ビオラもフリフリ☆フリル

朝晩めっきりと冷え込んできましたね。

ニュースで、韓国の通貨ウォンが、急降下ということで

なんでも、ブランド品や、食事も、半額近い金額で済むらしいと

朝から伝えられていますね。

９月に行ったときは、以前よりも安くなっていましたが、

ここ数日のような安さではなかったです。

九州旅も、韓国にしたほうがよかったのかなと…

ちょっと後悔したりして（笑）

秋の植え替えも順調に進んでいます。

　　　　　　　　☆　☆　

　　　　　　　　　　　　　ミルフル　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　☆　　サントリーフラワーズ

フリルのビオラです。

花弁の形が真ん丸で、きれいにフリルが重なっています。

これも、フリルビオラです。

お洋服もフリフリが好きだけれど、お花もかわゆいでしょ。

最近は、ビオラの種類もたくさん増えて楽しい。

ホワイトのリンドウと、アメジストセージ。

爽やかな色です。

sophiaさんのところで見たのだけれど、

アメジストセージは随分大きくなるみたいです。

これは、今日買ってきた苗です。

　左は、先ほどの、フリルビオラ、

　中央は、セネッテイで、色はブルーバイカラー

冬と春に満開になる２度咲き

すぐにずっと花が楽しめる星咲きサイネリア。

サントリーフラワーズのものです。

　右は、神戸ビオラです。

色はボムリンゴで、リンゴを輪切りにしたようなキュートな色合いです。

　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　しだれ咲きビオラ　フィオリーナ　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　☆

今年も植えましたよ。

これは、植えてから約一か月くらい。

かなり、小さい苗でしたが、だいぶ花数も増えてきました。

しだれてくるのが楽しみです。

　　

　　　　　アレンジもリフォームしてみました。

フラワーアレンジでお稽古した花が、少し枯れてきたので

先日のコンサートの時に、sophiaさんから頂いたミニブーケのドラセナと

アレンジで枯れないで残った物を合わせて、ブーケ風にしてみました。

また雰囲気もかわって、いい感じ☆

2度楽しめました。

　　　　　　　　

NEWなユニフォーム＆グレープフルーツのソープ

前回、食が心配という記事をUPしましたが

今日は、安心な石鹸が届きました。

　　

　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　KiraKira☆soap

                         　　　　　　　　　　　　　　　　☆　☆

ブロ友の☆きらきら☆さんの手作り石鹸です。

今回は、グレープフルーツソープとパールソープ（真珠）

緑茶米ぬかソープ、プレミアムナッツソープです。

オリーブオイル、ココナッツオイル、パームオイルなどで作られたソープは

とっても、お肌に優しくて、使い心地もいいです。

グレープフルーツソープは、香りが食欲を抑制し

痩せるの効果もあるみたいなので、今回リクエストして作って頂きました。

朝バナナとの、相乗効果も楽しみです。

パッケージも、きらきらさんの、お嬢さんがデザインしたもので

可愛いでしょ☆

材料も心配のないものだし

作り手のわかる石鹸は、安心して使えますね。

　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　JUICのユニフォーム　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　☆

久しぶりに卓球のユニフォームをチームで揃えました。

春からずっとユニフォームを探していましたが、

柄ものや派手目なものが多くて、どうも買う気にならなかったのですが

やっとお気にいりが見つかりました。

JUICの今秋のモデルのシェミニです。

ブラックに、ベビーピンクのラインがなかなかオシャレで、

少しスリムに見えるところが嬉しいの。

それに、ユニフォームとしては、破格の安さ。

３９９０円でも安いと思ったら、２９００円で買えました。

ラッキー☆

これで、来月の試合もがんばりま～す

食の安全は…伊藤ハム

食の安全が叫ばれる、今日この頃ですが

また、揺るがすようなことがありましたね。

今回は伊藤ハムのウィンナー、ピザなどから、シアン化物イオン、塩化シアンが

基準値を超えていたとのことで、自主回収のニュースなどで報じられました。

　　　　　　　我が家の冷蔵庫を開けてみたら、

　　　　　　　　　　　　　　　　　あらら～ありましたよ！

　　　　

賞味期限も、１１月１４日以前だし、賞味期限の後にTもしっかり入ってます。

これは、一週間くらい前にスーパーで買ったもの。

たまたま食べていなくて（忘れて）、残ってました。

あ～よかった！

でも、マルゲリータピザは、もう食べてしまっていました（汗）

今日、さっそく、着払いの宅急便で、返品しました。

最近は、本当におちおち物を食べられません。

カップヌードルからも、防虫剤が検出されたとか…

少しでも、おかしいと思ったら、食べない方がいいのでしょうね。

もう１０年くらい前でしょうか、ケーキにドライアイスが入っているでしょ。

ドライアイスが、たぶんケーキに触れていたのか、

食べた瞬間、舌がピリピリして、すぐに食べるのをやめましたが

そのあと、具合が悪くなって、寝込んだことがありました。

正直死ぬかと思いました。

今なら、ニュースになっていたかも！？

皆様も気をつけてくださいね。

冷蔵庫の中に回収の商品はないですか？

　　　　　怖いニュースの後は、

　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと嬉しいこと。

　　　　　

以前にもトランス脂肪酸は、虚血性心疾患、動脈硬化、認知機能の低下など…

体にあまりよくないということを記事にしましたが

コーヒーに入れる、ポーションタイプのミルクにもこれが含まれていましたが

最近トランス脂肪酸ゼロが、発売されました。

これは、うれしいですね。

マーガリンも大好きでしたが、泣く泣くバターに替えたくらい気になります。

大手ファーストフードも、トランス脂肪酸の低減をしているようです。

とは言っても、ポーションの原材料もみると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　添加物！？らしきものが…

食品に関しては、添加物、農薬、賞味期限の偽装など…

心配事があとを立ちません

日本の食の安全は、どこにいったの～

10月のフラワ－アレンジ

秋になったと思ったら、１０月もあと少し…

今週も、卓球、コーラス、アレンジと忙しい日々。

フラワーアレンジのお稽古で、お花を活けるのは今年最後かな…

来月からは、恒例のクリスマスリース＆ツリーや、お正月バージョンの作成です。

　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　ダリアを使ったアレンジ　　☆　☆

大ぶりのダリアとカーネーション、

　　　　　　　　　　　　ケイトウ、レモンリーフ、蘭など…

ダリアは久し振りに使いましたが、品種改良で３万種類もあるとか…

メキシコの国花。

花ことばは、エレガント  華麗

　　

１１月９日から、３泊４日で九州に行くことになりました。

福岡～湯布院～阿蘇～高千穂～雲仙～長崎などに行きます。

ほとんど、バスで周りますが、長崎は自由時間が４時間以上あるので

どこを観ようか計画中ですが

　　　　　　　　　おススメスポットをご存じの方、教えてくださいな～

あと、太宰府天満宮、長崎のおススメランチ&スイーツ

　　　　　　　　　九州でしか、買えないような、美味しいお土産とか…

なんでも、いいので情報お待ちしています！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくお願いします。

新宿ランチ＆宿命

先週ですが、久しぶりに韓国映画を観にいきました。

　　　　その前に…

　　　　　　　　　　　　お約束のランチ♪

１時まで、仕事をしたので、新宿に着いたら、１時半過ぎ。

ランチタイムがぎりぎりで、なかなかいいところが見つからなかったのですが

　　　　　　　　　　東口、NOWAビルの響に行きました。

　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　山ゆり豚の石焼きビビンバ　　☆　☆

ここに来るのは多分、２度目かな…

この石焼きビビンバは、１２００円。

毎日変わるメニューから、何か一品注文すると、

デザートも含む１0種のお惣菜バイキングサービスがついてきます。

バイキングのお惣菜は、ひじき、湯豆腐、サラダ、天ぷらなど…

嬉しいデザートも☆

　　　　　白玉餡子とアプリコットムース。

　　　　　　　　　　　美味しくておかわりしちゃいました。

　　　ココアの主婦目線の評価は　　　　

ランチを頼むと、バイキングがついてくるというところが嬉しいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お腹も一杯になって、映画まで時間があるので、ZARAでお買い物。

旅行用のバックをお買い上げ。

これで、１１月の旅行も安心。

　　　　　　　　　　　　☆　☆　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　宿命　　☆　☆

ソン・スンホン、クォン・サンウ、

韓国、人気イケメンスターの映画ですもの、目の保養に行きましたよ。

なんといっても、クォン・サンウは、私の韓流の原点。

一番最初に好きになった人。

浮気者ココアですので、今は好きなスターはコロコロと変わっています（笑）

二人の共演は、映画「ひとまず走れ」以来の久し振り。

「悲しき恋歌」は、ソン・スンホンの兵役逃れの発覚で、幻になってしまっていたしね。

今回の映画宿命は、闇に生きる幸せになれない宿命の男たちの

友情、裏切り、復讐の悲しい物語。

韓国映画って、ラブコメものじゃないのは、暗いけれど男の熱い友情に

感動したり、涙したりしますが、これは、見事に裏切られました。

最後まで、サンウは嫌なやつだし、スンホンも救われようもなく、

結局 友情出演のチ・ソンが、静かに、何事もなかったように

終末の手を下す…

ちょっと何を言いたかったのか、よくわからない映画でしたが

スンホンは、やっぱりカッコよすぎでした。

でも、「ラストダンスは、私と一緒に」を観たばかりだったので

チ・ソンが気になってしまいました（笑）

ついでに、最近のお気に入りの韓ドラは、

「１８・２９～妻が突然１８歳？～」

ギャオで観ています。

事故で、突然妻の記憶が

２９歳から１８歳に戻ってしまうという

あり得ない展開のドラマなのですが

これが、なかなか面白い！って、

原作者は「私の名前はキム・サムスン」を書いた人と同じなんです。

ラストダンス…に、出ていたリュ・スヨンが夫の役ですが、

チョッと最近のお気に入りなんです。

笑顔がすごく好き。

右はじのパク・ウネは、チャングムに出ていましたね。

これも、ギャオで観ている「恋するハイエナ」

まれにみる凶運の持ち主チョルスと

アメリカから一時帰国したトラブルメーカーのジョンウン。

そして、二人を取り囲む、ハイエナたちの恋の駆け引き。

男性版の、セックス・アンド・ザ・シティという、ふれこみになっていて

韓国ドラマにしては、なかなかきわどいシーンや、会話もあるけれど

くすっと笑ってしまいます。

ジョンウン役の、女優ソ・イヒョンが、可愛くて～

ラブコメは、楽しくて～嫌なことも忘れてしまいます。

ところで、チョルス役のキム・ミンジョンって名前ですが

知っている俳優だけでも、女優を含め３人もいます。

韓国って、同じような名前の人が多いのかしら…

♪ AUTUMN CONCERT ♪

秋のさわやかな土曜日

文京区の同仁キリスト教会ホールで

　　　　　AUTUMN　CONCERT

　　　　　　　　　　　　　　　　　が行われました

恒例の、長谷川康子門下生による、コンサートです。

教会でのコンサートは、雰囲気も素敵です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年は、

　　　　　アヴェ　ヴェルム　コルプス　　　モーツァルト

　　　　　毬と殿さま　　　　　　　中山晋平作曲、西条八十作詞、岩河智子編曲

　　　　　三つの汽車の歌　　　　岩河三郎編曲

１曲目のアヴェ　ヴェルム　コルプスは、典礼で歌われる賛美歌です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはり教会で唄うには、ぴったりですね。

２曲目は、がらっと雰囲気がかわり、皆さんご存じの、

　　　　　　　　♪てんてんてん毬、てん手毬、てんてん手毬の手がそれて…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テンポもノリもいい楽しい曲です。

３曲目の三つの汽車の歌は、

　　汽車、（いまは、やまなか、いまは、はま…）、

　　汽車ポッポ、（きしゃきしゃポッポ、ポッポ、シュポ、シュポ、シュポッポ…）

　　汽車ぽっぽ（おやまのなかゆく、きしゃぽっぽ…）

　　　　　３曲が、混ざった曲なので、最初は、楽譜を見て唄っても

　　　　　　　　　　　次にどこにいくか、楽譜をめくるのも一苦労だったのに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それを、全部暗譜することになり、大変でした。

いつも間違えて、やっと間違いなく唄えるようになったのが

最後の練習からというくらい、はらはらものでした。

本番も無事間違わず唄えて、ホッとしました。

なんだか、よく唄えたなって、少し自分で自分を褒めたくなりました。

そんなコンサートに、ブロ友の

　　　　　　　　　　sophiaさんがいらしてくださいました。

sophiaさんといえば、上野の芸大で演奏会の記事をUPしたのを覚えてますか…

その合唱団のコーロ・ヌオーヴォで唄われています。

モーツァルトの記事がきっかけで仲良くなりました。

今回は、遠いし、３曲なので、友達にも声をかけませんでしたが、

sophiaさんとは、ご縁があるのですね。

なんと土曜日は、ここの教会の幼稚園のホールで、合唱の練習をされているのです。

前回もこの教会でコンサートをしていますが、そのときは知らなかったの。

可愛いブーケに、手作りのマシュマロ　ピーナッツケーキを頂きました。

バナナダイエット中でしたが、食べちゃいました（笑）

美味しかったで～す☆

ありがとうございました。

来年の７月には、コーラスだけで、コンサートをする予定なので

その時は、皆さま～興味があったら、ぜひ聴きにいらしてね。　　　　　　　　　　　　　　

秋色、パンプキン♪パンプキン

木曜日は、秋晴れでさわやかな１日でした。

天気予報でも、全国的にも、こんなにいいお天気の日は

一年のうちでも何日もないですね、と言っていました。

お外回りも、寒くなるまでのほんの短いこの季節、

爽やかな風を切って、自転車を漕ぐのは、本当に気持ちが良いです。

そんな仕事の合間に、こんなところに寄り道しました。

　　　☆　☆　　

　　　　　　　　大田黒公園　　☆　☆

音楽評論家である

大田黒元雄氏の屋敷跡を

杉並区が日本庭園として整備し

一般に開放しています。

嬉しいことに入園無料とのことで

見学してきました。

　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　樹齢１００年を超える銀杏並木　　☆　☆

門をくぐると、見事な銀杏並木です。

黄葉は、まだのようで、緑の葉がうっそうと茂っています。

　　　　　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　　　レンガ色の記念館　　☆　☆

竹林の奥に見える、

大田黒氏の仕事部屋であった、記念館。

レンガ色というよりも、ピンクの建物です。

とにかく、人もまばらで、

鳥のさえずりだけが、これでもかというくらい聞こえてきます。

　　　　

芝生の先には、鯉がゆったりと泳ぐ池とあずま屋。

都会とは思えない、緑の空間で、癒されます。

紅葉の時季になると、ライトアップされるようです。

キレイでしょうね。

公園を出て、隣の緑化園でお花の苗もいろいろ買いました。

何を植えたかは、また次の機会に紹介します。

仕事もして、公園も歩いたので、すっかりお腹も空きました。

南阿佐ヶ谷のサンエトワールで秋らしいパンを買いました。

かぼちゃが美味しい季節、ハロウィンの季節ですからね。

　　　　　

コーンパンのかぼちゃサラダサンドとパンプキンパイ。

かぼちゃサラダサンドがちょっとハマりそう。

コーンパンに、かぼちゃサラダが挟んであるのだけれど、

パンの中には、コーンの粒がたくさん入っています。

パンプキンパイもさくさく。

実りの秋、美味しいものが目白押しで、うれしい季節です。

２１０円でランチ☆中野編＆朝バナナ効果

早いもので、まだまだと思っていた、

長谷川先生　門下生による、教会でのオータムコンサートが

今週の土曜日に迫りました。

毎週練習してきた成果を発表です。

とは言っても、相変わらず、歌詞が覚えられずにあたふたしています。

いつものように歌詞をトイレに貼って、個室で練習

お風呂でも練習な日々です。

でも、今日練習でうれしいことが…

先生から、痩せたのじゃない！？って言われました。

そうなのです、朝バナナ効果なのか、

体重は１キロくらいしか落ちないのだけれど、

自分でも、見た目が若干細くなった気がしていたの。

２週間目から、少しずつ、少しずつですが、

ランチの日々な割には、順調なのかな…

まだまだ頑張ります！！

　　　　　そんな、

　　　　　　　最近の中野ランチは

　　　　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　　　はなまるうどん　　☆　☆

この日は、寒かったのし、病み上がりの同僚がいたので

温かいおうどんを頂きました。

ここは、ご存じ全国展開の讃岐うどんのチェーン店です。

お値段は、かけうどん１０５円、竹輪の天ぷら１０５円。

なんと両方合わせて２１０円。安い！美味しい！

ココアの主婦目線の評価（最高はリボン５つ）　

はなまるうどんは、　　　　　　　普通においしい。

コストパフォーマンスは、最高をつけたいくらい。

　　　　　　　　ついでに、

　　　　　　　　　　　　　もう一軒

　　　　　　　　　　　　　　　　ここは、わりとお気に入りでよく行きます。

　　　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　　　　丹華麗　　☆　☆

ここは、中野のアーケードの中にあります。

ちよっとわかりずらいところにある店ですが

いつも、ランチは満席です。

お肉、魚、サラダ＆リゾットの３種類から選べます。

この日は、お肉をチョイスでハンバーグ　ベーコンクリームソース。

ここのランチは、パンがいろいろ食べれるところも好きなの。

サンメリーのパンが少しずつ、いろいろな種類がね。

ご飯をチョイスすると２種類の混ぜご飯も食べられます。

サラダ、スープとドリンクもついて、９００円。

　　丹華麗　　　　　

メニューもいろいろ変わるし、付け合わせも美味しい。

こんな、ココアのランチな日々は続きます（笑）　　

阿佐ヶ谷ランチといえば、やっぱり山猫軒

久しぶりに、職場のチーム全員でランチ会がありました。

今回は、目標が達成されたので、ご褒美ランチ。

いつものごとく、幹事役を仰せつかったので

会社から、遠くなくて、美味しいものが食べたいとのことで

阿佐ヶ谷の山猫軒をチョイス。

ここのランチは、ブログにも、何度も登場していますが、

今回は初めてのフルコース。

私は、ワンランク下のコースでも、充分だと思っていたら

ボスから、フルコースにしなさいとの、ありがたいお言葉に甘えました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　山猫軒　　☆　☆

生産者の顔が見える野菜や果物。

国内で漁獲され、産地直送される新鮮な魚。

安心できる素材を使ったフレンチが食べられます。

　　　　

　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　オードブルの盛り合わせ　　☆　☆

かつおのたたきが、香ばしくて、とても美味しかった。

パルマ産生ハムの中には、マンゴーが！

　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　旬のさかな料理　　☆　☆

　　　　　　北海道真鱈のポアレ　渡蟹のソース

　　　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　　特選肉料理　　☆　☆

牛ヒレ肉のステーキ　フォアグラ添え赤ワインソース

お肉が蕩けちゃいそうです。

　　　　　　　　☆　☆　　

　　　　　　　　　　　　本日のデザート　　☆　☆

　　　さつまいもムース、キャラメル風味のパイ

甘さも控えめで、ムースとパイどっちも食べられて嬉しい。

お値段は、３８００円、

フレンチのフルコースで、このお料理なら、納得がいくかも

ココアの評価　　　　　

美味しさとしては、リボン５個。

でも主婦目線からは、少しお高めなので、４個にしてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

去年の今頃は、あり得ない女ボスとのバトルで、皆も疲れきっていました。

毎日が、一触即発状態で、ブログでもずいぶん愚痴をこぼして

皆様から、たくさん励まして頂きました。

今年は、愚痴がないでしょ（笑）

おかげさまで、４月の人事異動の後からは

以前のように平和が戻ってきて、とても明るいオフィスです。

チームもまとまっていい雰囲気です。

この女ボスには、本当に困りましたが、そのおかげで

あのようになってはいけないと、

反面教師になったのか、可哀そうと思ってくれたのか…

今のボスも他の部署の人たちも、私たちに優しくしてくれます。

今となっては、あの嵐の日々も懐かしく思えるようになりました。

　　

銀座NEWスポット H ＆M

木曜日は、友人と銀座へ。

先ずは、ランチ。

銀座８丁目の結都です。

最近TVでも

取り上げられたらしく

１１時の開店時間に合わせ

店に着きましたが

お座敷はすでに満席で

カウンター席に通されました。

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

店内に入ると、いきなり川床のような作りに、感動☆

このガラスの橋のようなところを渡りお席にいきます。

川の中には、お魚も泳いでいます。

カウンター席もゆったりで、座椅子付きの掘りごたつ風でとっても楽チンの上

板さんの盛り付け風景も見れて、楽しい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先ずは椀物。お出しの香りで、食欲が増します。

　　　　　　　　　　　次に茶籠弁当。

こんな２段の茶籠に入ってきます。

　　　　　　　　　　　わくわくしながら開けてみると上段は、

焼き物、揚げもの、煮物、酢の物など、写真には写りきっていませんが

１０種類以上のものが、きれいにぎっしりと詰まっています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

下段は、いくらと松茸の御飯です。

温かいものは、温かく、冷たいものは冷たく

ひとつずつ、丁寧に作られているので、どれも美味しいです。

季節や、週によって中身も変わるそうです。

最後にデザートはプリン。

手作りの懐かしいお味でした。

これで、なんと１５００円です。

味といい、コストパフォーマンスといい

久しぶりにいいランチに出合えたって感じ。

　　　　　　私の評価はリボン５個（最高が５個）

今回から、ココアが勝手に評価したいと思います。

一発目なので、ご祝儀もいれて、最高点をつけちゃいました。

お腹が一杯になったところで、

最近話題のH＆Mへ。

もう空いているかと思ったら

甘かったぁ～

平日だというのにまだまだ

行列でした。

でも、３０分位でほどなく入れましたが

店内もすごい混雑でした。

感想としては、素材が良くないものは安く、いいものは普通のお値段。

半袖ものも多くて、なんかイマイチって友人と

散々けなしていたのだけれど、気がつけば、二人ともジャケットをお買い上げ。

H ＆Mのいいところは、シルエットがキレイなところ。

ウエストも絞ってあって、スリムに見えます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

襟が、ボタンの掛け方で変化もできるし、細めに見えるところが嬉しい。

１００００円で１０円おつりがきました。

パンツにもスカートにもOKで、着まわしも楽しめそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ショッピングの後は、

ブロ友の長友さんから、

頂いたCOACHの招待状で

オリジナルハンカチを頂いて

水コーヒー　どんパで、コーヒータイム。

水出しコーヒーは、熱湯を使わず冷水で、

時間をかけて一滴一滴抽出されているので、刺激がなくて

マイルドな味なんですよ。

美味しいランチに、楽しいお買いもの、大満足の１日でした。