琥珀色の誘惑！？

誕生日には、たくさんのお祝いコメントやメールをありがとうございました。
何よりも嬉しいプレゼント☆でした。
もう一回ありがとう♪


最近ハマっている、これは、何でしょうか！？

　☆プアール茶です。
去年、主人と息子が台湾旅行で買ってきました、
２５年ものプワール茶です。
これが２本入って、２万円弱位くらい。

本当は中国茶用の茶器があればいいのだけれど
ないので、ティポットで入れています。

プアール茶はご存知のとおり、脂肪の吸収を抑え体脂肪を
燃焼しやすくする働きがあるそうです。
体を芯から温め、冷え性、肩こり、腰痛にも。

あまりいい効能ばかり書いて、
「あるある」みたいに捏造記事にならないようにしないとね（笑）
でも、これは昔から医学的にも証明されているみたい！？

長い時間をかけて、熟成させたお茶なので
口当たりもなめらかで、クセもなく美味しいです。
お茶の色が出なくなるまで、何回も飲めるのが嬉しいです。



　☆梅酒

母が浸けた、梅酒です。
いつ浸けたかわからないくらいの年代ものです。
多分１０年は過ぎていそう…

梅酒はクエン酸、ミネラル、それに意外にカルシウムも豊富なんですって。
疲労回復にもいいし、食前酒で飲めば消化も助ける。

お酒の苦手な私でも、おいしく頂けます。
すぐに顔が真っ赤になっちゃうけれどね（笑）

琥珀色って、誘惑されませんか？

誕生日が来てしまった！

　☆クリスマスローズ　キンポウゲ科

写真はクリックで大きくしてね♪
寒さに強く、冬から春にかけて咲く花。
花期が長く、日陰にも耐える植物です。
クリスマスの頃から咲く花なので、そのような名前がついたようです。
花弁に見えるのは、がく片です。
八重咲きや、色もいろいろあります。

２９日は私の誕生日です。
また一つ、歳を重ねてしまいました。
いくつなんて、聞かないでね、
はぁ～、もう数えられないから。。。

去年の誕生日にも記事を書いて、もう1年…
子供の頃は1日がもっと長かったように思いますが
オトナになると体内時計がどんどん早くなるのかしらね。

こう見えても！？小さい頃はかなりの人見知りで内気だったんですよ。
子供の頃を知らない友人に言うと、うっそ～と言われますが…
一人っ子で、結構親からは、あれもこれも危ないからと
禁止されて、引っ込み思案になっていたのだと思います。

それが、高校に入って、ガラッと性格が変わってしまいました。
水が合っていたのか、友達がよかったのか。
だんだん積極的な性格になっていったみたい。
それと、今の仕事を始めてからは、
初対面でも、誰とでもすぐ話ができるようになったし、
はっきり物事を言うことができるようになりました。
長い年月で随分成長したものです。

誕生日だからと言って、これといったサプライズも無さそうだし
自分でケーキでも買ってきますわ～
と思ったら…

今（28日の夜９時過ぎ）長男と彼女が帰ってきて
パステルのプリンを買ってきてくれました。
ありがとう！！嬉しいな♪

私は、なめらかキャラメルプリンを頂きます☆

ゲルマニウム温浴＆よもぎ蒸し

前回思わせぶりの、体にいいことは、コレです！
去年韓国に行って、よもぎ蒸しが気に入ってしまい、
東京でもどこかないかな！？と探していたら
新宿で見つけました。
楽座や　新宿店
ゲルマニウム温浴とよもぎ蒸しと両方楽しめます。
３３００円がクーポンを使うと、２８００円。
わりと安いと思いますが…

先ずはゲルマニウム温浴から
４３℃前後の有機ゲルマニウム溶剤に
２０分間手足を浸すだけで、
新陳代謝がよくなります。
１０分くらいで、体中が温まってきて
汗がじんわり出てきます。
２０分間でカロリー消費は、
有酸素運動２時間分６００カロリーだそうです。

次はよもぎ蒸しです。
漢方効果のあるよもぎと
１０種類以上の
薬草を煎じたものを
椅子の下から３０分蒸します。
よもぎは、
クロロフィルの殺菌効果と
肌粘膜と血液浄化作用があります。
婦人病、更年期障害、生理痛
冷え症に効果があるそうです。

韓国のよもぎ蒸しよりも、
どぉ～っと汗は出ませんが
体の芯まで温まります。

そして、予約の時に、
ペットボトルとビニール袋を２枚お持ちくださいと言われてました。
その理由はコレです。

お土産です！
それぞれ煮出した自分のよもぎのパック詰めと薬草の煮汁を
お持ち帰りできます。
あらら～あの椅子の下にあった煮汁ですよ～（笑）
バッチイなんて言わないでね。
かなりの高温で煮出しているので、殺菌されてると思います。

お風呂に入れたり、洗顔に使うといいですよと言う説明を受けました。
私は、よもぎのパック詰めをお風呂に、
薬草の煮汁は、洗顔と洗髪に使いました。
あ～ら不思議、お肌もしっとりするし、髪の毛はツヤツヤになりました。

これは、クセになりそうです。
冷え性だし筋腫にもいいらしいので、
１ヶ月に一度くらい通えればいいな～なんて思っています。

この日は家に帰って、夕食の支度を急いでして
夜は、コーラスの練習に参加。
２月の杉並公会堂の発表会に向けて、猛練習中です。
それでも、ゲルマ＆よもぎ効果で元気いっぱいでした。

　　　☆万歩倶楽部
１／２３（火）  １０８２７歩　　仕事、大久保～新宿歩き回って、コーラス。
１／２４（水）　　６４０３歩　　夕方から一時間ほど卓球の練習。
１／２５（木）　　７１４９歩　　仕事。

新宿コリアタウンデビュー

今日は、午前中で仕事を終わらせて、
同僚５人で新宿のコリアタウンに繰り出しました。
以前からずっと行ってみたかったのですが、なかなか行く機会がなくて
今日がデビューです。
かなり気分はウキウキよん♪

総武線の大久保駅で降りて、先ずは、腹ごしらえです。

韓国伝統家庭料理の「大長今」　（テジャングム）

名前のとおり、店内では、
「チャングムの誓い」の音楽と映像が流れています。

ランチはセットメニューの中から、これをチョイス。

　　「ソルロンタン」牛の骨と頭の肉を煮込んだスープ

去年ソウルで食べて美味しかったし、コラーゲンがたっぷりなので
迷わず選びました。
あっさりして、薄味でいいお味♪

　　☆チヂミ（５人前）

　　

チヂミもパリッとして、美味し～い！

ランチはソルロンタンとチヂミと
かなり薄味！？のコーヒーが付いて１０００円です。
お腹も一杯になって大満足！

ここから、職安通りのお店を覗きながら、韓国広場へ

韓国の食品がいっぱいあります。
ソウルで見かけたものも、たくさん。

チヂミの粉１㎏と大根キムチのカクテキ、韓国だしのダシダ
と以前mcnjさんから頂いて美味しかった、
辛くなくて、スープも美味しい白いスープのラーメン。

お買物もして、この後は、体にいいところに行きましたよ～
どこでしょうか？
次回に続きますから、また遊びにきてね～

夫婦で「硫黄島からの手紙」を

土曜日は、久しぶりに夫婦で映画を観に行きました。

最近私は、女友達と遊びに行くことが多いし、
主人は草野球仲間のお付き合いが多く
夫婦二人でのおでかけが、ご無沙汰だったので
たまには、映画にでもと誘ってみました。

主人が５０歳を超えたので、夫婦５０割引で、
嬉しいことに一人１０００円で観れます。


クリント・イーストウッド監督の日米双方の視点で作られた硫黄島２部作。
「父親たちの星条旗」に続く第２弾「硫黄島からの手紙」





日本から見た、硫黄島戦を描いたものです。
５日間で終わるとされた戦いを、３６日間戦い抜いた男たちのお話です。
日本人もアメリカ人も祖国の為に戦い、
そして、母を思い、子供を思い、愛する家族の為に
一日でも長く生きたいと思う気持。
それは、国をこえても同じということ…

全編日本語なので、これは日本映画！？と思ってしまいますが
ほとんどがモノクロームに近い抑えた映像、
戦争映画なのに高揚した感じが抑えられ、比較的に穏やかなストーリー。
さすが、クリント・イーストウッドですね。

嵐の二宮くんも、「青の炎」からまたひとまわり成長した感じ。
このところ映画出演の続く、加瀬亮も、伊原剛もいい味だしてました。
勿論、渡辺謙は語らずとも…

だれもが、平和を願っているのに、いつの世の中もあちこちで
政治の為や、一部の利権の為に無駄な血が流れています。
中東ではまた、きな臭くなってきました。
いつになったら、本当の平和はおとずれるのでしょうか…

映画の後は、お食事と言いたいところでしたが
家族５人＋２人分の夕食の支度があったので、
デパ地下にチョッと寄って、スイーツを買って帰宅。

以前にもブログＵＰした、小樽のルタオの「ドゥーブルフロマージュ」

クリームチーズケーキとマスカルポーネチーズケーキを２層にして
スポンジクラムでくるんでいます。
チーズケーキは、冷凍状態なので、６時間の解凍時間がかかりますが
かなりの美味しさですよ～
今までは、ネットか、北海道展で並んで買うしかなかったのに
なんと新宿三越アルコット店に出店しているので
いつでも、プリンもチーズケーキもいろいろ買えるようになりました。
嬉しいです！

宝の持ち腐れと大根！

みなさま、ガスレンジのグリルって使っていますか？
使いますよね。
私は、最近まであまり活用していませんでした。
グリルは魚焼きのイメージだったし、ここで魚を焼くと洗うのが面倒で
魚も切り身はフライパン焼きが多かったのです。

先日TVを観ていたら、グリルで焼くお肉料理を紹介していて、
目からウロコ状態でした。

なんで今まで使わなかったのか不思議なくらい。
早速グラタンを焼いてみたら、あら～５分とかからず
キレイに焦げ目もついて、オーブンよりも美味しい感じ。




ピーマンの肉詰めだって、早い、早い！
本当に宝の持ち腐れでした。
これからも、いろいろ試してみたいと思います。

それと目からウロコをもう一つ。
ブログお仲間のももママさんから、ビーフシチューに大根を入れると
美味しいと教えて頂きました。
早速作ってみましたよ。
大根が見えるかな？

ももママさんが言われるとおり、
本当に美味しくて大根ばかりを拾って食べたいくらい。
次回は、もっと沢山いれてみようと思いました。

みなさまもぜひ…かなりのおススメですよん☆

今日の万歩倶楽部☆

卓球を少しと会社出勤で、やっと１０３１４歩でした。
このところ、毎日５０００歩程度だったので、嬉しかったわ。

いよいよレジ袋有料化が始まりました！

先日新聞の折込チラシの中にこんなものが…

杉並区では、以前から言われていた、レジ袋の有料化が
実験的に始まりました。
ＴＶのニュースやワイドショー、新聞記事にも随分取り上げられていたので
ご覧になったかたも多いかと思います。

ここのお店は、わりとご近所さんで、たまに行ってます。
いよいよ始まったかという感じです。
レジ袋を削減するということは、とてもいいことだと思いますが
我が家では、けっこう役に立っているんですよね。

お野菜を包んで、冷蔵庫にしまったり、生ゴミを入れたり
ゴミ箱の中にレジ袋を入れたりします。
無くなるととても不便です。
その為に、別のビニール袋を買ったり、使ったりするのじゃ
削減の意味がないし…

今の生活を見直さなくては、いけないということですね。
私は、レジ袋削減も大切なことだけれど、シャンプーや洗剤の容器が
どうにかならないかなと思います。
最近は、なるべく詰め替えタイプのものを選びますが、
なぜか、詰め替えよりも、容器に入ったものの方が、量も多くて安いのです。
これでは、詰め替えはいつまでも普及しませんね。
メーカーさんも考えてほしいです。

この実験が成功すれば、他店もレジ袋廃止ということにもなりそうです。
一枚５円のレジ袋は従来のものよりも、
丈夫で１０回程度使えるらしいとのことですが
私もそろそろマイバックを買わないと駄目かしら…
でも、週一の多量な買物には、マイバックが３個位必要です。
１個１５００円位としても、大変だわ～


杉並区は、レジ袋の他にも、カラスよけの黄色のビニールのゴミ袋なども
全国に先駆けて、初めています。


これは、Ｆｒａｎｃｆrancのダストボックスです。

黒と白を重ねることによって、ビニール袋を中に入れても外から見えない。
これが、売りなんだそうです。
息子が、３０００円位で買ってきました。
たかがゴミ箱にこの値段なんて高すぎです。

それに、ビニール袋だって使えなくなるかもしれないのにね。

親子三代の美容院

起きて、カーテンを開けた瞬間、こんな光景が目に入ってきました。
思わずシャッターきりましたが、思ったようにきれいに写りませんね。

大好きな時間。
夜が明けゆく時は美しいですね。
これは１５日の夜明けです。
月もまだ残っています。

先日美容院に久しぶりに行ってきました。
パーマはかけないので、カットだけです。
美容師さんは、ショートにしない？と誘いますが、
なにかピンとこないし、似合ったためしがないの。
最近髪の毛にこしがなくなり、細くなってきたので
ストパーもかけれないし。
いつも、どんなヘアーにしようかなと迷いながら、結局いつもと同じ感じ。
まあ、これが一番落ち着くのかな…

美容師さんは、勿論私よりも若い男性です。
もう１０年以上のお付き合いになるかな…
私が通いだして、母が、そして気がつけば、息子２人も。
親子３代で同じ美容師さんなんです。
髪を切りながらの話も、家族の話でもちきりです。

多分彼は、髪質や性格など、ここが似てるとか、似てないとか
思いながら、カットしているのでしょうね。

美容院の話で思い出すのは、以前老舗美容院チェーン店に通っている頃
美容院の湯沸しが壊れてしまったのです。
お店には１０人以上のお客が…
どうしたと思いますか？

なんと皆、頭にタオルを巻かれ、テルテル坊主のような状態で
タクシーに乗せられ、一番近い吉祥寺店まで連れて行かれました。
道路をこの姿で歩くのですから、超恥ずかしかったです。
こんなことは、さすがに一度限りでした。

皆さまはどんなヘアーがお気に入りですか？

韓国風お誕生日の祝い方！？

１２日は長男の誕生日でした。
この日は忙しかったので、今日お祝いをしました。
お祝いと言っても、とっくに成人しているので、
なにか気の利いたお料理とケーキを用意することにしました。

そんなことを考えているところにブログのお仲間のmcnjさんから、
石焼ビビンバの鍋や韓国のりが送られてきました。
それならと、長男の大好きな石焼ビビンパを作ってみることにしました。

ビビンバは、食べたことはありますが、作るのは初めて…
ネットでレシピを調べて、冷蔵庫にあったにんじん、もやし、
ほうれん草でナムルも作ってみました。

　　　　　　　　　　　☆石焼ビビンパプ

熱々に出来上がったところです。
これにコチュジャンをたっぷり入れて、混ぜ混ぜして食べました♪
おこげもしっかりできて、初めてにしては、上出来かな！？


お誕生日と言えば、
韓国ではわかめスープです。
よくドラマで必ずと言うくらい
出てきますね。

作り方はよくわかりませんが
韓国のだし、
ダシダと竹塩と黒胡椒で
味付けをして、
長ネギを散らしてみました。

黒胡椒がピリッとして美味しかったです！
我が家は、まだまだ韓流生活です（笑）

mcnjさんありがとうございました。
おかげで、石鍋は活躍しそうです。

あと一つ、ブログのお仲間のよぽぽさん、のホームページ３周年記念で、
幸福のふくろうのストラップ（手作り）と
体によさそうな雑穀のふりかけを頂きました。
ふくろうは不苦労といって、苦労知らずってことみたいです。
ありがとうございました☆
それにしても、３周年続けるとは、素晴らしいことですね。
私も頑張りたいと思います。

今年の冬の戦利品

みなさまは、もうバーゲンに行かれましたか？

私もいざ、出陣してきました。
今年は去年と違って暖冬なので、品物も多く迷いましたが
戦利品はこんな感じです。

ＭＫ（ミッシェルクラン）のトレンチコート。４０％ＯＦＦ。
取り外し利くライナー付きで、暖かい。
ＭＫのコートは着やすいので、これで３着目。

ＳＣＨＩＡＴＴＩ　white label　の
フリフリブラウスとカットソーが５０％ＯＦＦ

サンヨーのアウトレットで
バック姿に一目ぼれのデニムです。
ポケットのパールと裾のところのスリットがフリフリ♪
チョッと短め丈なので、ブーツと合わします。

年甲斐もなく、フリフリが大好きなんです☆
最近はバーゲンでしか洋服は買わなくなりました。
こんなにＯＦＦになると定価では買えませんね。
それにしても試着するたびに、悲しいかな
お正月太りをひしひしと感じるココアでした。。。

１２日（金）から、「宮廷女官チャングムの誓い」の完全版が
ＮＨＫのＢＳ２で夜７：４５から始まります。勿論字幕版。
まだご覧になっていない方も、おススメ☆
華やかな宮廷料理対決など見どころ満載で１年間楽しみますよ。