乳がんは遺伝する！？

乳がんの罹患数は年々増加していて、
11人に1人の割合といわれていますが
最近は有名人の方も乳がんになられたという
ニュースもよく耳にします。
今年の夏には、私の友人2人が乳がんの手術を受けました。
乳がんは、早く見つければ、完治する確率も高くなります。
なかなか自分では気が付かない、
しこりをつくらない乳がんもあるので
数年に一度は検査されるといいですね。

先日のフォーラムでは、遺伝や遺伝子の話で、
今回は配られる資料もなく、正直あまりよくわからなかった。

一応、備忘録としてまとめたものを残しておきます。
なにぶん、素人ですので、間違いもあるかもしれませんが
する～っと流してくださいね。

乳がんの約7～10％は遺伝的な要因が大きく関係している
「遺伝性乳がん」と考えられています。
遺伝性乳がんの中でも多いのが、
誰もが持っている「BRCA1」と「BRCA2」と呼ばれる
遺伝子のどちらかに「病的な変異」がある
「遺伝性乳がん卵巣がん症候群（HBOC）」。

遺伝性乳がん卵巣がん症候群（HBOC）の特徴としては、
乳がんと卵巣がんの両方を発症しやすい。
若くして乳がんを発症しやすい。
両方の乳房にがんを発症しやすい。
片方の乳房に複数回の乳がんを発症しやすい。
トリプルネガティブの乳がんの人が多い。
男性でも乳がんを発症しやすいといわれています。

遺伝子に変異がない人が、乳がんや卵巣がん
前立腺がんにかかる割合はほぼ数パーセントですが、
変異のあるHBOCの人は、数十パーセントに上ります。

この病的な変異は、親から子へと50％の確率で遺伝されます。
家系で何人か乳がんや卵巣がんの患者がいる場合は
ハイリスクの場合があります。
勿論病的な変異があっても、生涯がんにならない人もいるので
遺伝されているからと、アンジェリーナ・ジョリーのように
予防切除をすべきなのかは、わかりません。

最近は、「ゲノム医療」も始まってきました。
主にがんの組織を用いて、多数の遺伝子を同時に調べるゲノム医療は、
遺伝子変異を明らかにすることにより、
一人一人の体質や病状に合わせて治療などを行います。

さらに「がん遺伝子パネル検査」などで、
合う薬があるかどうかを調べたりもします。

まだ研究が進められているところでもあるし、
とても難しく、そして高額なので
私たちは身近には感じられません。
ただ近い将来にはがんの手術は減って
遺伝子レベルの治療が始まるようです。

早くがんが克服される日がくるといいですね。


私の最近は、7月に乳腺外科で採血とエコーの検査を受けました。
採血の結果は、異常がなければ10月の診察の時に。
連絡がないので、多分異常なしと思われます。
エコーは、胸は何の問題もなくて、
甲状腺の腫瘍は大きくなってなかったので、経過観察。



8月14日に受けた、内科の採血の結果と子宮頸がんと体がんの結果です。
ちょっと気を緩めたらこの有様、ヘモグロビンＡ１Ｃがなんと６・５です。
ヤバいです、糖尿病数値です。
でも甘いものはやめられない。
でも３か月後は、下がるように頑張ります！

婦人科の方は、全て陰性、異常なしでした。

暴飲暴食をしているわけではないし、
おやつも以前から思うとずっと少ない。
運動も小まめにしているし、さほど太ってはいないんです。
肥満でも、暴飲暴食をしていても、糖尿病にならない人もいるのに。
私の体質なのか、ホルモン治療の副作用なのか…
悩ましい～
　

がん友と集う夏 そして阿波踊り

昨日は、毎年夏の恒例「神奈川乳がん市民フォーラム」でみなとみらいへ。
今年のテーマは、遺伝子についてでした。
なかなか理解ができないので、頭の整理をして
後日記事がＵＰできたらいいな～と思っています。

1年ぶりに、がん友とフォーラム前にランチ。
ぴろんぱさんと、みさこさん、初参加のｍさんとの4人。



先月もオフ会で行った、桜木町のワシントンホテルにある「東天紅」で待ち合わせ。
今回は、早めに予約を入れたので、みなとみらいが見える窓際のお席。



料理は、説明をしてもらったのに、お喋りに夢中で、あまり覚えていないのですが
先月とは、メニューが変わっていてよかった。

お楽しみのスイーツもしっかり食べました。

今回は都合で参加できなかったがん友が3名いましたが
それぞれ同じ乳がんでもタイプが違うんです。
トリプルネガティブはいませんが、トリプルポジティブ、
しこりをつくらない小葉がんや、しこりのある硬がん。
分子標的薬のハーセプチンの治療したり、抗がん剤をした人や、胸を再建した人など
治療もそれぞれなんです。
10年のホルモン治療が間もなく終わる人は、ホッとするけれど薬を飲まなくなるのは心配とか。
副作用の骨粗鬆症が心配だったりと、いろいろあります。
そんな情報交換ができることも嬉しいですね。

フォーラムの時は、ゆっくり話もできないので
年が明けたら、皆でゆっくりランチをしましょうということになりました。

フォーラムが終わって、駅に着くと賑やかなお囃子が聴こえてきます。



高円寺の阿波踊りが24日～25日と開催。
お囃子に誘われていくと、凄い熱気でそそくさと、少しだけ写真を写して帰宅しました。
100万人の観客とかなので、家のケーブルテレビで、生中継を見るの方が涼しくていいです。

阿波踊りが終わると、なんとなく秋の気配！？
今朝は、久しぶりにエアコンが切れました。

掃除が好きになるかも！？

8月も下旬になりました。
暑さも治まってきたのは、嬉しいのですが、
秋雨前線のおかげか、晴れかと思えば、雷雨のようなお天気。
それにしても、8月から秋雨前線が現れるなんて、少し早いような気もします。

普段はＴＶ通販で、注文をすることってあまりなかったのですが
実演販売士で人気のレジェンド松下氏が、以前から気になっていた商品を、
また紹介されていました。



それはパルスイクロス。
皆様もご覧になったことある方が多くないですか。

油で汚れたガステーブルも、網戸も綺麗になるというしろもので
今回はこの10枚特別セットが、送料無しで税込み5500円でした。
10枚は多いかなと思いましたが、人に差し上げてもいいかなと購入。



水に濡らしても、カラ拭きでも使えます。
普段は嫌いなフローリングの拭き掃除もとても綺麗になるし
車も洗ってみました。
普通ぞうきんは、汚れが付着して、いちいち洗うのがたいへんだったり
最後は、捨てたくなるもの。
でも、このパルスイクロスは汚れても、水で軽く洗うだけで汚れもとれて付着しません。
それはこの繊維に秘密があるようで、汚れを中に取り込まないので
簡単に汚れも落ちるようです。
掃除嫌いの私が、最近はあちこち掃除をしています（汗）。



掃除ついでに、リビングダイニングのカーテンや、寝室のカーテンも洗濯。
カーテンレールの上の埃も、綺麗になりました。
部屋の中は、洗剤や柔軟剤のいい香りです。

もう少し涼しくなったら、網戸にも挑戦してみま～す！

新大久保を満喫

台風一過の16日は、新大久保へ。
10：50に駅で待ち合わせして、急いでランチをする「くるむ」へ。
新大久保は、以前はマダム達が多かったのですが、
最近は、若いお嬢さんたちで大混雑！
夏休み中なので、さらに大賑わい。
人気のランチ場所は、いつも行列なんです。
日韓問題もなんのその、まだまだ人気の衰えないコリアタウン！
くるむも既に、行列でしたが、11時の開店にギリギリセーフで着席。
多分無理かなと思っていたので、ラッキーだった！



先ずは、おなじみの何種類も山盛りされた葉物野菜が運ばれてきます。



ランチは、一人づつサムギョプサルのお肉と、料理が選べます。
この日は3人だったので、3種類をシェア。

サムギョプサル（豚肉）は、極上サムギョプサルとバジルサムギョプサルと
コチュジャンサムギョプサルをチョイス。
スタッフの人が、全部焼いてカットをしてくれるので
私たちは、葉っぱに包んでたべるだけ。



こんな感じで、くるっと包んで頬張ります。
知らず知らずにお野菜も取れるし、豚肉の脂は下に落ちるようになっています。



料理は、涙のニラチヂミと、スンドウブとビビン冷麺。
初めて食べたビビン冷麺でしたが、辛いけれど美味しい！
また食べたい！



お腹いっぱい食べたところに、口直しの野菜のスムージー。
先ほどの残った野菜と、梨ジュースでスムージを作ってくれます。
これが美味しくて、くるむには何度も足を運びたくなります。
1680円なので、コスパもいいでしょう。
豚肉はからだにもいいし、お野菜もたっぷりで
罪悪感も少なくて、ヘルシーランチでした。

ランチの後は、韓国食品や化粧品を買って、かき氷を食べに行きます。
先日お嫁ちゃんがインスタにあげていた、ホミビンへ。



いろいろ種類があって悩みましたが、生マンゴーのかき氷を3人でシェア。
ふわふわなかき氷に、美味しいマンゴーで大満足。
スプーンに映り込んでいるのが、この日参加のももママさん、ケイさん私の3人。
また新大久保に来ようね！と約束をして解散！

暑い中、遠いところから新大久保まで、ありがとうございました。

お盆の過ごし方

大型の台風10号が近づいてきました。
東京は晴れ間が出たり、ざっと雨が降ったりと
蒸し暑さはＭＡＸ。
被害が出ないといいですね。

昨日13日は、埼玉の主人の実家へ。
両親が亡くなってからは、以前のように親戚が集まることもなく
少し寂しいお盆です。
次兄の嫁からは、たくさんの新鮮なお野菜を頂いてお寺へ。
色々支払いを済まし、お墓参りをして、ランチは焼肉。



翌日は血液検査もあるっていうのに、焼肉はいかがなものか。



カルビにハラミを焼いて、美味しく食べました。
夏は、やはり焼肉がいいね。
帰宅後は、夜はコーラスの練習と、忙しかった。


果物も美味しい季節。
スイカ・メロン・梨など、どれも瑞々しいですよね。



嬉しいことにマンゴーが、届きました。
なかなか買えない国産マンゴー。



やはりこうやって食べないとね。

今日14日は、四谷のクリニックへ。
採血をして、結果が出る前に、婦人科で子宮がん検診。
検診の後は、糖尿病内科へ。
検査の結果は改めてＵＰしますが、
体重も増えていたし、暑いと麺類も食べたりするし
炭水化物も摂りすぎだったかも。
思っていた通りヘモグロビンＡ１Ｃが６．５に上っていた。

ドクターは、６．５だと糖尿病ですが、空腹時血糖値が高くないので
まだ大丈夫だそうです。
次回までには、甘い物は控えめに、頑張っていきたいと思います。

お盆最終日の明日は、フィットネスで汗をかいてきます。

⇒ＬＩＮＥトラベルｊｐに、青山フラワーマーケットティーハウスの記事が載りました。

ご当地グルメ

台風9号が猛威を振るう中、10号もじわじわと近づいてきました。
せっかくのお盆休み、台無しにされないといいですね。
私は例年のごとく、高い！混んでる！暑い！と
いうことで、遠出はしません。
お盆なので主人の実家、オフ会、フォーラムなど、
近場のお出かけの予定はあります。
でも、こう暑いと涼しいところに避暑にでも行きたいところですが
日本全国、暑そうですね。

我が家のお嫁ちゃんは、岐阜と佐渡からと遠いところから嫁いできてくれました。
いたらない息子たちなのに、ありがたいことです。
そんなご実家から、ご当地ならではの美味しいものが届きました。



岐阜からは、美しい自然に育まれ、昔ながらの手作り
岐阜のブランド地鶏「奥美濃古地鶏」のセットが送られてきました。
ヘルシーで美味しいハムや、珍しい醤油だれで漬けこまれたハムに
ウィンナー、むね肉や手羽先、砂肝の燻製。



佐渡からは、海の恵みがたっぷりの
今井茂助商店の海産物のセットが送られてきました。
いか麹・甘えび・真鱈のみりん干し。
水性食物繊維や、血中コレステロールを低下させる働きのあるアルギン酸に
抗がん作用のあるといわれるフコイダンも豊富な「ゆでながも」。
低カロリーでミネラルが豊富の「みそ漬けぎんぱ草」。

どれもなかなか東京では食べることができないご当地グルメ。
美味しく頂きました。

次男は、お嫁ちゃんや子供たちが来週まで実家に帰省中なので
10日間は、我が家から会社へ行くので、久しぶりのお弁当作り。
ちょっと賑やかになります。

阿佐谷七夕まつり

暑中お見舞い申し上げます。
酷暑が続きますが、おかわりなくお過ごしでしょうか。
台風の進路に当たられている方、気を付けてくださいね。

東京も毎日暑いです。
フィットネスクラブまでは、自転車で約20分。
熱中症にならないように、首には保冷剤を巻いて
ビルの日陰を探しながら、自転車をこぎます。

こいでいるときは、汗をかきませんが
自転車から降りた瞬間、滝のような汗。

昔は、汗がかけず熱がこもりやすく、暑いところは苦手。
夏は外出すると、気を失いそうになっていました。
けっこう虚弱な体質でした（笑）

仕事で長いこと外回りもしたし、運動を始めたことで
汗をかける体になり、体力もつきました。

昨日フィットネスの帰りに、阿佐谷七夕まつりを少しだけ見てきました。



とにかく商店街は人が多くて、暑いので、よさげそうなところだけ見ました。



商店街は七夕セール中なので、ゆっくり歩けば
お買い得品が見つかりそうですが、自転車はＮＧだったのであきらめました。



ふき流しが風に揺れると、少しだけ涼しげに見えますね。



ブルーは、さらに涼しげ。



チコちゃんも、張りぼてになるとこんな感じ。
ちょっと怖いかも。

七夕が終わると、お盆。
あっという間に8月が過ぎていきそうな気がします。

皆さま、体に気を付けて夏を乗り切りましょう。

スマホ・ＰＣどっちのバージョンが好き？

梅雨明けと同時に暑い夏がやってきました。
ちょっとバテ気味の私です。
暑いけれど、自転車を漕いで、フィットネスクラブまで行くと
運動した以上に、大量の汗。
運動前に、シャワーを浴びたいくらい。
それでも、運動をすると、気持ちがいいものです。

今日のブログは、皆様もスマホからブログやサイトなど
ご覧になることが多いかと思いますが
そのままスマホバージョンで見ますか？
それともＰＣバージョンに変えてみますか？



これは私のブログをスマホから見た、ＰＣバージョンのスクリーンショット。
普通にＰＣから見るのと同じように、見えます。



こちらは、スマホバージョン。
ブログによっては、そのままＰＣと同じように見れるものもあります。
多分スマホアプリでないと、gooブログはこのように味気のない物になるのでしょうか。
コメントも誰から来たかは、開かないとわからない。
ブックマークやカテゴリーとかも、この場面からは見れないし
もっと見るをクリックしていかないといけません。
gooブログはリニューアル後、インスタのようにハッシュタグが付けられるようになりました。
これも、いいのかはよくわかりません。

これはブログに限ったことではなくて、
サイトでもスマホとＰＣバージョンと見ることができます。
私は、どうもスマホバージョンが好きではなくて、
わざわざＰＣバージョンに変えています。

最近は、スマホからコメントすることも多いので
ブックマークからのコメント巡りが楽です。
でも、もしかしたら、スマホからはスマホバージョンが
見やすいのかもしれませんが、私はＰＣ派です。
皆さまはどうされていますか？