リフォームがやっとなんとか終了し、ひとつ屋根の下生活が終わりました。
まだあちこち片付けなければならないところも残っているのですが、
連日の暑さに、もう少し涼しくなったらにしようと決めました。
昨日で連続35度以上が4日続いている東京です。
昼間外に出たら気絶しそうでした。
それなのにまだ週末JOGをしている危険なワタシです。
7月はわりと気温が低かったのでよかったのですが、さすがに先週から暑くて、
熱中症を意識したトレーニングをしています。
といっても、具体的にどうこう、という訳ではないのですが、10分も走れば汗は噴出し、頭はボーっとしてきます。このまま行くと危険かな？と思うと走るのを止めてしまいます。不完全燃焼でちょっと物足りないのですが、JOGを初めて始めての夏、なので仕方ないかな。
今朝は主人共々5：00に目が醒めてしまい（トシヨリ～）、起きてしまったからしかたない、
じゃ、今から行くか？
ということで早朝散歩＆JOG。昨夜だって浴びるほどビール飲んじゃってるのに、カラダに悪そうかな～・・・
なんて思いながらも出かけました。
まだ朝露が残る芝生の上でストレッチ。太陽も雲に隠れて暑くない。（気温27度）
そよ風だけど風もあるし。なんか気分いいじゃない♪空気もキレイ。
ぐんぐん進んでいくと6時台なのに公園内は散歩やJOG、太極拳など思い思いの
朝を過ごす人で一杯！ワンコもいっぱい！
そっかー、やっぱりみんな、この時間帯に動いていたのねー。
今までん十年ココに住んでいたけど、こんな朝の過ごし方をしたのは初めてでした。
涼しかったから久々に満足できるくらい走れたし★
早起きは三文の得、というけれど、新発見でとてもお得な早起きでした。