今年の夏は体内時計が狂いっ放し・・・

今月の本日までの走行距離が228.12ｋｍ、今年のトータルが1214.95ｋｍ。
昨年のトータルが3000ｋｍ走れずで、2938.34ｋｍ。
7月末で1469.94ｋｍ走っていたので、それに到達する事は難しいかも、年々少なくなる走行距離。
ＭＴＢ主体になり、里山まで自走でないのも原因であるが、何とか最低でも5,000ｋｍは走れないだろうか？
月にロングを200ｋｍ×2回走っていても全く見えないので、毎日の積み重ねが重要なんですよね。
この時期に来て、節電対応の輪番休暇等の体内時計が狂う様な生活になり、社会ではなく会社だけがサマータイム制を取り入れている現状。

体調維持だけでも大変なのに、環境を変えられてはもう若くない年齢なので身体が付いて行かなくなって来ています。

その為にも、やはり運動なんだろうな～！
でも本当に暑過ぎですよね。