように…
なんて話して帰ってきました。
クリニックを出ると、もうお昼の時間。
朝食も食べていなかったので、目の前にあるデニーズで
ラザニアを食べてきました。
お腹がペコペコだったしホッとして、格別美味しかったです。
どきどきの長い5日間でした
今年もバレンタインデ―が近づいてきましたね。
もう、ワクワクするお年頃でもないですが
お花のお稽古はバレンタインのアレンジでした。
ハート型に活けるのは好きなんですよん。
ハートのプレートに、
ピンクの八重咲きのマムを中心に型に活けてみました。
透明感のある清楚なイメージかしら…
残りのお花で、もうひとつ。
こちらは、イエロ―＆オレンジで元気よく。
玄関に二つ並べてみました。
寒い玄関にちょっぴり春を感じました。
クリスマスローズも、だいぶ咲いてきましたよ。
ダブル咲きもやっと開花が始まりました。
今年は、花数も少ないし、開花が遅かったので
その分長く楽しめるといいのですが。
クリスマスローズは、また次の機会に紹介しますね。
昨日は、大雪予報が空振りでしたが
積らなくてよかったですね。
東京でも、雪が降ったところと降らなかったところとあったようでしたが
我が家の地域は、朝７時前から昼過ぎまで雪でした。
でも、春の雪なんですね、夕方にはうっすらと積もった雪が溶けていました。
今日は、春の陽気で春一番も吹くとか…
このところ、ブログのネタがあまりなくて、
今日は、没ネタになりそうなのを拾ってみました。
2012年10月にグランドオープンした
NAKANO CENTRAL PARK SHOP＆RESTAURANTです。
中野というと、やはり中野ブロードウェイのおたく文化が有名ですね。
ここは、中野再開発計画地域で、
明治大学、早稲田大学、平成帝京大学も誘致されました。
その中心に、大きな２１階建のオフィスビルができ、１階、２階に
レストラン＆ショップができました。
会社が中野なので、中野でのランチは欠かせないのです。
最近、新しいお店も開拓していないしと、オープンの日から偵察にいって、
今でも、たまにお邪魔しています。
これはオープンした当初で寒くなる前なので
テラス席も気持ちがよさそう。
レストランは、和食、洋食、中華料理など
スペイン料理屋さんも
雰囲気がよさそうです。
あちこち見て歩いて
行きたかったお店はここです。
やっと中野に丸亀製麺ができました。
讃岐釜揚げうどんは並みで２８０円、
大好きな竹輪の天ぷらをつけてもワンコインでお釣りがきます。
コスパもいいし、美味しいうどんに満足。
うどんやさんや、定食屋さんって、地下にあったりすることが多いですが
丸亀製麺も大戸屋も、公園を見下ろすロケーションで
食事ができるのは嬉しいですね。
カフェがないので、マックでコーヒータイム。
マックもなかなかポップな店内です。
これから陽気がよくなってきたら
テラスで心地よい風にあたりながらのコーヒータイムもいいし
人間ウォッチングもいいかも。
中野四季の森公園を眺めながら
ゆっくりテラスで過ごす昼下がり。
早く暖かくなるといいな～
今日は立春。
冬と春の分かれる節目の日である「節分」の翌日で、
初めて春の気配が現れてくる頃です。
ブロ友のこうさんから
神奈川県秦野市に鎮座する出雲大社相模分祠の
「立春大吉」を頂いたので、これを今朝玄関に貼りました。
幸せを呼ぶ縁起物「立春大吉」で、
一年何事もなく幸せに過ごしたいですね。
暦の上では、春といってもまだまだ寒い日々です。
寒がりなので、今年もお寝間着は
ユニクロのマイクロフリ―スのワンピースです。
毎年一枚ずつ買っているので、４枚ほどになりました。
今年は、このブルーのスノー柄ですが、丈も長くてとても温かいです。
その他、フェアリーソフトのレギンスとフリースのハイソックスを履けば
寒さ知らずで、今年は湯たんぽは活躍していないくらい。
梅の開花も伝わるこの頃、
春が待ち遠しくてしかたがないココアでした
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