久々夜走で藤沢橋往復

ここの所、R3の出番が多い。
Superflyのホイールをメンテに出してしまったせいもあるが、オフロードは虫が多く今はロードの季節？（笑）

今日は会社帰りに大学の帰りの長男を拾って、K’○電気に寄って帰る。
帰宅したのが20時過ぎ、食事をしてから30分後にガサゴソとR3を準備しスタートする。
明後日の午前中はロングの予定なので、明日の夜は走らないと決めての本日。
外は結構涼しい風が吹いているが、境川に出た途端見事に昨日と同じ状況の強風の向かい風。
目標は20km位であったが、長後で少しCRを外れ「なむいち」の通りを経由し境川遊水地公園の東側の道路を走りCRヘ戻る。
そのまま白旗までと思ったのですが、大清水周回路をぐるりと回って藤沢橋まで移動。

携帯カメラで写真を撮って、帰路は境川CRである。
停車すると、汗がどわ～っと吹き出して来る。

ライトは３灯ですが、試しに１灯にしてみると怖くて走れない状況に。
どうして皆さんこんなライトだけで飛ばせるのだろうか？
不思議な感じです。

夏の夜ライド。。。虫が多かった～！

実走行距離：30.60km
実走行時間：1時間29分02秒
消費カロリー：660kcal
平均心拍：129bpm：MAX：164bpm
平均時速：20.6km/h：MAX：42.6km/h
平均ケイデンス：72rom：MAX：117rpm
平均気温：27度