歳越しウォーキング ＆ My Birthday

運動を全くやらなかった週末だったので、店の手伝い終了後。
歳越しウォーキングへ行って来ました。
空には昨日の満月+1の月が煌々と輝き、街中ではオリオン座の四角がやっと確認出来る位。

12日になったのは、復路の上和田団地入口。
０時過ぎにいきなりメールやFacebook・mixiからメッセージが飛んで来て、嬉しいBirthdayを迎える事が出来ました。
・・・と言っても生まれたのは昼過ぎなので、その時や書いている今の時間は生まれていませんが。。。（笑）
毎回歳を重ねるのは嫌ではないのですが、それ相応の年齢の方と比較すると甘い甘いと思いつつ、そのまま過ごしているのでどうしようも無い奴ですね～！（笑）

皆さん、暖かいメッセージありがとうございました。

さてウォーキングは、桜ヶ丘から藤沢方面への市境までの往復約６ｋｍ。
久々なので、ペース的には無理しないで6km/hペース位と思いスタート。
iPhoneアプリのNike+GPSを使用しているので、音楽を聴きながらですが信号をきちんと守りマイペースで歩いて来ました。
もうかなりの寒さ。
坊主頭に何も冠らなかったので、かなり寒くキーンって感じかな？（笑）
手も手袋無しで出掛けてしまい、3～4km/hペースだと良いのですが、6km/hペースに持って行くと指がかじかんで行くのが判ります。
もうウォーキングでも手袋は必須ですね。

市境で藤沢市看板を撮影したのですが、iPhoneのLED-Flashを制御出来ず、看板ハレハレの画像。
誕生日最初のカットがこれじゃ、先が思いやられるか～？（笑）

さ～て、これから出勤で～す！

歩行距離：6.16km
歩行時間：58分30秒
消費カロリー：473kcal